Skelbimai: 877-459-0909
Reklama: 877-702-0220  
Prisijungti Registracija
Daugiau 
 

05/11/2018

Pagrindinės taisyklės tiems, kurie nusprendė pradėti maitintis sveikai
Beveik ketvirtadalis Lietuvos gyventojų mano, kad sveiką gyvenimo būdą reikia pradėti nuo tinkamos mitybos. Tačiau naujokai susiduria su daugybe neaiškių terminų ir prieštaringų taisyklių, kurios dažnai veda prie to, kad daugelis atsisako sveiko gyvenimo būdo dar prieš jį pradėdami.

Daugiau
05/04/2018

Reabilitacija – ne tik traumų gydymui
Sulaukus šiltesnių orų miestų parkai, žaidimų aikštelės ar lauko stadionai akimirksniu prisipildo aktyvių pramogautojų. Pasak gydytojos reabilitologės Daivos Sasnauskienės, traumos taip pat turi savo sezoniškumus. Todėl slidinėjimo sezonui pasibaigus seka kitos – lauko sporto mėgėjų įgyjamos traumos, padidėja lėtinių neurologinių susirgimų turinčių ir pastovų skausmą jaučiančių žmonių gydymo poreikis. Kas gali padėti išvengti atsitiktinių traumų ir kaip elgtis jaučiant nuolatinius, fizinį aktyvumą ribojančius skausmus, pataria reabilitologė.

Daugiau
05/04/2018

Su maistu pasisavinti reikalingiausių medžiagų beveik neįmanoma
Sveikos mitybos specialistai skambina pavojaus varpais – net ir maitinantis sveikai ne visada pavyksta gauti visų organizmui reikalingų mikroelementų. Todėl net ir mityba griežtai besirūpinantys žmonės neretai lieka priblokšti išgirdę mažakraujystės ar kokią kitą diagnozę. Su maistu organizmui pasisavinti reikalingiausių medžiagų kiekį fiziškai beveik neįmanoma. Sveikatos specialistai sutaria, kad norint per dieną gauti reikiamą kiekį gyvybiškai svarbių naudingųjų medžiagų, reikėtų suvalgyti net 8 kumščio dydžio daržovių porcijas ir nepamiršti įtraukti pakankamai baltymų bei naudingų riebiųjų rūgščių. 

Daugiau
05/04/2018

Kasdienė kosmetika vyrams: renkantis ją dažnas daro vieną klaidą
Stereotipai visuomenėje kažkada suformavo rimtą nuostatą, kad odos priežiūros, kosmetikos priemonės yra skirtos tik moterims. Netiesa. Tokios priemonės kaip veido ir rankų kremai, šampūnas ar prausiklis – produktai, be kurių kasdieną sunkiai įsivaizduoja ir vyrai. Vyriškų kosmetikos priemonių pasiūla po truputį auga, tačiau specialistai pastebi, kad vyrai vis dar yra linkę daryti tam tikras klaidas jas besirinkdami.

Daugiau
05/02/2018

PSO: kasmet apie 7 mln. žmonių miršta dėl užteršto oro poveikio sveikatai
Apytikriais Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) skaičiavimais, kasmet dėl užteršto oro poveikio sveikatai miršta apie 7 mln. žmonių.   

Daugiau
05/01/2018

Stuburo ir kojų skausmus gali provokuoti netinkama avalynė, įspėja medikai
Netinkamo modelio avalynė gali provokuoti stuburo, kelių ir pėdų skausmus. Pasak Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) antrinio ir tretinio lygio koordinavimo skyriaus vyriausios specialistės Astos Einikienės, pėda yra sudėtinga kaulų, sąnarių, raiščių, sausgyslių ir raumenų sistema, kuri amortizuoja judesius einant ar bėgant, vidaus organus, galvos bei nugaros smegenis apsaugodama nuo smūgių. 

Daugiau
04/30/2018

Lietuvos vaikai suvartoja keturiskart daugiau cukraus už normą
Lietuvos gyventojai kasdieną gauna vidutiniškai 22 proc. daugiau cukraus, nei rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija. Vaikai suvartoja dar daugiau - kai kurių tyrimų duomenimis, net keturis kartus daugiau nei norma.

Daugiau
04/27/2018

Asmeninės ar grupinės treniruotės: kas geriau?
Sparčiai šiltėjant orams metas imti labiau rūpintis savimi ir sustiprinti po žiemos nusilpusį organizmą, o tam tinkamiausia sveika pilnavertė mityba ir sportinė veikla. Pradedantiems sportuoti dažnai kyla klausimas, kokius užsiėmimus vertėtų rinktis: individualias ar grupines sporto treniruotes?

Daugiau
04/27/2018

Mesti rūkyti gali padėti akupunktūra
Vis daugiau žmonių renkasi natūralius gydymo metodus, vienas iš jų – akupunktūra, kai žmogaus kūne esantys taškai stimuliuojami specialiomis adatomis. Akupunktūros gydymo metodas dabar populiarus visame pasaulyje, nes juo galima gydyti įvairias ligas ir net priklausomybę nuo žalingų įpročių – alkoholio, narkotikų. Nors kai kurie žmonės nusiteikę skeptiškai, tačiau ligoniai, kuriems buvo taikomas šis netradicinės medicinos gydymo būdas, patvirtins, jog poveikis net ir po pirmųjų procedūrų tikrai juntamas.

Daugiau
04/27/2018

Maisto produktai, padėsiantys atstatyti organizmą po žiemos
Žiemos laikotarpis – tikras iššūkis mūsų organizmui. Ir ne tik todėl, kad kai kurie iš mūsų tiesiog nemėgsta šalčio ar tamsos. Šaltuoju sezonu didžiąją dalį energijos sankaupų organizmas išeikvoja savęs apšildymui ar kovoje su įvairių ligų sukelėjais. Drauge žiema – tai ir kaloringesnio, perdirbto maisto valgymo laikas.

Daugiau
04/27/2018

Sumuštinis pusryčiams, pietums ir vakarienei? Įmanoma!
Vaikų ir suaugusiųjų mylimas sumuštinis dažnai nėra laikomas sveiku maistu, tačiau mitybos specialistas prof. dr. Rimantas Stukas teigia, kad sumuštinis – be reikalo nuvertinamas.

Daugiau
04/24/2018

Kaip saugiai pradėti bėgioti
Sveikatos apsaugos ministerija bei Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras atkreipia dėmesį, kad prieš pradedant sportuoti reikėtų tam pasiruošti. Sportas yra sveikatos šaltinis, tačiau užsiimant juo neapgalvotai ar persistengiant, galima ir pakenkti savo sveikatai. Tad ką reikėtų daryti, kad sportas atneštų maksimalią naudą pataria specialistai.

Daugiau

„Čikagos aidas“ – tai NEMOKAMAS laikraštis, įsteigtas 2003 m., o taip pat interneto puslapis bei ETHNIC MEDIA, USA dalis. „Čikagos aidas“ yra vienas didžiausių Jungtinėse Amerikos Valstijose leidžiamų lietuviškų savaitraščių. Savaitraštyje rasite daug įdomios informacijos apie lietuvių bendruomenę Amerikoje, taip pat žinių apie Lietuvą, pasaulį, kitų naujienų aktualiais, socialiniais, kultūriniais, ekonominiais, politiniais, švietimo, sveikatos klausimais bei laisvalaikiui skirtų straipsnių.

Prenumeruoti naujienas

Gauti naujienas el.paštu