Daugiau 
 
09/08/2021

Ar išsaugosime gerą miegą?
Nors laiką darbui, socialiniam gyvenimui, sveikatinimui bei miegui kiekvienas sudėliojame pagal savo galimybes, poreikius ar prioritetus, miego specialistė, gydytoja neurologė Evelina Pajėdienė sako, kad sveika pusiausvyra vyrauja tuomet, kai parą padalijame į tris maždaug vienodas dalis: 8 valandas skiriame darbui, tiek pat – miegui ir dar tiek pat – likusioms veikloms.

Daugiau
09/01/2021

Vasarai baigiantis metas suskubti stiprinti vaikų imunitetą
Artėja ruduo, kuomet sloga ir kitos peršalimo ligos vėl taps vaikus auginančių šeimų kasdienybės dalimi. Tėvams suskubus naujiems mokslo metams atnaujinti moksleivių kuprines ir kanceliarines priemones, sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė ragina nepamiršti ir vaikų imuniteto, kurį sustiprinti padės sveika ir subalansuota mityba

Daugiau
09/01/2021

Intymi higiena menstruacijų metu
Moters gyvenimas juda tam tikru ritmu, kurį lemia menstruacinis (lytinis) ciklas. Vidutiniškai jis trunka 28 dienas, tačiau gali svyruoti ir nuo 20 iki 40 dienų. Paprastai, moterys kraujuoja 3–7 dienas per ciklą, bet tai – taip pat individualu. Tačiau viena taisyklė galioja – intymia higiena svarbu rūpintis ne tik kasdien, bet ypač menstruacijų metu. Dažnai moterys drovisi šia tema kalbėti garsiai. Jos linkusios atsakymų ieškoti internete, užuot pasitarusios su ginekologu ar vaistininku. Sveikos odos instituto ekspertė Donata Švarcaitė atskleidžia kokių svarbiausių higienos taisyklių laikytis menstruacijų metu ir ragina moteris nesidrovėti.

Daugiau
08/30/2021

Programa „AcuCalm“ padeda įveikti nerimą, stresą, nemigą
Šiuo metu mes jau siūlome programą „AcuCalm“, kuri sujungia akupunktūrą ir kranialinę elektroterapijos stimuliaciją (Cranial Electrotherapy Stimulation, CES), kad padėtų nerimą, stresą ir nemigą patiriantiems pacientams.

Daugiau
08/26/2021

Kiek turi sverti vaiko kuprinė?
Kineziterapeutės Dovilės Šimonytės-Šturienės teigimu, karantino laikotarpiu itin sumažėjo vaikų fizinis aktyvumas, daugiau laiko teko praleisti prie ekranų. Artėjant mokslo metams specialistė rekomenduoja tėvams atkreipti dėmesį į vaikų laikyseną ruošiant pamokas, o taip pat sekti, kaip vaikai nešioja savo kuprines ir ką į jas dedasi.

Daugiau
08/26/2021

Tyrimas: plintant delta atmainai vakcinos efektyvumas mažėja
JAV federalinės sveikatos apsaugos pareigūnų tyrimas parodė, kad vakcinos nuo koronaviruso medikams užtikrino apsaugą nuo infekcijos metų pradžioje, tačiau tapo mažiau efektyvios plintant COVID-19 delta atmainai, skelbia „The New York Times“.

Daugiau
08/25/2021

Plaukų problema, kuri neišsispręs savaime
Pleiskanos daugeliui pirmiausiai atrodo estetinė problema, kuri trukdo net ir socialiniams santykiams – jų turintys žmonės ima jausti nepasitikėjimą, jaudinasi, kad aplinkiniams atrodo netvarkingi. Vaistininkė Evelina Sauškinaitė sako, kad taip tikrai neturėtų būti, ši problema išsprendžiama, tačiau nereikėtų laukti, kol tai įvyks savaime.

Daugiau
08/17/2021

Auksinis laikas ligų sezonui ruošti imunitetą – dabar
Atrodytų, kad rudeninės darganos, laikas kuomet ištisai būname uždarose patalpose (mokyklose, darbovietėse, namuose) ir tai lydintis ligų sezonas – dar toli. Tačiau ruoštis reikia jau dabar, nes norint išvengti peršalimo ligų, imunitetą stiprinti būtina iš anksto. Vaistininkas Marius Lukštaraupis sako, kad svarbu atskirti, kas yra specifinis imunitetas ir kas – nespecifinis.

Daugiau
08/09/2021

Kokių medžiagų trūkumą gali rodyti įvairūs maisto potraukiai?
Tam tikro maisto produkto užsimanymas nebūtinai reiškia tai, kad norima konkrečiai to produkto. Tai gali būti ir signalas, kad organizmui trūksta tam tikrų vitaminų ar mikroelementų. Vaistininko Tado Labanausko teigimu, visi esame pripratę jausti alkį ar troškulį. Jei nebūtų šių jausmų, tai greičiausiai mirtume vien dėl to, kad pamirštumėme laiku pavalgyti.

Daugiau
08/09/2021

Ar paveldėtas aukštas cholesterolis yra kraujotakos sistemos ligų nuosprendis?
Širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) yra dažniausiai amerikiečių gyvybes nusinešanti priežastis. Jungtinėse Valstijose nuo ŠKL kas 36 sekundes miršta po žmogų. Kasmet nuo šių ligų miršta apie 655 tūkstančius amerikiečių, o tai yra ketvirtadalis visų mirčių. Vilniaus universiteto profesorius, Širdies ir kraujagyslių klinikos kardiologas Pranas Šerpytis perspėja: ypač dažnas tokių ligų sukėlėjas – genetiškai paveldimas aukštas cholesterolis. Per didelis jo kiekis gali užblokuoti kraujagysles ir taip padidinti infarkto ar insulto pavojų, tačiau, norint išvengti šios rizikos, reikėtų pradėti keisti gyvenimo būdą.

Daugiau
08/09/2021

Kodėl vieniems žmonėms skiepų šalutinis poveikis pasireiškia stipriau nei kitiems?
Vakcinos tarsi parodo imuninei sistemai grėsmę organizmui keliančio mažo smurtautojo (pvz., viruso ar bakterijos) atvaizdą. Tai paskatina imunologines priešgaisrines pratybas prieš įsibrovėlį, leisiančias organizmui kur kas greičiau ir tinkamiau sureaguoti tikrojo „gaisro“ atveju. Šis imuninis atsakas ir gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, rašo „Science Focus“.

Daugiau
07/30/2021

Vadimas Dechtiaris: Atstatyti regėjimą įmanoma!
Šiandien mūsų svečias – akupunktūros ir Rytų medicinos gydytojas Vadimas Dechtiaris. Gydytojau, jūsų klinika „Life Balance Clinic“ yra gerai pažįstama mūsų skaitytojams. Mes gerai žinome, kad jūs savo klinikoje gydote tiek ūminius, tiek lėtinius skausmus, padedate atsikratyti  priklausomybių, baimių,  emocinių problemų. Tačiau šįkart kalbėsime apie naują jūsų klinikos veiklos kryptį – regėjimo atsatymą. Kaip nusprendėte to imtis?

Daugiau

„Čikagos aidas“ – tai NEMOKAMAS laikraštis, įsteigtas 2003 m., o taip pat interneto puslapis bei ETHNIC MEDIA, USA dalis. „Čikagos aidas“ yra vienas didžiausių Jungtinėse Amerikos Valstijose leidžiamų lietuviškų savaitraščių. Savaitraštyje rasite daug įdomios informacijos apie lietuvių bendruomenę Amerikoje, taip pat žinių apie Lietuvą, pasaulį, kitų naujienų aktualiais, socialiniais, kultūriniais, ekonominiais, politiniais, švietimo, sveikatos klausimais bei laisvalaikiui skirtų straipsnių.

Prenumeruoti naujienas

Gauti naujienas el.paštu