Mityba vaivorykštės principu
5 per dieną – tiek porcijų vaisių ir daržovių kasdien rekomenduoja suvartoti Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai. Tačiau rekomendacijos su realia situacija, deja, vis dar smarkiai prasilenkia. Tad kaip į savo racioną įtraukti daugiau vaisių ir daržovių? Kaip suvartoti didesnį jų kiekį, nei esame įpratę? Kaip turėtų atrodyti reikiama norma? Apie vaisių ir daržovių vartojimo ypatumus pasakoja bei patarimais dalijasi mitybos specialistė Neringa Gorelė.

Intymi higiena: kokių klaidų nedaryti
Tinkama intymi higiena svarbi siekiant išvengti įvairių ligų, blogo kvapo, bakterijų ir yra neatsiejama nuo rūpesčio savimi. Tiesa, daliai žmonių ši tema vis dar nepatogi. Vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė patikina, kad kalbėti apie tai svarbu. Klausimus vaistinėje reikėtų užduoti drąsiai, o rūpintis intymia higiena pradėti nuo vaikystės. Kokias taisykles ypač svarbu prisiminti artėjant vasaros sezonui?

LRS ir PLB komisijos dėmesys – pilietybės išsaugojimo referendumui, grįžtamajai migracijai ir didesnei kultūros sklaidai
Balandžio 24-28 dienomis Lietuvos Respublikos Seimo rūmuose Vilniuje vyko pavasario Lietuvos Respublikos Seimo (LRS) ir Pasaulio Lietuvių Bendruomenės (PLB) komisijos posėdžių sesija. Komisija aptarė numatomo pilietybės išsaugojimo referendumo, Lietuvos kultūros sklaidos užsienyje, patriotiškumo ir pilietiškumo ugdymo rusijos karo Ukrainoje kontekste, Lietuvos piliečių grįžimo į Lietuvą probleminius aspektus. Vienoje iš priimtų rezoliucijų komisija įpareigojo pilietybės išsaugojimo referendumui skirtą Seimo darbo grupę pateikti teisininkų išvadą dėl referendumo kartelės mažinimo galimybės.

Pastatykime Pasaulio lietuvių angelą kartu!
Pasaulio Lietuvių Bendruomenė 2023 m. mini 65-ąsias įkūrimo metines. Šiai sukačiai paminėti PLB XVII Seimo metu nutarėme Angelų kalvoje pastatyti „Pasaulio lietuvių angelą“.  Įgyvendinus projektą, Lietuvoje atsiras Pasaulio Lietuvių Bendruomenę, jos jubiliejų ir jos siekius įamžinanti skulptūra gausiai lankomoje Angelų kalvoje Trakų rajone.

Pavasario saulė prašvito meiliai...
Ne veltui šį straipsnį norime pradėti Maironio eilėmis, nes organizacija „Saulutė“ (Sunlight Children’s Aid for Lithuania) gyvuojanti jau 30 metų, savo veikla neria į platesnius vandenis! Šių metų organizacijos nauja iniciatyva yra „FabLab“ įrengimas (Digital Fabrication Laboratories), kurios mokina mokinius robotikos (automation) principų ir net duoda mokiniams progą dalyvauti tarptautiniuose konkursuose.  

Baltarusija uždaro lietuvių organizaciją „Gimtinė“
Balandžio 28 dieną Gardino apygardos teisme, Baltarusijoje, paskirtas posėdis dėl Pelesos lietuvių visuomeninio susivienijimo „Gimtinė“ likvidavimo, praneša „TVP World“. Portalas remiasi „Hrodna Life“, kuris ir pranešė apie 30 metų lietuvybę Pelesoje puoselėjančios organizacijos likvidavimą, informacija.

Rusija slapta nugriovė lietuvių tremtiniams skirtą paminklą
Rusijoje, Permės krašte, buvo nugriautas lietuvių ir lenkų tremtinių atminimui skirtas paminklas. Apie tai feisbuke pranešė nepriklausoma Rusijos nevyriausybinė organizacija „Memorial“, dokumentuojanti stalininius nusikaltimus. Organizacijos atstovo Aleksejaus Kamenskio teigimu, griovimui skirta technika buvo varoma bekele, aplenkiant gyvenvietes, kad būtų išvengta kapines prižiūrinčių vietos gyventojų pasipiktinimo.

Pavasario sesiją pradeda parlamento ir Pasaulio lietuvių bendruomenės komisija
Antradienį Seimo rūmuose Vilniuje pavasario susitikimą pradės Seimo ir Pasaulio lietuvių bendruomenės (PLB) komisija. Ji aptars pasirengimą referendumui dėl daugybinės pilietybės įteisinimo. Balandžio pradžioje Seime pradėtas svarstyti siūlymas privalomąjį referendumą dėl to surengti 2024 metų gegužės 12 dieną. Planuojama, kad referendumas vyktų drauge su prezidento rinkimų pirmuoju turu.

Regėjimas: kaip gali padėti akupunktūra?
Regėjimas – vienas iš svarbiausių žmogaus jutimų, suteikiantis daugiausiai informacijos apie mus supantį pasaulį. Nenuostabu, kad perspektyva netekti regėjimo gąsdina daugelį žmonių, turinčių kokias nors akių ligas.

Ant stalo – gardieji smidrai
Smidrus tikrai galima tituluoti viena populiariausių pavasario daržovių. Jie labai vertingi organizmui, juos nesunku paruošti. Jie puikiai dera tiek prie mėsos, tiek žuvies ar jūros gėrybių patiekalų, be to, juos galima kepti ir ant grilio.

Ne karas Ukrainoje ar infliacija – svarbiausias klausimas yra Bideno amžius
80 metų amžiaus Joe Bidenas oficialiai paskelbė sieksiantis perrinkimo. Diskusijos apie vyriausio šalies istorijoje prezidento amžių nustelbė pagrindinį Bideno kampanijos akcentą: demokratas tiesiai, be užuolankų buvusio ir veikiausiai būsimo priešininko Donaldo Trumpo šalininkus įvardija kaip pagrindinę grėsmę demokratijos vertybėms.

Majamyje džiaugsmingai sutiktas Atlantą perplaukęs keliautojas Aurimas Valujavičius
Antradienį Majamyje Aurimas Valujavičius baigė keturis mėnesius trukusią kelionę irkline valtimi per Atlanto vandenyną. Čia finišavusį keliautoją pasitikusių lietuvių iš visos Amerikos įspūdžiai dar nenuslūgo, jie džiaugiasi tapę istorinio įvykio liudytojais: „Ateities vaikų kartos skaitys apie tai savo vadovėliuose.“