Seksas – tai daugiau nei biologinė funkcija. Tai svarbiausias dalykas po išgyvenimo, kuris mus visus veikia. Įdomu tai, kad kai kuriems organizmams, kaip vorų patinams, seksas pareikalauja net gyvybės kainos. Žmonės, kita vertus, sugebėjo atskirti seksą nuo jo biologinio tikslo ir paversti jį aistra, malonumu, tačiau šis skirtumas iškelia daug klausimų. Jei esame tokie pažangūs, kodėl vis dar patiriame tiek daug sunkumų visais seksualinių santykių etapais? O kodėl 80 % skyrybų įvyksta dėl seksualinio nepasitenkinimo, nors dažnai tai slepiasi po „nesutapo charakteriai“ fraze?

Žiniasklaida užima reikšmingą vaidmenį formuojant vyrų ir moterų nuostatas apie seksą. Moterų žurnalai siūlo patarimus, kaip sustiprinti santykius ar pradėti naujus, o vyrų – moko, kaip tapti sėkmingais ir vyriškais. Šios klišės dažnai kuria nepilnavertiškumo kompleksus abiejose pusėse.

Dar vienas svarbus veiksnys – tai tėvų instrukcijos, kurios mums perduoda stereotipus apie vyrų ir moterų santykius. Galbūt jūsų troškimas ištekėti nėra jūsų pačių noras, o jūsų vienišos motinos programa. Jei nesugebate tuojau pat įgyvendinti šios programos, tai gali tapti jūsų seksualinių problemų priežastimi. Tėvų programavimas nėra jų kaltė – jie tik perduoda tai, ką gavo iš savo tėvų. Todėl svarbu peržiūrėti savo tėvų scenarijus ir nuspręsti, ar verta juos perduoti toliau. Tai gali būti nelengva – juk, kaip sakė garsus psichoterapeutas Erikas Bernas, iš varlių reikia užauginti princeses. Šis darbas gali pareikalauti psichoterapeuto pagalbos.

Idealus seksas turėtų tarnauti santykiams, tačiau realybėje jis dažnai priklauso nuo santykių būklės. Tai sukelia daugybę problemų. Seksualinės problemos dažnai pasireiškia dviem pagrindinėmis formomis: seksualinio potraukio nebuvimu arba nesugebėjimu patirti orgazmo ar erekcijos. Tikra anorgazmija ar impotencija yra reta ir gydoma vaistais. Tačiau susidomėjimo ilgalaikiu partneriu sumažėjimas yra vienas dažniausių skundų.

Seksualiniai sunkumai gali kilti bet kuriame santykių etape. Pavyzdžiui, pradiniame etape jie gali būti susiję su nepakankama įžanga, kai moteris dar nėra pasiruošusi, arba vyras patiria baimę dėl per greitos pabaigos. Vėlesniais etapais, ypač santuokoje, priežastis gali būti sekso rutina ar susikaupęs susierzinimas. Dažnai lengviau kaltinti seksą, nei pripažinti, kad santykiai patiria rimtą krizę. Už sumažėjusio seksualinio potraukio gali slėptis neapykanta. Atvira diskusija apie tai, kas jus erzina, gali tapti sėkmingu būdu sugrąžinti prarastą aistrą.

Svarbu suprasti, kad bet kuris veiksnys, mažinantis organizmo energiją – liga, nuovargis, stresas, nemiga – gali sumažinti lytinį potraukį. Dažnai sutuoktiniai su stažu nustumia seksą į žemą prioritetų sąrašo vietą. Tačiau seksas neturėtų būti tiesiog punktas, kurį planuojate atlikti po visų darbų, sporto, televizoriaus žiūrėjimo ar vaikų priežiūros.

Moterys dažnai patiria panikos baimę dėl sekso, tačiau moteriškos baimės yra lengviau suprantamos ir įveikiamos su specialistų pagalba. Vyro ir moters santykiams nuolat reikia aiškumo – lygiai kaip kompaso krypties patikslinimo. Jei žinote, kas jus jaudina, pasidalinkite tuo su partneriu. O jei dar nežinote, kas galėtų pagyvinti jūsų aistrą, pasistenkite tai išsiaiškinti.

Nepamirškite kartkartėmis pažvelgti vienas į kitą iš naujo, užuot vertinus partnerį kaip savaime suprantamą dalyką. Naujovės skatina susidomėjimą ir susijaudinimą bet kuriame amžiuje. Seksualinė energija ne tik padeda pratęsti giminę – tai taip pat galingas variklis, skatinantis asmeninį tobulėjimą. Tad galbūt laikas pozityviai panaudoti šią energiją ir jums?