Po fizinio krūvio skauda kelio ar klubo sąnarius? Tai gali būti pirmi sąnario artrozės požymiai
Ar žinojote, kad kelio ir klubo sąnariai yra didžiausi sąnariai žmogaus kūne? Tai itin svarbi anatominė struktūra, kuri užtikrina taisyklingą laikyseną, jos stabilumą, tinkamą kojų darbą ir atlaiko kūno svorio sukuriamas apkrovas. Deja, susidūrus su šiose srityse kylančiu diskomfortu ar skausmu, stipriai nukenčia gyvenimo kokybė bei atsiranda daugiau sveikatos problemų. Gydytojas ortopedas traumatologas Viktoras Švainauskas pastebi, kad žmonėms, sulaukusiems 50-ies ar vyresnio amžiaus, pagrindinė sąnarių skausmo, sustingimo, sumažėjusio judrumo ir pablogėjusios gyvenimo kokybės priežastis yra sąnarių artrozė.

Ženšenis: natūralus kelias į gerą seksualinį gyvenimą
Nevaisingumas yra didėjanti problema visame pasaulyje. Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad apie 17,5% suaugusiųjų planetos žmonių – tai beveik 1 iš 6 žmonių – patiria šią bėdą. Be to, maždaug 40% atvejų problema kyla dėl vyrų fiziologijos. Tyrimai, atlikti per pastaruosius 20 metų, irgi rodo, kad spermos kiekis vyrų organizme mažėja daugelyje šalių. Pavyzdžiui, viename tyrimų, kuriame dalyvavo 26 000 prancūzų vyrų, pastebėtas nuolatinis spermatozoidų koncentracijos mažėjimas per 17 metų laikotarpį. Priežastys dar nėra visiškai suprantamos, tačiau tai, kad visame pasaulyje mažėja vaisingumas, gali rodyti bendrą vyrų sveikatos blogėjimą, kuris tampa svarbia sveikatos problema.

Kas apsaugos privačių namų rinką nuo stambiųjų investuotojų?
Volstritą buvo apėmęs gyvenamųjų namų pirkimo bumas. Dabar, dar daugiau įstatymų leidėjų nori užkirsti kelią tam pasikartoti. Senato ir Atstovų Rūmų demokratai pristatė įstatymo projektą, kuris priverstų stambiuosius privačių namų savininkus parduoti juos šeimoms. Respublikonų įstatymo projektas Ohajo valstijos parlamente siekia išstumti institucinius gyvenamųjų namų savininkus iš privačių namų rinkos per didelį apmokestinimą. Įstatymų leidėjai Nebraskoje, Kalifornijoje, Niujorke, Minesotoje ir Šiaurės Karolinoje taip pat siūlo panašius įstatymus.

Augantys sektoriai, jau dabar sulaukiantys daug investuotojų susidomėjimo
Investavimo tendencijos ir investuotojams patrauklūs sektoriai ypač glaudžiai susiję su globaliais pokyčiais. Kokie sektoriai darosi vis įdomesni investuotojams, apžvelgia banko portfelio valdytojas Mantas Skardžius.

Prezidentas Valdas Adamkus: pilietybė yra prigimtinė teisė
Kadenciją baigęs Lietuvos Respublikos Prezidentas Valdas Adamkus išeivijoje praleido pusšimtį metų. Jis puikiai supranta diasporos problemas ir iššūkius, vienas jų – skaudus Lietuvos pilietybės praradimo, įgijus kitos šalies pilietybę, klausimas. Buvęs šalies vadovas tiek savo kadencijų metu, tiek per pirmąjį referendumą 2019 m. aiškiai pasisakė už pilietybės išsaugojimą.

Vilkešeris trimis būdais: keptuvėje, orkaitėje ir ant grotelių
Tie, kas ieško nesunkiai paruošiamo žuvies patiekalo, kuris būtų lengvas tiek skrandžiui, tiek piniginei, dažnai abiejuose Atlanto pusėse renkasi šviežią vilkešerį. Kuo paaiškinti šios žuvies populiarumą? Dėl švelniai saldaus skonio, didelio baltymų kiekio ir mėsingos konsistencijos ją labai paprasta ruošti įvairiais būdais. Vilkešeris ypač rekomenduojamas tiems, kurie nemėgsta pernelyg stipraus žuvies skonio ir kvapo – tad ši žuvis patinka net vaikams.

Prie ekranų vaikai praleidžia ilgiau, nei manote
Ekrano laiko ribojimas vaikams – neretai tik iliuzija. Mažųjų noras tęsti kovas įtraukiančiuose žaidimuose, žiūrėti „TikTok“ filmukus ar tiesiog susirašinėti su bendraamžiais dažnai nugali įrenginiuose įjungtus virtualius „sargus“. Vaiko teisių gynėjai sako, kad perteklinis laikas prie ekranų gali rodyti trūkstamą santykį su artimaisiais ir vesti į vaikų vienišumą, o technologijų ekspertai atkreipia dėmesį į populiariausias mažylių gudrybes ir pataria, kaip nuo jų apsisaugoti.  

5 kasdienės finansų klaidos
Kasdien priimame daugybę įvairių su pinigais susijusių sprendimų, tačiau dalis šių įpročių gali ilgainiui mums lemti nemažas išlaidas bei netgi sukelti grėsmę finansiniam saugumui. Apie dažniausiai pasitaikančias asmeninio biudžeto klaidas, pasakoja bankininkas Edvinas Jurevičius.

Kaip prašyti atlyginimo pakėlimo
Dažnas darbuotojas svajoja apie algos pakėlimą, tačiau stokoja įgūdžių, kaip to pasiekti. Neretai kliūtimi tampa stresas, nepasitikėjimas savimi ar nežinojimas kaip pradėti pokalbį su darbdaviu. Ekspertė ramina ir dalijasi trimis patarimais, kurie gali padėti gauti norimą atlyginimą.

Kokį pavojų kelia užteršta oro kondicionavimo sistema?
Prieš vykstant į kelionę su šeima verta patikrinti automobilio būklę ir jo atskirus komponentus, o vasarą ypač daug dėmesio reikia skirti oro kondicionavimo sistemai. Tinkamai veikianti ir švari ši sistema užtikrins patogumą kelionės metu ir visų keleivių sveikatą.

Prieš didįjį startą Silvester Belt skinasi pripažinimą užsienyje
Laikas iki 2024-ųjų „Eurovizijos“ dainų konkurso sparčiai tirpsta. Jau šį ketvirtadienį Lietuvos atstovas Silvester Belt išvyks į Švediją, kur jo lauks paskutinės repeticijos prieš didįjį šou. Vos prieš savaitę baigėsi intensyvios mūsų šalies atstovo gastrolės po Europos didmiesčius, kurių metu jis pristatė savo dainą „Luktelk“ užsienio gerbėjams ir žiniasklaidai, susitiko su lietuvių bendruomenėmis bei susipažino su kitais šių metų „Eurovizijos“ dalyviais. Jie noriai įsiamžino su Silvestru, o bendrais įrašais dalijosi su savo gerbėjais.

Lietuva – viena perspektyviausių „Fintech“ lokacijų JAV investuotojams
Finansų ministrė Gintarė Skaistė Jungtinių Amerikos Valstijų investuotojams Vašingtone pristatė Lietuvos „Fintech“ sektoriaus privalumus, tolesnę augimo kryptį ir pakvietė investuoti į vieną sparčiausiai besiplečiančių sektorių. „Lietuva yra viena patraukliausių „Fintech“ sektoriaus lokacijų – šiuo metu turime veikiančias 270 įvairių Fintech įmonių, kurios teikia paslaugas nuo tarptautinių mokėjimų iki skaitmeninių bankų. Tai daro Lietuvą lyderiaujančiu „Fintech“ centru Europoje ir patrauklia alternatyva užsienio investuotojams“, – pažymėjo finansų ministrė G. Skaistė.