Daugiau 
 
08/17/2023

Kaip namų ruošą paversti smagia pramoga?
Visi nori gyventi švariuose namuose, bet tikrai ne kiekvienas mėgaujasi namų ruoša, ypač – per atostogas. Tačiau pasitelkus kelis paprastus patarimus, namų tvarkymąsi galima paversti smagia pramoga.

Daugiau
08/08/2023

Kas tikrai padeda sutaupyti pinigų perkant maisto produktus?
Informacijos, kaip sumažinti išlaidas maisto produktams, yra apstu. Kaip nepasiklysti patarimuose ir atskirti faktus nuo prasimanymų? Kurie patarimai, kaip sutaupyti, veikia, o kuriais jau laikas nustoti tikėjus?

Daugiau
08/08/2023

4 patarimai, kaip visiems laikams atsikratyti netvarkos namuose
Gyvename laikais, kai kiekvienas kvadratinis metras turi didžiulę vertę, todėl būstai vis mažėja, tačiau daiktų kiekis – priešingai – vis kaupiasi. Todėl daugelis iš mūsų susiduria su iššūkiu – kaip juos laikyti namuose, kad išvengtume netvarkos? Interjero ir namų organizavimo specialistės dalijasi išradingomis strategijomis, kurios padės neatpažįstamai pakeisti jūsų namų erdvę ir įnešti ten daugiau tvarkos.

Daugiau
08/01/2023

Apie mūsų kasdienes baimes...
Pasikalbėkime apie baimes. Apie mūsų kasdienes baimes, su kuriomis kiekvienam mūsų tenka susidurti. Paprastai, kalbai pasisukus apie baimes, mes aptarinėjame kraštutines jos apraiškas. Dažniausiai tai būna fobijos, specifinės kažkokio dalyko baimės – nesvarbu, ar tai būtų uždarų erdvių, ar vorų, ar viešo kalbėjimo, ar skrydžių lėktuvu baimė. Na bet bent jau fobijas turintys žmonės žino apie savo problemą ir stengiasi išvengti situacijų, kuriose šioji galėtų pasireikšti. Taip, tai gerokai apriboja žmogaus laisvę, tačiau žmogus bent jau supranta, dėl ko tai daro. Taip pat kalba, būna, pasisuka apie panikos priepuolius. Tai irgi kraštutinės baimės apraiškos – emocijų pavidalu – pavyzdys.

Daugiau
08/01/2023

Kaip aktyvuoti laimės hormonus: lėto vaikščiojimo neužteks
Aktyvaus judėjimo valandų į savo dienotvarkę neįterpiame dėl įvairių priežasčių: trūksta laiko, motyvacijos, esame pavargę ar tiesiog sukaupėme neigiamos patirties, nes bėgimas per kūno kultūros pamokas tikrai nebuvo mėgstamiausias dalykas. Aktyviai gyvenanti psichologė Genovaitė Petronienė yra išbandžiusi įvairias veiklas – nuo jogos iki alpinizmo, ilgų žygių dviračiais ar pusmaratonio bėgimo. Ji įsitikinusi, kad judėjimas ne tik leidžia geriau jaustis, išlikti emociškai stabilesniems, bet daugiau nuveikti ir įgyvendinti savo svajones.

Daugiau
07/28/2023

Vasaros maudynės – puiki pramoga, bet kaip nepakenkti sveikatai?
Karštomis dienomis vėsus ežerų, upių ar jūros vanduo maloniai vėsina ir atgaivina, net suteikia energijos. Vis dėlto, neretai po vandens pramogų tenka skubėti į vaistinę ir peršalimas čia tik viena iš galimų problemų. Dažniausios sveikatos problemos po maudynių, ką daryti pajutus simptomus ir kaip jų išvengti:

Daugiau
07/25/2023

Duoną į mitybą įtraukti ne tik galima, bet ir būtina
Nusprendus laikytis subalansuotos mitybos ir valgyti sveikai, esame linkę pulti į kraštutinumus – drastiškai keisti mitybos įpročius, laikytis nesubalansuotos dietos ar atsisakyti kai kurių produktų kategorijų. Neretai vienas pirmųjų žingsnių būna iš mitybos raciono visiškai išbraukti duoną. Dietologė Auksė Gečionienė sako, kad grūdiniai produktai yra vienas iš sveikatai palankių ir rekomenduojamų elementų, tad duona valgyti ne tik galima, bet ir būtina.

Daugiau
07/25/2023

Nealkoholinį alų bei maistą galima derinti ir pagal spalvą
Vasara – puikus metas išbandyti įvairias kulinarines naujoves, kai prekybos vietas pasiekia šviežios daržovės ir vaisiai. Tačiau vasariška kaitra neatsiejama ir nuo troškulio, kurį numalšinti pasitelkiami įvairūs gėrimai, o tarp jų – vis labiau mėgstamas nealkoholinis alus. Gėrimų ekspertė, someljė ir restoranų konsultantė, tinklaraščio „Dervynas“ autorė Urtė Mikelevičiūtė dalijasi patarimais, kaip išplėsti savo gastronomines žinias, vasariškus bei kitus patiekalus derinant su nealkoholiniu alumi.

Daugiau
07/25/2023

PJI įstatymas ir jūsų sužalojimo byla
Patyrę traumą ir kreipdamiesi dėl kompensacijos, niekada nesitikėkite greito sprendimo, išskyrus labai retus atvejus. Draudimo bendrovės garsėja vėluojančiais mokėjimais, todėl gali ir toliau uždirbti palūkanas už pinigus, kuriuos yra jums skolingos. Noriu jums papasakoti apie bylą prieš prisiejusiųjų teismą, kurią neseniai laimėjau kartu su kolege Kristi Cooksey. Keli apeliaciniai teismai patvirtino išankstinių teismo palūkanų (PreJudgment Interest) priskyrimą, taip siekiant priversti draudimo kompanijas elgtis atsakingiau ir laiku bei tinkamai išmokėti pinigus savo klientams.

Daugiau
07/24/2023

Kokias gėles dovanoti įvairiomis progomis bei kaip jas išlaikyti karštyje
Vasarai įsibėgėjus netrūksta švenčių ir progų, kurioms renkamės gėles, sveikindami artimuosius ir draugus. Žinomas floristas Antanas Mažonas sako, kad puokštės nebūtinai turi būti brangios – svarbiau sveikintojų išradingumas, nes nėra netinkamų dovanoti gėlių.

Daugiau
07/24/2023

Maudynės su augintiniais: kaip užtikrinti saugumą
Vasara – poilsio ir pramogų laikas, o kokios pramogos be keturkojo šeimos nario? Vykstant į pajūrį ar prie ežero, šeimininkai neretai pasiima ir savo augintinius. Aktyvias pramogas ypač mėgstantys šunys neretai džiaugiasi ne tik ilgais pasivaikščiojimais gryname ore, bet ir maudynėmis ir žaidimais. Vis dėlto specialistė įspėja, poilsiaujant su augintiniais prie vandens telkinių svarbu pasirūpinti gera jų savijauta ir saugumu.

Daugiau
07/21/2023

Barbiecore mados tendencija – kokiais 3 būdais ją prisijaukinti?
Liepos 21 d. visame pasaulyje vyks karščiausio vasaros filmo – „Barbie“ – premjera, kurio su nekantrumu laukia ne tik kinomanai, bet ir mados pasaulio atstovai. Lėlė Barbė yra šios vasaros mados pasaulio mūza, nudažiusi visą internetą rožine spalva ir atnešusi į mūsų spintas „Barbiecore“ tendenciją.

Daugiau

„Čikagos aidas“ – tai NEMOKAMAS laikraštis, įsteigtas 2003 m., o taip pat interneto puslapis bei ETHNIC MEDIA, USA dalis. „Čikagos aidas“ yra vienas didžiausių Jungtinėse Amerikos Valstijose leidžiamų lietuviškų savaitraščių. Savaitraštyje rasite daug įdomios informacijos apie lietuvių bendruomenę Amerikoje, taip pat žinių apie Lietuvą, pasaulį, kitų naujienų aktualiais, socialiniais, kultūriniais, ekonominiais, politiniais, švietimo, sveikatos klausimais bei laisvalaikiui skirtų straipsnių.

Prenumeruoti naujienas

Gauti naujienas el.paštu