Skelbimai: 877-459-0909
Reklama: 877-702-0220  
Prisijungti Registracija
Daugiau 
 

Natūralus lieknumas

09/13/2019 Aidas
life balance 1154

Remiantis pasaulio statistika, apie 60 % Žemės rutulio gyventojų šiandien kenčia nuo nutukimo, o norinčiųjų suliesėti yra dar daugiau. Moksliškai įrodyta, kad antsvoris ne tik gadina išvaizdą, bet ir didina stresą, nepasitikėjimą savimi, o svarbiausia, kenkia žmogaus sveikatai: tampa širdies ir kraujagyslių sistemos, išsiplėtusių venų, diabeto, stuburo ir sąnarių bei daugelio kitų ligų atsiradimo priežastimi. Naujausiais tyrimais nustatyta, kad nutukę žmonės kur kas dažniau negu turintieji normalų svorį kenčia dėl depresijos ir kitų nervų ligų.  

Gal jūs esate vienas iš tų žmonių, kurie laikosi dietos, o galbūt tarp jūsų pažįstamų ir giminių yra tokių, kurie jau seniai, bet nesėkmingai bando atsikratyti antsvorio? Dauguma besilaikančių dietos žmonių nuolat kovoja, norėdami atsikratyti viršsvorio, kai tuo tarpu šalia jų gyvena tokie, kurie liekni be jokių pastangų.

Antsvorį gali sukelti daug priežasčių. Jeigu jūs norite lengvai atsikratyti nereikalingo svorio, viskas, ko jums reikia – tai natūrali racionalios mitybos sistema. Norintiems sulieknėti ši strategija gali tapti svarbiu žingsniu. Kartais žmonės persivalgo, kai jie yra nelaimingi arba išgyvena streso būseną, nes maistas yra paprasčiausias būdas patirti malonumą. Dauguma žmonių maitinasi saikingai, bet stabiliam svoriui palaikyti jie nedaro pakankamai fizinių pratimų. Labai svarbu gyventi fiziškai aktyvų gyvenimą, sportuoti, bet dar svarbiau, kad tai teiktų pasitenkinimą. Kadangi kiekvienas žmogus yra unikalus, mes visada stengiamės atrasti tai, kas būtų svarbu būtent konkrečiam žmogui.

Dauguma tyrėjų, stebėdami žmones, kurie atsikratydami papildomo svorio susiduria su didelėmis problemomis, bando suprasti, kaip tokie žmonės reaguoja į įvairias dietas ir terapinius metodus, skirtus antsvoriui mažinti. Mes siūlome modelį, parengtą tiriant žmones, kurie lengvai pasiekė rezultatą. Tirdami žmones, kurie visada išlieka natūraliai liekni, ir išsiaiškinę, kaip jiems tai pavyksta, turime galimybę to išmokyti kitus. Aišku, liekni žmonės negalvoja apie tai, kad jie privalo būti liekni. Nesuvalgę skanaus patiekalo jie nepasijunta blogai. Užuot amžinai kovojus su potraukiu maistui, pačiu savimi, giminėmis ir artimaisiais, kur kas paprasčiau išmokti galvoti ir reaguoti taip, kaip tai daro natūraliai liekni žmonės.

Remiantis būtent natūraliai lieknų žmonių mąstymo ypatumais sukurta mūsų hipnoterapijos lieknėjimo programa „Natūralus lieknumas“. Programos eigoje jus išmoksite valdyti savo organizmą, pradedant labai paprastu dalyku – išmoksite atsipalaiduoti. Išmoksite jaustis gerai tiesiog šiaip sau, be jokios priežasties, kada tik panorėsite. Ir galbūt kas nors iš jūsų nustebs, kad dėl to nebūtina valgyti pyrago gabalą arba steiką.

Mano darbo su antsvorio problema patirtis įtikino, kad daugelį žmonių nuo rezultatų pasiekimo „sulaiko“  tam tikri įsitikinimai, pavyzdžiui, kad lieknėti – tai skausmingai sunku ir beveik neįmanoma. Ir tik pagalvokite apie tai, kad tie žmonės, kurie manė, kad lieknėti yra lengva ir malonu, seniai sulieknėjo. Tam, kad jūsų pasikeitimai būtų ilgalaikiai – jums reikia išmokti galvoti taip pat. Tuo tikslu aš taikau hipnozę, kaip katalizatorių, kuris pagreitina ir sustiprina daugelį procesų.

Yra žmonių, tikinčių, kad tik stebuklinga dieta padės jiems suliesėti – tereikia ją atrasti. Buvo atliktas tyrimas, norint išsiaiškinti pačią geriausią arba geriausiai „veikiančią“ dietą. Apklausta labai daug žmonių, kuriems dieta padėjo, ir jie tikrai suliesėjo. Žmonės su entuziazmu kalbėjo: „Mes išbandėme daug dietų ir jos nepadėjo, o štai ši davė rezultatus“. Tyrėjai nusprendė, kad pagaliau jie nustatys „teisingą“ dietą, bet jų laukė nusivylimas. Pasirodo, dietos buvo visiškai skirtingos. Vienintelis veiksnys, kuris buvo bendras visiems žmonėms, pasiekusiems rezultatus – visi jie pareiškė: šį kartą aš tikrai buvau pasiruošęs(usi) pasikeitimams. Būtent pasiruošimas sulieknėti ir buvo tas jungiamasis veiksnys, davęs rezultatus. Ar jūs pasiruošę?..  

Dr. Vadimas Dechtiaris

 

 

 

 
 

Susijusios naujienos


„Čikagos aidas“ – tai NEMOKAMAS laikraštis, įsteigtas 2003 m., o taip pat interneto puslapis bei ETHNIC MEDIA, USA dalis. „Čikagos aidas“ yra vienas didžiausių Jungtinėse Amerikos Valstijose leidžiamų lietuviškų savaitraščių. Savaitraštyje rasite daug įdomios informacijos apie lietuvių bendruomenę Amerikoje, taip pat žinių apie Lietuvą, pasaulį, kitų naujienų aktualiais, socialiniais, kultūriniais, ekonominiais, politiniais, švietimo, sveikatos klausimais bei laisvalaikiui skirtų straipsnių.

Prenumeruoti naujienas

Gauti naujienas el.paštu