Visi žino, kad norint tapti olimpiečiu, privalai būti stiprus tiek fiziškai, tiek protiškai. Tad kas geriau už juos žino, ko reikia, kad pasiektum užsibrėžtus tikslus? Penki JAV atletai CNBC programai „Make It“ atskleidė, ką daryti norint įgyvendinti savo svajones.

Ignoruokite pesimistus

Visada atsiras žmonių, abejojančių jūsų galimybėmis, sako laisvos formos slidininkas, 21-erių Aaronas Blunckas. Jis pataria juos ignoruoti ir stumtis į priekį.

„Neleiskite, kad kas nors numuštų jūsų pasitikėjimą savimi, – sako jis. – Ar tai būtų jūsų konkurentas, ar žmogus, su kuriuo dirbate, ar netgi jūsų draugas.“

Vietoje to susikoncentruokite į save ir į tai, ko reikia, kad pasiektumėte ko norite, sako jis: „Sunkus darbas ir pasišventimas atsiperka. Būkite savimi. Neleiskite, kad kas nors jus menkintų ir žlugdytų.“

Darykite tai, kas suteikia jums laimės

Bus kur kas lengviau siekti savo tikslų, jei užsiimsite tuo, kas nuoširdžiai jus džiugina, sako slidininkė Morgan Schild. Tiesa, norint pasiekti savo tikslą, reikia „sunkaus darbo, ryžto ir susitelkimo“, pažymi ji.

20-metė atletė pasakoja, kad po neseniai gautos traumos pagrindinis jos tikslas buvo pagyti iki olimpinių žaidynių: „Kad tai pasiekčiau, turėjau praleisti daug laiko sporto salėje. Turėjau eiti į treniruotes, turėjau vykti pas asmeninį trenerį.“

Ji pažymi, kad buvo sunku stumti savo kūną virš jo galimybių ribos, ir ji turėjo kęsti skausmą ir emocijas. Nepaisant to, merginos teigimu, „tas pasišventimas ir mano įdėtas sunkus darbas yra būtent tai, kas mane atvedė iki šio taško“.

Pasitikėkite savo gabumais

Viskas priklauso nuo vidinio mąstymo, įsitikinęs 28-erių bobslėjininkas Carlo Valdesas: „Visada privalai pasitikėti savimi.“

Vis dėlto, jis sutinka, kad negali siekti pergalės manydamas, kad jos nusipelnei.

„Privalai įrodyti tai sau kiekvieną dieną ir kiekvieną naktį, – sako Valdesas. – Negali galvoti, kad kažkas tau kažką skolingas.“

Jis taip pat įspėja neužsistovėti vienoje vietoje: „Sunkiai dirbkite, išlikite kuklūs ir visuomet kontroliuokite tai, kas priklauso nuo jūsų. Jei susitelksite į tuos dalykus, tapsite sėkmingu žmogumi.“

Prisiimkite atsakomybę

22-ejų slidininkė Mikaela Shiffrin sako, kad siekiant tikslų būtina prisiimti už save atsakomybę.

„Jei turite svajonę ir aistringai jos trokštate, nėra jokios priežasties, kodėl neturėtumėte to daryti“, - sako olimpiniu aukso medaliu apdovanota atletė, vadinama geriausia slalomo slidininke pasaulyje.

Tai, kas stabdo daugumą žmonių nuo sėkmės siekimo, anot jos, yra tų svajonių ir ambicijų baimė: „Žmonės bijo išsakyti savo ambicijas. Jie bijo pasakyti, kad nori siekti kažko nuostabaus. Jie nenori to sakyti kitiems. Jie nenori to sakyti patys sau.“

Tačiau tai padaryti labai svarbu, sako atletė, kadangi paprasčiausiai garsiai išsakydami savo norus paverčiate savo atsakingais už tos svajonės įgyvendinimą.

Susitelkite į mažesnius tikslus

Jūsų galutinis tikslas atrodys ne taip sunkiai pasiekiamas, jei susikoncentruosite į mažesnius tikslus savo kelyje, sako laisvos formos slidininkas Gusas Kenworthy.

26-erių olimpiečio teigimu, mes pernelyg dažnai rūpinamės dėl ateities ir galutinio tikslo. Net jeigu jis nėra toks didelis kaip dalyvavimas Olimpiadoje, link bet kurio tikslo visada eina eilė mažesnių siekių, ir būtent į juos kas kartą turėtumėte kreipti dėmesį, sako jis. Suteikite prioritetą artimiausiai kliūčiai ar siekiui, ir tokiu būdu lėtai skinkitės kelią link pabaigos.

„Tai turi būti lėta kelionė, o ne sprintas“, - sako olimpietis.