Yra tokia formulė: „Laimė – ne daryti tai, ką nori, o norėti to, ką darai.“ Jeigu kiekviena savaitė jums – tarsi nesibaigiantis košmaras, vadinasi, atėjo pats metas keisti savo gyvenimą.

Jeigu jūs nepriklausote tiems keliems procentams keistuolių, kurie gali džiaugsmingai stryktelėti sulig pirmuoju žadintuvo signalu ir bėgti į darbą – žinokite, kad tokių kaip jūs yra daug. Ką daryti, jeigu jūs sunkiai įveikiate pasidygėjimo darbu jausmą, o „pirmadienio ryto“ sindromas jus ištinka penkias darbo dienas per savaitę? Pirmiausia reikia išsiaiškinti, kad dirbti ir uždirbti pinigus – šiuolaikinio gyvenimo būtinybė. Svarbu, kad tai suvokdami jūs nežiūrėtumėte į savo darbą kaip į prievolę, bet iš jo gautumėte malonumą.

Kodėl tai svarbu?

Slegiantis nenoras kasdien eiti į biurą ir atlikti savo darbą gerokai apkartina gyvenimą. Paskaičiuokite, kiek valandų per savaitę jūs praleidžiate darbe. Toks didelis skaičius vertas to, kad nebūtų švaistomas vėjais! Antraip jūsų gyvenimas virs tiesiog pilku egzistavimu. Iš to kilusi depresija gali baigtis nesėkmėmis ir kitose gyvenimo srityse.

Pažvelkime į save

Atsakykite: dėl ko jūs dirbate? Tikriausiai didžioji dalis skaitytojų pamanys, kad dėl pinigų. Ir tai nėra blogai – materialinė gerovė yra kertinis darbo akmuo ir pagrindinis stimulas, skatinantis visus pasaulio žmones pradėti karjerą. Uždirbti pinigai suteikia nepriklausomybę, stabilumą. Šis faktas pats savaime turėtų kelti nuotaiką ir suteikti malonumą dėl kiekvienos dienos! Deja, materialiniai veiksniai dažniau paskatina pareigingumą, o ne kūrybingumą. Tad pažvelkite giliau, kad suprastumėte, jog pinigai – ne vienintelė priežastis, dėl kurios vaikštote į darbą.

Darbas – jūsų išėjimas į pasaulį, jūsų vieta visuomenėje. Mintys apie tai, kad jums nemielas darbas dienas paverčia nuobodžiomis ir trukdo gyventi – klaidingos. Vieną minutę įsivaizduokite, kiek laiko jūs galėtumėte gyventi be savo darbo ir tuo mėgautis? Ar nenutiktų taip, kad po kelių dienų ar savaičių imtumėtės ilgėtis įdomių minčių ir projektų? Svarbiausia – atsikratyti saviapgaulės ir pripažinti sau, kad kiekvienas darbas turi savo pliusų ir jame jūs save realizuojate, kaip asmenybę.

Keiskime darbo aplinką

Pasikapstę savyje ir įveikę vidinius barjerus, įtvirtinkite šią sėkmę. Kaip? Jums padės keletas paprastų, bet veiksmingų patarimų.

- Daugiau domėkitės tuo, kas vyksta! Dirbkite su susidomėjimu, ieškokite galimybių pritaikyti visus savo sugebėjimus, sužinoti kažką naujo ar padėti savo kolegoms. Pamėginkite išeiti iš įprastos rutinos ribų. Nauji įdomūs užsiėmimai pripildys gyvenimą ryškių spalvų ir azarto.

- Leiskite sau užsiimti įvairiais reikalais. Neverta visą dieną atkakliai spoksoti į monitorių ir mėginti suvokti šimtą kartų perskaitytą sakinį. Pailsėkite maloniai – pavartykite mėgstamą interneto puslapį, panaršykite pozityvius ir motyvuojančius paveiksliukus, paskambinkite draugei.

- Apsupkite save maloniomis smulkmenomis. Darbo aplinka taip pat yra labai svarbi mūsų savijautai, tad ant stalo pasidėkite savo šeimos nuotrauką, pasikabinkite juokingų paveikslėlių. Nepamirškite ir apie monitoriaus užsklandą – standartinis Windows fonas gali sukelti depresiją net ir didžiausiam optimistui!

- Siekite idealo, bet jauskite saiką. Būna, kad einate į darbą kaip į katorgą todėl, kad ten reikės imtis atsakomybės, priiminėti sprendimus, atsakyti už klaidas? Su tokia būsena reikia kovoti iš esmės – nebijokite klysti, nes idealių žmonių nėra ir būtent klaidos mus priartina prie tobulybės.

- Būkite dėkingas. Džiaukitės kiekviena diena, kiekvienu įvykiu ir projektu. Mylėkite savo darbą – šiais laikais daug žmonių apskritai jo neturi. Kuo dažniau prisiminkite gerus dalykus, kuriuos darbas atneša į jūsų gyvenimą, o ne atvirkščiai.