Verslo konsultantė: „klientas teisus ne visada“
Taisyklė „klientas visada teisus“ vis dar laikoma auksiniu standartu daugelio įmonių ir institucijų veikloje, tačiau pastaruoju metu agresijos išpuolių sulaukia net medikai. Pasak psichologės ir verslo konsultantės Lauros Rimkutės, konfliktines situacijas aptarnavimo srityje suvaldyti yra nelengva, tam reikalingos specifinės žinios ir įgūdžiai.

Patarimai, kaip išsiugdyti įprotį skaityti knygas
Naujieji metai kaskart ateina su įkvėpimu atsikratyti žalingų įpročių, mažiau nervintis ar su nauja jėga pažadinti visas savo viduje glūdinčias galias. Tarp kasmetinių pasižadėjimų – mesti rūkyti, numesti svorio ar mažiau išlaidauti – pasižadėjimas skaityti daugiau knygų yra vienas populiariausių naujųjų metų tikslų. Tad kaipgi knygų skaitymą paversti kasdieniu įpročiu, kurio pavyktų laikytis, ir kodėl verta tai daryti?

Naujoji gydytojo Vadimo Dechtiario knyga „Įveikiant baimę“
Šioje knygoje iš esmės kalbu apie tai, ką mes žinome apie savo smegenis. Ir svarbiausia – kaip šias žinias pritaikyti praktikoje, sprendžiant kasdienes mūsų gyvenimo problemas, su kuriomis mes visi kartas nuo karto susiduriame. Joje aš pasakoju, kaip atsikratyti vidinio nerimo, baimės ir fobijų – tų nemalonių būsenų, nuo kurių šiuolaikiniame pasaulyje kenčia vis daugiau žmonių. Knygoje remiuosi moksliniais duomenimis, kuriuos jau daugiau nei penkiolika metų tyrinėju dėstydamas savo studentams neurologiją (Neuroscience) medicinos koledže, bet daugiausiai remiuosi savo darbo su žmonėmis patirtimi – iš pradžių dirbant psichoterapeutu, o vėliau ir hipnoterapeutu bei NLP specialistu.

Prof. Rimvydas Laužikas palygino XIX a. ir šiandieninį Kūčių stalą
Prie Kūčių stalo kasmet susėda patys artimiausi šeimos nariai, kurie receptais dalijasi iš kartos į kartą. Naujovių į tradicinę vakarienę dažniausiai įneša jaunimas, iš kelionių parsivežantys egzotinių patiekalų idėjų. Kulinarinio paveldo tyrinėtojas, profesorius Rimvydas Laužikas teigia, kad papročių kismas yra visiškai natūralus, nes tradicija išlieka tik prisitaikydama prie besikeičiančios tikrovės. Taigi, nieko baisaus, jei ant stalo atsiranda vienas kitas modernesnis valgis: „Kūčios buvo ir yra svarbi šeimos šventė, tad patiekalai yra daugiau priemonė, bet ne šventės tikslas. Visais laikais šventinio stalo įvairovė priklausė ne tik nuo namiškių turtingumo, bet ir nuo religijos.“

Ar darbo netekimas gali pakirsti savivertę?
Per pandemiją susidūrėme su didesniais ar mažesniais sunkumais, išbandymais, galbūt žinomais ar naujai atsiradusiais vidiniais slogučiais. Ne vieno pajamos sumažėjo, o dalis žmonių apskritai neteko darbo. Ar jo praradimas gali sukelti depresiją, pakirsi savivertę? Mintimis dalijasi psichologė Karolina Butautienė (K.B.) ir medicinos psichologė Karolina Petraškaitė (K.P.).

Katalonas, pėsčiomis įveikęs Baltijos kelią ir apie jį parašęs knygą
„Manau, kad turėtumėte labai didžiuotis tuo, ką pasiekėte nuo 1989 iki 1991 metų, nes laisvė niekada neturi būti laikoma savaime suprantamu dalyku“, – teigia knygą apie Baltijos kelią parašęs Jordis Arrufatas. Šeimą su lietuve sukūręs katalonas mūsų šalį pažino per kasmetines keliones. Jis vertina ne tik Lietuvos istoriją, bet ir gamtos grožį, ir tradicijas. O per visus tuos metus pamėgo ir lietuviškus patiekalus, kurie neretai ruošiami namie Ispanijoje.

Sibire vietoj Kalėdų Senelio – šventinės rusų karių statulos
Pastaraisiais metais rytiniame Sibiro mieste Čitoje Naujųjų metų šventė pažymima ledo skulptūrų varžybomis, kuriose meistrai iš viso Užbaikalės regiono iš ledo luitų lipdo švenčių atributus ir kitus švenčių veikėjus, tačiau šiemet valdžia įsakė pagaminti 24 ledo ir plastiko skulptūras, kuriose vaizduojami kariai, rašo „Radio Free Europe“.

Kaip išvengti perdegimo šventiniu laikotarpiu
Artėjančios šventės vienus džiugina, o kitus neramina – nebaigti metų darbai, vis besipildantis namų ruošos užduočių ir dovanų sąrašas primena ne tik jaukų, stebuklų pripildytą laiką su šeima, bet ir pasiruošimą Kalėdoms neretai lydinčią įtampą, rašoma pranešime spaudai.

Advento nuotaikomis
Sekmadienį prasidėjo naujieji bažnytiniai, vadinami liturginiais, metai. Jų pradžia – adventas, keturių savaičių laikotarpis iki Šv. Kalėdų, nuspalvintas kūdikėlio Jėzaus gimimo laukimo nuotaika – susikaupimu, dvasios ir kūno apsivalymu.

Mirė buvęs Lietuvos premjeras Adolfas Šleževičius
Antradienį šalies politinę bendruomenę pasiekė liūdna žinia – mirė buvęs Lietuvos premjeras Adolfas Šleževičius. Buvęs Vyriausybės vadovas mirė eidamas 75-uosius metus. Apie politiko mirtį socialinėje erdvėje patvirtino žurnalistas ir istorikas Vilius Kavaliauskas.

Anapilin iškeliavo Čiurlionio anūkė, skulptorė Dalia Ona Zubovaitė-Palukaitienė
Gruodžio 4-ąją netekome Sofijos ir Konstantino Čiurlionių anūkės, skulptorės Dalios Onos Zubovaitės-Palukaitienės. Liūdna žinia pasidalyta M. K. Čiurlionio namų socialinio tinklo paskyroje.

Kaip apskaičiuoti maisto kiekį, kad jo nereiktų išmesti
Artėjant šventėms dažnas laukia svečių, o jų belaukiant suka galvą – kiek ir kokio maisto patiekti ant vaišių stalo. Rūpestis, kad svečiai neliktų alkani, neretai baigiasi maisto pertekliumi ir svarstymu, ką su juo daryti svečiams išvykus. Labai svarbu žinoti, kaip apskaičiuoti patiekalų kiekį, kad visi būtų sotūs ir išvengtume maisto švaistymo.