Daugiau 
 
05/12/2022

Patarimai nusprendusiems pradėti sportuoti
Šiltuoju sezonu daugiau žmonių nupučia dulkes nuo žiemą spintoje gulėjusių sportbačių ir skiria laiko fiziniam aktyvumui. Judėjimas naudingas gerai savijautai, tačiau per didelis krūvis, nepasiruošimas ar nedėmesingumas detalėms gali tik pakenkti. Ką naudinga žinoti prieš pradedant treniruotes?

Daugiau
05/12/2022

Niežtintys bėrimai gali reikšti ne tik alergiją
Sausa oda, bėrimas rausvais spuogeliais ar pūslelėmis, patinusi, į nudegusią panaši oda ar niežėjimas nebūtinai reiškia staiga atsiradusią alergiją. Vaistininkė Laura Mockutė paaiškina, kad minėti simptomai gali signalizuoti ir dermatitą, kurio nepažabojus, galima rimtai apsunkinti kasdienybę.

Daugiau
05/12/2022

Odos senėjimas
Senstanti oda yra vienas iš labiausiai matomų senėjimo procesų. Mums senstant, oda praranda savo struktūrinį vientisumą ir apsaugines funkcijas, tokias kaip riebalų gamyba, todėl atsiranda raukšlių, oda sausėja ir plonėja, suprastėja žaizdų gijimas bei sumažėja atsparumas ligoms. Štai, pavyzdžiui, raukšles sukelia nykstantis kolagenas ir elastinas jungiamajame audinyje po oda.

Daugiau
05/04/2022

Svarbūs šiltojo sezono pokyčiai kosmetinėje
Šiltasis sezonas neatsiejamas ne tik nuo spintos revizijos, jis įsisuka ir į kosmetinę. Lengvų tekstūrų ir gaivos poreikis, apsauga nuo saulės ir siekis sutaupyti laiko, kad kuo daugiau jo liktų mėgautis šiluma, – tai, kas įprastai diktuoja naudojamų kosmetikos priemonių pokyčius. Specialistė dalinasi patarimais, ką naudinga turėti kosmetinėje šiltuoju sezonu.

Daugiau
05/04/2022

Bėgimo teikiama nauda ir privalaumai
Atšilę orai bei artėjantis vasaros sezonas reiškia, jog vis daugiau žmonių pradeda aktyviai judėti, o vienas populiariausių būdų tai padaryti – bėgimas. Ši veikla stiprina kūną, yra visiems prieinama ir ja galima užsiimti daugelyje vietų. Tačiau tam, kad treniruotės būtų maksimaliai efektyvios, o traumų rizika maža – vertėtų pasinaudoti moderniais technologiniais sprendimais. Vienas jų – išmanusis laikrodis, kuris padeda ne tik stebėti savo savijautą, bet ir sparčiai siekti užsibrėžtų tikslų.

Daugiau
05/02/2022

Pavasarinė alergija ir laisvalaikis gamtoje: kaip juos suderinti?
Sudirgusios akys, čiaudulys, varginanti sloga, pasunkėjęs kvėpavimas bei paūmėjusi bronchinė astma. Tai pavasarinės alergijos simptomai, kurie dažnai tampa didele kliūtimi gamtos mylėtojams, sodininkams ar tiesiog žmonėms, mėgstantiems laisvalaikį leisti gryname ore.

Daugiau
05/02/2022

Panikos atakos
Panikos sutrikimas – tai spontaninis, epizodiškai atsirandantis, intensyvus nerimo arba baimės priepuolis, kuris lydi išreikštos fiziologinės reakcijos organizme.  

Daugiau
04/29/2022

Pavasarinė apatija – kai nėra jėgų įgyvendinti planų
Pavasarį iš ne vieno galima išgirsti: „Trūksta jėgų“. Taip nutinka, kai atšilus orams ne vienas persistengia planuodamas dienotvarkę ir nepasirūpindamas atstatyti po žiemos atsiradusį naudingų medžiagų trūkumą.

Daugiau
04/29/2022

Keturios netikėtos būklės, kurių išvengti padės vitaminas D
Gera nuotaika, stiprūs kaulai ir atspari imuninė sistema – apie kone stebuklingą vitamino D poveikį šioms sritims kalbama seniai. Tačiau panašu, kad anksčiau žinotos šio vitamino supergalios yra tik ledkalnio viršūnė. Pernai paskelbtų didelės apimtiems mokslinių tyrimų išvados džiugina – vitaminas D turi dar daugiau netikėtų teigiamų poveikių.

Daugiau
04/19/2022

Sveikatos sutrikimas, kuris gali būti neatpažintas metų metus
Žarnyno imuninė sistema – didžiausia mūsų kūne, daugiau nei 80 proc. imuninės sistemos gynybinių reakcijų kyla būtent žarnyne. Jos apsaugo mus nuo bakterijų, virusų, nesuvirškintų, svetimų organizmui baltymų, kuriuos gauname iš maisto. Tačiau net ir sveikai maitinantis, gali kamuoti sveikatos sutrikimai tokie kaip nuovargis, migrena, odos bėrimas, pilvo pūtimas ar nepagrįstai padidėjęs svoris. Šie simptomai dažnai pasireiškia, kai organizmas netoleruoja tam tikrų maisto produktų.

Daugiau
04/19/2022

Pūslės ant kojų gali padaryti daug žalos
Atšilus orams ir sunkią žieminę avalynę pakeitus į lengvus pusbačius ar sportbačius, dažnas susiduria su opia problema – skausmingomis pūslėmis ant kulnų, kojų pirštų ar pėdų. Farmacijos ekspertė Inga Norkienė pasakoja, kas jas sukelia, kokį gydymą reikėtų rinktis ir, kokios grėsmės gali kilti, neteisingai prižiūrint pūsles.

Daugiau
04/12/2022

Vaistininkai paneigė dažniausius sveikatos mitus
Vaistininkai pasidalino klientų įsitikinimais, kurie ne tik nepadeda jaustis geriau, bet ir gali pakenkti sveikatai. Vaistininkė Jovita Aleknienė sako, kad žmonės turi daug nusistovėjusių įpročių ir gana dažnai užsiima savigyda:

Daugiau

„Čikagos aidas“ – tai NEMOKAMAS laikraštis, įsteigtas 2003 m., o taip pat interneto puslapis bei ETHNIC MEDIA, USA dalis. „Čikagos aidas“ yra vienas didžiausių Jungtinėse Amerikos Valstijose leidžiamų lietuviškų savaitraščių. Savaitraštyje rasite daug įdomios informacijos apie lietuvių bendruomenę Amerikoje, taip pat žinių apie Lietuvą, pasaulį, kitų naujienų aktualiais, socialiniais, kultūriniais, ekonominiais, politiniais, švietimo, sveikatos klausimais bei laisvalaikiui skirtų straipsnių.

Prenumeruoti naujienas

Gauti naujienas el.paštu