Kas kaltas dėl globalinės nutukimo epidemijos?

Pasaulis yra atsidūręs milžiniškos nutukimo epidemijos centre, o dabartinės tendencijos rodo, kad situacija toliau tik blogės. Neseniai atliktas tyrimas atskleidė, jog daugiau nei 2 mlrd. suaugusiųjų ir vaikų visame pasaulyje šiuo metu turi antsvorio arba yra nutukę. Ramiojo vandenyno salos, Vidurio Rytai ir abu Amerikos žemynai yra regionai su aukščiausiais nutukimo lygiais pasaulyje. 2014 m. duomenimis, daugiau nei 48 proc. Kuko salų gyventojų buvo nutukę. Kataras pagal nutukimą yra išsiveržęs Vidurio Rytų regione – čia nutukę yra 34 proc. gyventojų, o trečioje vietoje lieka Jungtinės Valstijos su 33 proc. nutukusių žmonių, atskleidžia Pasaulio sveikatos organizacija. Nutukimas nustatomas pagal žmogaus kūno masės indeksą – santykį tarp jo ūgio ir svorio. Žmogus, kurio KMI siekia 25-29,9, laikomas turinčiu antsvoriu, o jei jis didesnis nei 30 –
daugiau

Pavojingi vaistai jūsų vaistinėlėje

Amerikiečių vaistinėles dažniausiai užpildo nuskausminamieji, preparatai nuo alergijos, migdomieji, vaistai nuo peršalimo. Nors daugumą šių vaistų galima įsigyti vaistinėje be jokio recepto, tam tikri nuskausminamieji, kuriuose yra acetaminfeno arba ibuprofeno, gali būti mirtini. Neseniai atliktas tyrimas parodė, jog beveik pusė iš 175 milijonų nuskausminamuosius vartojančių suaugusiųjų viršija rekomenduojamą vaistų dozę. Be to labai maža dalis jų žino apie galimus grėsmingus padarinius. „Daugelis mūsų mano, kad nereceptiniai vaistai yra visiškai saugūs. Deja, vien dėl nesteroidinių vaistų nuo uždegimo Jungtinėse Valstijose kasmet miršta daugiau nei 16 tūkstančių žmonių, o į ligoninę patenka daugiau nei 100 tūkstančių. Tarp šių vaistų yra „Advil“, „Aleve“ bei „Motrin“. Acetaminofenas, kurio yra „Tylenol“ ir dar daugiau nei 600 receptinių bei nere
daugiau

Elektroninės cigaretės spartina ląstelių senėjimą

Milijonai amerikiečių norėdami mesti rūkyti naudoja elektronines cigaretes. Ligų kontrolės bei prevencijos centrai praneša, jog daugmaž pusė rūkorių yra bandę elektrines cigaretes, o daugiau nei pusė neseniai rūkyti metusių žmonių taip pat išbandė elektronines cigaretes. Dauguma naudojusių elektronines cigaretes pasitikėjo ankstyvais tyrimais, kurie rodė, jog jos yra 99 procentais sveikesnės nei įprastos cigaretės. Neseniai atlikti nauji tyrimai Vakarų Virdžinijos universitete parodė, jog vienos paprastos elektroninės cigaretės garai gali pažeisti kraujagysles. Atlikus tyrimus su gyvūnais paaiškėjo, jog praėjus valandai po elektroninės cigaretės garų poveikio, jų kraujagyslės susiaurėjo maždaug 30 procentų. Ilgalaikis garų poveikis dukart labiau padidino aortos sukietėjimą. Tyrimas parodė, jog elektroninės cigaretės garai sukelia ankstyvą senėjim
daugiau

Kaip pagaliau pailsėti?

Kažkada grįždavau namo po darbo, atsiguldavau ant sofos ir bandydavau pailsėti. Vėliau pradėjau tobulinti savo įgūdžius, stengiausi išmokti kažką naujo, tačiau vienintelis laikas, kuriuo tai galėjau daryti, buvo mano „poilsio“ laikas. Nepaisant to, ėmiau sportuoti bei skaityti knygas. Mane stebino tai, jog nejutau nuovargio. Tiesą pasakius, jaučiausi dar geriau negu anksčiau. Kiek vėliau išsiaiškinau, jog „poilsis“ yra labai prastai suprantama tema, taip pat supratau, kodėl tiek daug žmonių, net nuolatos „besiilsėdami“, jaučia nuovargį. Jausmai yra nepatikimi Kai pasitikime savo jausmais, tikėtina, kad po darbo grįžtame namo ir gulamės ant sofos, nors ir žinome, jog savo pačių gerovei turėtumėme pasportuoti bent 30 minučių. Savaitgaliais dažnai nusprendžiame pamiegoti ilgiau, nes „jaučiame“, kad mums reikia daugiau miego. Viskas, ką tai daro – sut
daugiau

Trys priežastys, dėl kurių vaikai turėtų žaisti lauke

Atsimenu kaip vaikystėje su draugais žaisdavome parke. Vasaromis laipiodavome medžiais, supdavomės sūpynėse, o žiemomis statydavome sniego senius bei leisdavomės nuo kalno rogutėmis. Tada buvo visai kitokie laikai. Šiomis dienomis vaikai neužtektinai laiko praleidžia žaisdami lauke. Visoje šalyje tėvai, mokyklų vadovai bei valdininkai kalba apie atostogų naudą, jų ilgį ir ką jų metu derėtų veikti. Manau, kad tiek mano, tiek jūsų vaikams būtų naudinga daugiau laiko praleisti lauke. Penkis vaikus turintis profesorius Jamesas Proodianas neseniai išleido straipsnį, kuriame apibūdino kaip naudinga vaikams žaisti lauke. Jis pabrėžė, jog geriausia vaikams žaisti tada, kai žaidimas neturi struktūros, nėra prižiūrimas tėvų ar mokytojų ir neturi apibrėžto tikslo. Jis išskyrė tris pagrindines priežastis, dėl kurių vaikai turėtų žaisti lauke. Nauda svei
daugiau

Ar būtina papildomai vartoti vitaminus?

2016 m. vartotojų apklausų duomenimis, 71 proc. suaugusių JAV gyventojų vartoja tam tikro tipo maistinius papildus. Atrodo nieko keisto – mes visi žinome, kad vitaminai yra būtini gerai savijautai, tačiau ar žinojote, kad specialistai vis garsiau kalba, jog tokie papildai naudą atneša nebent tik jų gamintojams? Pažvelkime į keturis dažniausiai vartojamus vitaminų papildus. 1.Vitaminas E Pasak Nacionalinio sveikatos instituto, rekomenduojama vitamino E paros norma suaugusiems yra 15 mg (arba 22,4 tarptautiniai vienetai (IU)). Ši norma yra nustatoma pagal sveikų žmonių mitybos poreikius, tačiau papilduose ji neretai varijuoja nuo 200 iki 1 000 IU vienoje tabletėje, nors visi duomenys rodo, kad vitamino E perteklius tikrai nėra geras dalykas organizmui. Johnso Hopkinso universiteto tyrėjų atliktas plačios apimties tyrimas parodė, kad tie žmonės, k
daugiau

4 alternatyvios priemonės nuo senėjimo

Brandžia oda besirūpinančioms moterims neretai kyla klausimas, kurias grožio procedūras rinktis – šiandien yra tiek daug kovos su senėjimu būdu, kad nesunku pamesti galvą. Štai keturios alternatyvios jaunystės išsaugojimo priemonės, kurios Amerikoje ypač išpopuliarėjo pastaruoju metu. Ajurvedinė medicina Tai yra iš Indijos kilusi tradicinio gydymo sistema, kuri per mitybos pokyčius, kvėpavimo technikas ir botaninę mediciną padeda pacientams pagyti priklausomai nuo jų „došos“, arba „biologinės energijos“. Ar tai veikia? „Došos iš esmės atitinka skirtingus odos tipus, su kuriais mes esame pažįstami, – sako Jasmina Aganovic, MIT baigusi chemijos ir biologijos inžinierė bei „Stages of Beauty“ odos priežiūros linijos įkūrėja. – Pavyzdžiui, Vata doša paprastai atitinka sausą odą, Pitta doša – jautrią, o Kapha doša – riebią arba mišrią odą.“ Nepai
daugiau

Naujas įrenginys pradeda gydyti vos per sekundę

Naujas Ohajo valstijos universiteto įrenginys gali pradėti gydyti pažeistus organus vos per sekundę. Audinių nanotransfekcija (arba TNT) vadinama technologija gali padėti išgelbėti autoavarijų aukų bei karo lauke sužeistų karių gyvybes. Skatiko dydžio silikoninė mikroschema į odos ląsteles suleidžia genetinį kodą, kuris šias odos ląsteles paverčia kitų tipų gijimui reikalingomis ląstelėmis. Laboratorinių eksperimentų metu užteko vieno prisilietimo su TNT, kad pagytų sužalotos pelės kojos. Preparatas gyvūno odos ląsteles pavertė kraujagyslių ląstelėmis. Atstatomosios medicinos bei ląstelinės terapijos centro direktorius Chandanas Senas teigia, jog įrenginys veikia ir su kitomis ląstelėmis. Jo teigimu, TNT gali atstatyti visų tipų audinius. Laboratorinių eksperimentų metu, ši technologija visiškai atstatė insultą patyrusios pelės smegenų funkcij
daugiau

Internetas – vaikų „greitas maistas“

Anne Longfield, kalbėdama su „Observer“, kritikavo būdus, kuriais socialinių tinklų milžinai prisivilioja nepilnamečius interneto vartotojus. Ji teigia, jog tokių vaikų tėvai turėtų stengtis, kad jų atžalos internete praleistų mažiau laiko. Longfield pradėjo kampaniją, kurios tikslas – padėti tėvams išspręsti šią problemą. „Apie tai kalbės visi tėvai, ypač per mokslo metų atostogas. Vaikams kyla didelis pavojus. Socialinius tinklus jie vartoja kaip saldainius, o internetą kaip greitą maistą. Nei vienas nenorėtumėme, kad mūsų atžala nuolatos valgytų greitą maistą. Dėl tokios pat priežasties nenorėtumėme, kad vaikai lygiai tą patį darytų su internetu,“ – kalbėjo Longfield. „Kai telefonai, socialiniai tinklai ar vaizdo žaidimai kelia mums nerimą, stresą bei beviltiškumo jausmą, reiškia, kad mūsų gyvenimas nesubalansuotas,“ – pridėjo Longfield. P
daugiau

FDA nusitaikė į nikotiną

JAV Vaistų ir maisto administracija nori sumažinti nikotino lygius amerikietiškose cigaretėse, kad šios ne taip keltų priklausomybę, praėjusios savaitės pabaigoje pranešė FDA komisaras Scottas Gottliebas. Ši federalinė agentūra dar 2009 m. gavo galią mažinti nikotino lygius JAV parduodamuose produktuose, bet iki šiol ta teise nepasinaudojo. Gottliebas taip pat pranešė, kad FDA pratęsė laikotarpį, per kurį turi peržiūrėti ir patvirtinti rinkoje jau esančius elektroninių cigarečių gamintojų produktus. Jo teigimu, agentūra dabar didžiausią dėmesį skirs nikotino reglamentavimui ir nemes kelio dėl takelio debatuose, ar el. cigaretės padeda ar nepadeda mesti rūkyti. Iniciatyvos „Campaign for Tobacco-Free Kids“ prezidentas Matthew Myersas pasidžiaugė naujaisiais FDA žingsniais, kuriuos pavadino „drąsiais ir visaapimančiais“, tačiau pavadino el. cigarečių
daugiau