Gedulo ir vilties diena paminėta Lietuvos atstovybėse užsienyje
Birželio 14 – Gedulo ir vilties – dieną, Lietuvos atstovybės užsienyje paminėjo nuo sovietinių represijų ir trėmimų nukentėjusius lietuvius, latvius ir estus bei dalyvavo kasmetinėje atminties akcijoje „Ištark. Išgirsk. Išsaugok.“, skirtoje lietuvių tautos tremties ir kalinimo istorijai.

Didžiausiame Prancūzijos laikraštyje – dėmesys Baltijos šalims
Didžiausias nacionalinis Prancūzijos dienraštis „Le Figaro“ atkreipė dėmesį į Baltijos šalių istoriją. Istorikas Jeanas-Louis Panné paskelbė publikaciją, kurioje prancūzams pristatė Lietuvos, Latvijos ir Estijos pavergimo istoriją ir palygino rusų veiksmus Baltijos šalyse su jų dabar vykdomais nusikaltimais Ukrainoje.

Buvę NATO generolai: arba Aljansas peržengs savo teritoriją, arba nutraukia veiklą
NATO privalo suvokti: arba peržengia savo teritoriją arba nutraukia savo veiklą, pirmadienį vykusioje „Atlantic Council“ diskusijoje pareiškė buvęs NATO pajėgų Europoje vadas, į atsargą išėjęs JAV generolas Wesley Clarkas.

Pokyčiai Rusijoje: miestuose dingsta plakatai su Z raidėmis
Vietos pareigūnai įvairiuose Rusijos miestuose nurodo nukabinti karą palaikančius plakatus su Z ir V raidėmis, tapusiomis Maskvos invazijos Ukrainoje simboliais. „Teisingosios Rusijos“ partijos vadovas Sergejus Mironovas sakė, kad inspektoriai Maskvoje jam nurodė nuimti karą palaikantį plakatą partijos būstinėje Maskvoje. Tokie atvejai fiksuojami ir Sankt Peterburge, Novosibirske, Kirove, praneša vietos žiniasklaida, kurią cituoja „The Moscow Times“.

Rusijos įstatymas dėl „užsienio agentų“ pažeidžia Žmogaus teisių konvenciją
Europos Žmogaus Teisių Teismas (EŽTT) antradienį paskelbė, kad 2012 metais Rusijoje priimtas įstatymas, leidžiantis valdžiai persekioti nevyriausybines organizacijas, žiniasklaidos priemones ir aktyvistus, kuriems suteiktas „užsienio agento“ statusas, pažeidžia Europos žmogaus teisių konvenciją.

Škotijos lyderė pradeda kampaniją už naują balsavimą dėl nepriklausomybės
Škotijos pirmoji ministrė Nicola Sturgeon antradienį pradėjo savo kampaniją už antrą referendumą dėl nepriklausomybės, įrodinėdama, kad Škotijai ekonomiškai būtų geriau nepriklausyti Jungtinei Karalystei.

Natūralus lieknumas
Remiantis pasaulio statistika, apie 60 % Žemės rutulio gyventojų šiandien kenčia nuo nutukimo, o norinčiųjų suliesėti yra dar daugiau. Moksliškai įrodyta, kad antsvoris ne tik gadina išvaizdą, bet ir didina stresą, nepasitikėjimą savimi, o svarbiausia, kenkia žmogaus sveikatai: tampa širdies ir kraujagyslių sistemos, išsiplėtusių venų, diabeto, stuburo ir sąnarių bei daugelio kitų ligų atsiradimo priežastimi. Naujausiais tyrimais nustatyta, kad nutukę žmonės kur kas dažniau negu turintieji normalų svorį kenčia dėl depresijos ir kitų nervų ligų.  

Nenorintiems gaišti laiko virtuvėje – užtepėlės
Vasarą vis daugiau laiko norime praleisti lauke, o kartu su šeima namuose mėgautis lengvais ir paprastai pagaminamais užkandžiais. Skanus ir labai greitai paruošiamas skanėstas, tinkantis dalintis su draugais, yra užtepėlės. Joms prireiks vos kelių ingredientų, o jų pagrindui – alyvuogių, saulėje džiovintų pomidorų, varškės, avokadų ar įvairių ankštinių daržovių. Be to, užtepėles galima pasiruošti iš anksto, o jų likučiais dar kelias dienas skaninti pusryčių sumuštinius ar tortilijas.

Besaugant Putino veidą dabar, vėliau teks saugoti savąjį
Nepavykus Putino planui užimti Ukrainą per kelias dienas, Ukrainos ir Rusijos karas užsitęsė. Dabar jau aišku, kad jo pasekmės bus juntamos ne vieną dešimtmetį. Šis karas yra unikalus dėl savo išskirtinio masto XXI a. Jame kariauja dvi didelės valstybės, frontas nusidriekė šimtus kilometrų, susiduria dvi reguliariosios armijos. Naudojama aviacija, artilerija, laivynas, tūkstančiais žudomi civiliai Ukrainos gyventojai.

Rusijos Dūmos deputatas siūlo atšaukti Lietuvos nepriklausomybės pripažinimą
Dūmos deputatas, „Vieningosios Rusijos“ narys Jevgenijus Fiodorovas pateikė įstatymo projektą, kuriuo siūlo atšaukti Lietuvos nepriklausomybės pripažinimą. Įstatymo projekto aiškinamajame rašte parlamentaras savo pasiūlymą grindžia tuo, kad po šalies Konstitucijos pataisų Rusijos Federacija buvo pripažinta teisine SSRS teisių perėmėja jos teritorijoje. Jis taip pat pažymėjo, kad 1991 m. kovo mėn. Sovietų Sąjungoje buvo surengtas referendumas, kurio metu gyventojai pasisakė už SSRS kaip vienos valstybės išsaugojimą.

Jūsų plaukams nebepadeda jokie kondicionieriai?
Kartais norint sužinoti, kaip žmogus jaučiasi, užtenka pažiūrėti į jo plaukus. Jie vieni pirmųjų išduos apie jūsų užsitęsusį stresą, vitaminų trūkumą ar nusilpusį organizmą. Tad jeigu skundžiatės išsausėjusiais, slenkančiais ir žvilgesį praradusiais plaukais, farmacininkė Jovita Aleknienė pataria: čia tik kondicionieriai ar plaukų aliejai nebepadės. Jie atsigaus tik tada, kai suteiksite visapusį rūpestį savo sveikatai, kurios pagrindas – tiek už grožį, tiek už gerą savijautą atsakingi vitaminai.

Meditacijos teikiama nauda savijautai
Greitas gyvenimo tempas, įtempta geopolitinė situacija, asmeniniai iššūkiai – visa tai daugybei žmonių kelia nerimą ir stresą, apsunkina kasdienybę. Jogos pamokas vedanti kineziterapeutė ir dėstytoja Daiva Stančaitytė sako, jog meditacija – puikus būdas atsipalaiduoti tiek fiziškai, tiek psichologiškai bei pasidalija keletu trumpų pratimų, kuriuos galima atlikti tiek namuose, tiek darbe.