Brandžia oda besirūpinančioms moterims neretai kyla klausimas, kurias grožio procedūras rinktis – šiandien yra tiek daug kovos su senėjimu būdu, kad nesunku pamesti galvą. Štai keturios alternatyvios jaunystės išsaugojimo priemonės, kurios Amerikoje ypač išpopuliarėjo pastaruoju metu.

Ajurvedinė medicina

Tai yra iš Indijos kilusi tradicinio gydymo sistema, kuri per mitybos pokyčius, kvėpavimo technikas ir botaninę mediciną padeda pacientams pagyti priklausomai nuo jų „došos“, arba „biologinės energijos“.

Ar tai veikia? „Došos iš esmės atitinka skirtingus odos tipus, su kuriais mes esame pažįstami, – sako Jasmina Aganovic, MIT baigusi chemijos ir biologijos inžinierė bei „Stages of Beauty“ odos priežiūros linijos įkūrėja. – Pavyzdžiui, Vata doša paprastai atitinka sausą odą, Pitta doša – jautrią, o Kapha doša – riebią arba mišrią odą.“

Nepaisant to, nėra jokių mokslinių įrodymų, jog odos priežiūra, atliekama pagal jūsų došą, turės kokį nors poveikį, teigia dr. Susan Stuart, dermatologė iš San Diego. Tiesa, dauguma ajurvedinėje medicinoje naudojamų augalinių preparatų iš tiesų yra veiksmingi norint išsaugoti sveiką ir jauną išvaizdą.

Pavyzdžiui, „tyrimai rodo, kad ciberžolė ir imbieras, dažnai naudojami ajurvedinėje medicinoje, gali sumažinti raukšles“, sako chemijos mokslų daktaras Shyamas Gupta, kosmetinių tyrimų kompanijos „Bioderm Research“ įkūrėjas iš Arizonos. O keli moksliniai tyrimai yra parodę, kad vynuogių kauliukų ekstraktas, kita dažnai ajurvedinėje medicinoje naudojama priemonė, saugo odą nuo saulės daromos žalos.

Išvada. Išbandykite gydančius Ajurvedos receptus ir produktus su tokiais ajurvediniais ingredientais kaip ciberžolė ar imbieras, tačiau neskubėkite keisti visos savo grožio rutinos priklausomai nuo savo došos.

Šarminė dieta

Keli tyrimai yra parodę, kad rūgštingumas gali pakenkti žmogaus organizmui, tad dabar kai kurie teigia, jog vartodami daugiausiai šarminius (t.y. rūgštingumą mažinančius) produktus, tokius kaip vaisiai ir daržovės, galite sulėtinti organizmo senėjimo procesus.

Ar tai veikia? Nėra jokių tyrimų, kurie patvirtintų šią teoriją, tačiau verta atsiminti, kad mūsų organizmai puikiai geba sureguliuoti rūgštingumą nepriklausomai nuo mitybos. Vis dėlto, yra ir tvirtinančių priešingai: „Tie mano klientai, kurie valgė 80 proc. šarminių produktų, pranešė, jog per kelias savaites jiems sumažėjo raukšlelių, o oda tapo gražesnė“, - teigia mitybos ekspertė ir knygų autorė Kimberly Snyder.

Išvada. Ši dieta greičiausiai neištrins raukšlių, bet valgyti daugiau vaisių ir daržovių naudinga visiems, jeigu norite gyventi sveikiau – o tai gali būti naudinga odai.

Mikroadatinė terapija

Mikroadatinės terapijos (angl. skin needling) metu specialiu voleliu su mikroadatėlėmis masažuojama veido oda, tokiu būdu paskatinant jos regeneraciją.

Ar tai veikia? Dermatologė iš San Fransisko Kathy Fields, kuri prisidėjo prie naminės mikroadatinės terapijos paketo sukūrimo kompanijai „Rodan + Fields“, teigia, kad jos atlikta analizė parodė, jog mikroadatėlės paskatina kolageno gamybos procesą bei pagerina po procedūros naudojamų serumų nuo senėjimo įsisavinimą. Vis dėlto, kol kas nėra jokių tvirtų mokslinių tyrimų, patvirtinančių tokios namuose atliekamos procedūros naudą, todėl saugiau ir veiksmingiau yra atlikti ją pas profesionalų specialistą.

Išvada. Naudojamas prieš serumus nuo senėjimo, volelis su mikroadatėlėmis gali išlyginti veido odą, bet didžiąją dalį darbo tikriausiai atlieka serumai. Rekomenduojame tokias procedūras patikėti profesionalams.

Detoksikuojantys kokteiliai

Kai kurie mitybos ekspertai teigia, kad detoksikuojanti dieta gali išvalyti veido odą.

Ar tai veikia? „Daugumos žmonių oda tikrai pagražėja po tokios dietos – paprasčiausiai dėl to, kad jie laikinai iš mitybos pašalina uždegiminį poveikį turinčius produktus, o uždegimas yra daugumos odos problemų, įskaitant rožinę, aknę ir priešlaikinį senėjimą, šaltinis“, - teigia dr. Frankas Lipmanas, „Eleven Eleven Wellness“ sveikatos centro Niujorke įkūrėjas.

Jis pataria pamėginti kelias savaites vengti kofeino, cukraus, pieno produktų, glitimo ir riebios mėsos. Tačiau dermatologė Mary Lupo teigia, kad nėra jokių tyrimų, įrodančių detoksikuojančių dietų naudą – nesvarbu, kokius produktus bepašalintumėte iš valgiaraščio.

Išvada. Detoksikuojantis kokteilis laiko atgal nepasuks, bet gali būti naudinga sumažinti cukraus ir krakmolo turinčius produktus.