Daugiau 
 
06/10/2022

Meditacijos teikiama nauda savijautai
Greitas gyvenimo tempas, įtempta geopolitinė situacija, asmeniniai iššūkiai – visa tai daugybei žmonių kelia nerimą ir stresą, apsunkina kasdienybę. Jogos pamokas vedanti kineziterapeutė ir dėstytoja Daiva Stančaitytė sako, jog meditacija – puikus būdas atsipalaiduoti tiek fiziškai, tiek psichologiškai bei pasidalija keletu trumpų pratimų, kuriuos galima atlikti tiek namuose, tiek darbe.

Daugiau
06/07/2022

Namų savininkų ir būsto nuomininkų draudimas: ką verta žinoti?
Gaisrai, potvyniai, vagystės, žemės drebėjimai, žaibai, stiprūs vėjai – nesvarbu, kur gyvenate, tai aiškūs ir realūs pavojai, su kuriais gali susidurti kiekvienas. Kai įvyksta kuris nors iš šių įvykių, jis gali būti pražūtingas jums ir jūsų artimiesiems. Nors žala ir praradimai gali įvykti staiga ir netikėtai, jūsų bėdos tuo nesibaigia. Tuomet jums tenka turėti reikalų su stambia draudimo kompanija. Patikėkite manimi, tai bus nelygi kova. Įprastas draudikas yra milijardo dolerių vertės bendrovė, kuri turi daug įrankių ir resursų, kuriuos panaudos, kad tik išvengtų jums mokėti už patirtą žalą. Jie panaudos prieš jus viską, kas įmanoma: patikrins jūsų pirkinių istoriją, patikrins jūsų socialinį profilį („YouTube“, tinklaraščius ir kt.) ir panaudos kiekvieną įmanomą išimtį, kad tik negautumėte visko, kas jums turėtų priklausyti pagal jūsų polisą.

Daugiau
06/07/2022

Kaip apsisaugoti nuo uodų
Prasidėjus vasarai kuo daugiau laiko stengiamės praleisti gryname ore. Visgi, išvykos į gamtą dažnai asocijuojasi ne tik su plaukimo baidarėmis malonumais ar miegojimu po žvaigždėmis, bet ir su įkyriais uodais bei nemaloniais jų įgėlimais. Nors priemonių ir būdų apsisaugoti nuo uodų yra įvairių, tačiau išsirinkti, kurios iš tiesų yra veiksmingos, gali būti sunku, todėl prieš ruošiantis pramogauti atvirame ore, svarbu tuo pasidomėti.

Daugiau
05/24/2022

Kaip paruošti savo odą svarbiai progai ar šventei
Vestuvės, gimtadieniai ar kitos svarbios šventės – laikas, kai norisi atrodyti nepriekaištingai, todėl artėjant svarbiai dienai, vilioja visos priemonės, kurios atrodo galėtų padėti atkurti ir pabrėžti grožį. Vis dėlto specialistai įspėja, kad yra priemonių, kurias pradėti naudoti prieš šventes – ne laikas. Gydytoja Joana Marinskienė pataria, ką galima padaryti dėl grožio likus mėnesiui ar tik kelioms dienoms iki šventės, ir pabrėžia, kuriuos eksperimentus verčiau palikti ateičiai.

Daugiau
05/04/2022

Svarbūs šiltojo sezono pokyčiai kosmetinėje
Šiltasis sezonas neatsiejamas ne tik nuo spintos revizijos, jis įsisuka ir į kosmetinę. Lengvų tekstūrų ir gaivos poreikis, apsauga nuo saulės ir siekis sutaupyti laiko, kad kuo daugiau jo liktų mėgautis šiluma, – tai, kas įprastai diktuoja naudojamų kosmetikos priemonių pokyčius. Specialistė dalinasi patarimais, ką naudinga turėti kosmetinėje šiltuoju sezonu.

Daugiau
05/02/2022

Ką daryti, kad nelaimingas įvykis kelyje neapkartintų gyvenimo
Pavasaris yra puikus metas peržiūrėti ir susitvarkyti draudimo reikalus. Taigi, nupūskite dulkes nuo savo automobilio draudimo ir drauge jį peržiūrėkime. Ateityje, kituose straipsniuose aptarsime sveikatos, būsto/nuomos, profesinės rizikos ir kitus draudimus.

Daugiau
05/02/2022

Pavasarinė alergija ir laisvalaikis gamtoje: kaip juos suderinti?
Sudirgusios akys, čiaudulys, varginanti sloga, pasunkėjęs kvėpavimas bei paūmėjusi bronchinė astma. Tai pavasarinės alergijos simptomai, kurie dažnai tampa didele kliūtimi gamtos mylėtojams, sodininkams ar tiesiog žmonėms, mėgstantiems laisvalaikį leisti gryname ore.

Daugiau
04/27/2022

Naminiai gyvūnai – ne tik pramoga, bet ir nauda vaikams
Dažnai girdime, kad suaugę žmonės turintis augintinį lengviau užmezga naujas pažintis, rečiau serga depresija ir yra laimingesni. O ar kada susimąstėte kokią naudą augintiniai teikia vaikams?  Ar vaikai taip pat jaučia augintinių teikiamus privalumus ir kokie jie yra?

Daugiau
04/20/2022

6 iš 10 vaikų susiduria su grėsmėmis saugumui internete
Dėl pandemijos mokymuisi persikėlus į skaitmeninę erdvę, kibernetinių atakų prieš vaikus skaičius išaugo 144 proc., teigia kibernetinio saugumo kompanija „Surfshark“. Skaičiuojama, kad dar pandemijos pradžioje nusikaltėlių aukomis kasdien tapdavo vidutiniškai 8 vaikai, o finansinių nuostolių dydis per metus siekė 660 tūkst. USD. Didžiausiu vaikų atsparumu internetinėms grėsmėms pasidžiaugti galėjo į vaikų edukaciją aktyviai investuojančios šalys – Indija, Malaizija ir Japonija. Todėl saugumo ekspertas Aleksandr Valentij dalijasi 4 patarimais tėvams, kaip apie internetines grėsmes kalbėti su savo vaikais.

Daugiau
04/05/2022

Patarimai, kaip paprastai ir be rūpesčių susitvarkyti namus
Kai ateina pavasaris, rodos, net kvapas lauke pasikeičia – jis tampa toks lengvas, gaivus ir primenantis pavasarinį atsinaujinimą. Tokios gaivos pradeda norėtis ir namuose, tad pavasaris – pats metas generaliniam tvarkymuisi. Jei norisi natūralios gaivos, kviečiame rinktis draugiškas aplinkai priemones, kurių galite ir įsigyti parduotuvėse, ir pasigaminti namuose.

Daugiau
04/05/2022

Kaip tinkamai rūpintis skirtingais veido odos tipais
Žiemos šalčių nualinta veido oda pavasarį susiduria su naujais pavojais – vis intensyviau kaitinančiais saulės spinduliais, todėl veido odos priežiūra šiuo metų laiku turėtų skirtis nuo to, kaip ja rūpinotės šaltuoju sezonu. Tačiau svarbu nepamiršti, kad sausos, riebios ar spuogų kamuojamos odos priežiūra reikalauja skirtingų priemonių. Tad kokių produktų reikėtų vengti, o į kokius verta atkreipti dėmesį? Patarimais, kaip nusistatyti savo odos tipą ir tinkamai prižiūrėti kiekvieną iš jų, dalijasi grožio terapeutė Liliana Andrulienė.

Daugiau
03/24/2022

Kaip sumažinti brolių ir seserų konkurenciją šeimoje
Dažnai tėvai ieško pagalbos ir atsakymų, kaip padėti broliams ir seserims susitarti namuose. Nors vieną minutę vaikai sutaria, kitą akimirką gali kilti ašarų, pravardžiavimo ir net muštynių. Kasdien kylančios isterijos ir verksmai tėvams gali tapti sunkiai pakeliami.

Daugiau

„Čikagos aidas“ – tai NEMOKAMAS laikraštis, įsteigtas 2003 m., o taip pat interneto puslapis bei ETHNIC MEDIA, USA dalis. „Čikagos aidas“ yra vienas didžiausių Jungtinėse Amerikos Valstijose leidžiamų lietuviškų savaitraščių. Savaitraštyje rasite daug įdomios informacijos apie lietuvių bendruomenę Amerikoje, taip pat žinių apie Lietuvą, pasaulį, kitų naujienų aktualiais, socialiniais, kultūriniais, ekonominiais, politiniais, švietimo, sveikatos klausimais bei laisvalaikiui skirtų straipsnių.

Prenumeruoti naujienas

Gauti naujienas el.paštu