Daugiau 
 
06/22/2022

4 žingsniai ilgametės sveikatos link
Rūpestis savo tėčiui ir dėmesys jam. Jo sveikata ir gera savijauta mums svarbi ne tik per tėvo dieną, bet visus metus. Linkę būti šeimos ramsčiais jie dažnai pamiršta pasirūpinti savimi, o į negalavimus numoja lengva ranka. Tad jeigu vis dar neapsisprendėte, ką sekmadienį padovanoti tėčiui, farmacininkas Eimantas Skalandis pataria – pasakykite, kad jis jums svarbus, bei paskatinkite pasirūpinti savo sveikata.

Daugiau
06/22/2022

Vaikų alergija maisto produktams: ką daryti tėvams?
Alergija tam tikriems maisto produktams – sveikatos sutrikimas, pasireiškiantis tiek mažiems vaikams, tiek suaugusiems. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, alergijos tam tikriems maisto produktams įprastai pastebimos dar kūdikystėje, nors dalį jų vaikas ilgainiui gali ir „išaugti“. Dažniausiai alergijas sukelia kiaušiniai, riešutai, mėsa, kviečiai ir pieno produktai. Tačiau gydytoja primena, kad alergijų nereikėtų painioti su netoleravimu, pavyzdžiui, laktozės fermento ar glitimo baltymo. Kuo skiriasi alergija ir maisto netoleravimas bei kaip tėvams pastebėti ir kuo maitinti alergijos varginamus vaikus pasakoja gydytoja dietologė.

Daugiau
06/10/2022

Jūsų plaukams nebepadeda jokie kondicionieriai?
Kartais norint sužinoti, kaip žmogus jaučiasi, užtenka pažiūrėti į jo plaukus. Jie vieni pirmųjų išduos apie jūsų užsitęsusį stresą, vitaminų trūkumą ar nusilpusį organizmą. Tad jeigu skundžiatės išsausėjusiais, slenkančiais ir žvilgesį praradusiais plaukais, farmacininkė Jovita Aleknienė pataria: čia tik kondicionieriai ar plaukų aliejai nebepadės. Jie atsigaus tik tada, kai suteiksite visapusį rūpestį savo sveikatai, kurios pagrindas – tiek už grožį, tiek už gerą savijautą atsakingi vitaminai.

Daugiau
06/07/2022

Kaip apsisaugoti nuo uodų
Prasidėjus vasarai kuo daugiau laiko stengiamės praleisti gryname ore. Visgi, išvykos į gamtą dažnai asocijuojasi ne tik su plaukimo baidarėmis malonumais ar miegojimu po žvaigždėmis, bet ir su įkyriais uodais bei nemaloniais jų įgėlimais. Nors priemonių ir būdų apsisaugoti nuo uodų yra įvairių, tačiau išsirinkti, kurios iš tiesų yra veiksmingos, gali būti sunku, todėl prieš ruošiantis pramogauti atvirame ore, svarbu tuo pasidomėti.

Daugiau
06/07/2022

Saulė atneša ne tik šilumą, bet ir alergines reakcijas
Nors vis ryškesni ir kaitresni saulės spinduliai pavasarį džiugina daugelį, kai kuriems žmonėms saulėti orai asocijuojasi su nemaloniomis sveikatos problemomis. Kosmetologė Ramunė Uosienė pasakoja, kad raudoni niežtintys plotai ant įvairių odos vietų, pūslelės, itin išsausėjusi, net kraujuojanti oda – gali byloti apie alergiją saulei. Tad kaip spręsti šią kasdienybę apsunkinančią problemą?

Daugiau
05/30/2022

Riešo skausmas
Riešo kanalo sindromas (RKS) atsiranda, kai užspaudžiamas vidurinis rankos nervas, esantis plaštakoje. Taip atsitinka susiaurėjus riešo kanalui – kaulų ir delno raiščių supamam plyšiui, pro kurį eina šis nervas ir kraujagyslės. Kadangi vidurinis rankos nervas yra atsakingas už 4 pirštų (visų, išskyrus mažąjį) valdymą, jį užspaudus juntamas silpnumas rankoje, dilgčiojimas ir tirpimas delne. Dažnai riešo kanalo sindromas yra nepavojinga būklė, tačiau prireikia laiko ją galutinai išgydyti. Taikant tinkamus gydymo būdus ir neignoruojant pavojingų simptomų, diskomfortas turėtų pranykti be ilgalaikių pasekmių.

Daugiau
05/26/2022

Sparčiai plintantys beždžionių raupai: ar verta nerimauti?
Europos ir Šiaurės Amerikos sveikatos apsaugos pareigūnai nuo gegužės pradžios išaiškino dešimtis žmonių užsikrėtimo beždžionių raupais atvejų, įtariamų ar patvirtintų, tad kilo susirūpinimas, kad liga, endeminė kai kuriose Afrikos srityse, gali išplisti.

Daugiau
05/26/2022

Kaip pasirinkti tinkamą apsaugos nuo saulės priemonę?
Sakoma, kad geriausia senėjimą stabdanti priemonė – kremas, saugantis nuo kenksmingų saulės spindulių. Tam dėmesio specialistai rekomenduoja skirti ištisus metus ir ne tik paplūdimyje, bet ir mieste ar keliaujant į darbą.

Daugiau
05/26/2022

Per greitai užmigti – nerimą keliantis ženklas?
Vieni vos padėję galvą ant pagalvės iškart užsnūsta, kiti – vartosi ir valandomis negali užmigti. Specialistai patvirtina – į abu šiuos kraštutinumus turėtume žiūrėti kaip į signalus, įspėjančius, kad laikas paanalizuoti savo miegą.  Kokybiškam poilsiui svarbu ne tik, kiek valandų miegame, bet ir per kiek laiko pavyksta užmigti.

Daugiau
05/17/2022

Kas iš tiesų slypi po noru numesti svorio
Likus vos kelioms savaitėms iki vasaros, dažnas prisimena metų pradžioje duotą pažadą numesti svorio. Tačiau dalis šių pažadų neišlaikė nė pirmųjų savaičių iššūkio. Kodėl taip atsitinka ir kas slypi po tikslu „numesti 10 kg iki tam tikros dienos“, komentuoja psichiatras psichoterapeutas Erikas Stankūnas.

Daugiau
05/17/2022

Kasdienis įprotis – prevencija nuo įvairiausių ligų
Šiandien didžioji dalis darbų yra sėdimi, žmonės kur kas dažniau mankština pirštus rašydami klaviatūra, nei treniruodami kūną. Kasdienybėje lieka vis mažiau laiko fiziniam aktyvumui. Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenis, daugiau nei ketvirtadalis suaugusių pasaulio gyventojų yra nepakankamai aktyvūs. Tai yra opi problema, kadangi fizinis aktyvumas suteikia ne tik energijos, bet ir prailgina gyvenimo trukmę.

Daugiau
05/12/2022

Patarimai nusprendusiems pradėti sportuoti
Šiltuoju sezonu daugiau žmonių nupučia dulkes nuo žiemą spintoje gulėjusių sportbačių ir skiria laiko fiziniam aktyvumui. Judėjimas naudingas gerai savijautai, tačiau per didelis krūvis, nepasiruošimas ar nedėmesingumas detalėms gali tik pakenkti. Ką naudinga žinoti prieš pradedant treniruotes?

Daugiau

„Čikagos aidas“ – tai NEMOKAMAS laikraštis, įsteigtas 2003 m., o taip pat interneto puslapis bei ETHNIC MEDIA, USA dalis. „Čikagos aidas“ yra vienas didžiausių Jungtinėse Amerikos Valstijose leidžiamų lietuviškų savaitraščių. Savaitraštyje rasite daug įdomios informacijos apie lietuvių bendruomenę Amerikoje, taip pat žinių apie Lietuvą, pasaulį, kitų naujienų aktualiais, socialiniais, kultūriniais, ekonominiais, politiniais, švietimo, sveikatos klausimais bei laisvalaikiui skirtų straipsnių.

Prenumeruoti naujienas

Gauti naujienas el.paštu