Širdies permušimai – dažna problema
Visuomenėje dažnai vartojamas posakis „atrodo, kad širdis iššoks iš krūtinės“ reiškia stiprų ar neįprastą širdies plakimą, kuris gali priversti susimąstyti ne tik apie tai, ar tinkamai rūpinamasi organizmu, bet ir sukelti nemenką išgąstį. Gydytoja Vidmantė Vilkė atskleidžia, kas gali sukelti širdies permušimus bei paaiškina, ko reikėtų imtis, kai taip nutinka.

Kokie pavojai tyko neleidžiant kūnui pailsėti
Nors sergant patariama skirti kuo daugiau dėmesio poilsiui, dažnas žmogus numoja į tai ranka ir renkasi darbą iš namų arba griebiasi drastiškų gydymosi metodų. Visgi vaistininkas Mindaugas Rutalė pabrėžia, kad jei sirgdami iškeisime poilsį į darbą, galime sau padaryti daugiau žalos nei naudos. Todėl jis atskleidžia, kokia yra tikroji poilsio nauda sergant, bei dalinasi patarimais, kurie pagerins miego kokybę ligos metu.

Turkijoje užblokuotas socialinis tinklas „Twitter“
Pasaulinė interneto stebėsenos organizacija „NetBlocks“ trečiadienį pranešė, kad šiandien Turkijoje visos šalies mastu apribota prieiga prie socialinio tinklo „Twitter“. Incidentas kilo po to, kai internete pasirodė valdžią kritikuojančios žinutės dėl per mažai dedamų pastangų neseniai kilusio žemės drebėjimo padariniams spręsti. Nors oficialaus pareiškimo Turkijos valdžia nepateikė, ji anksčiau buvo išreiškusi nuogąstavimus, kad internete sklinda per daug dezinformacijos dėl gyvybes nusinešusios tragedijos.

„Rusiškojo pasaulio“ viziją socialiniuose tinkluose skleidžia netikros paskyros
Lietuvoje veikusio „Facebook“ puslapio „Russkaja Litva“ (liet. „Rusiška Lietuva“) analizė parodė, kad socialinių tinklų platformose metų metus plečiasi ištisas tarpusavyje susijusių paskyrų tinklas, skirtas skleisti pro-kremliškus dezinformacijos naratyvus ir sąmokslo teorijas. Debunk.org tyrimo duomenimis, dezinformacijai platinti naudotos ir netikros, botų paskyros.

Greitos ir gardžios avokadų salotos
Nors avokadai tituluojami pusryčių maistu – virtuvėje jie panaudojami kur kas universaliau. Iš jų gaminami įvairūs padažai, gardinamos salotos, makaronai, sriubos, plakami sveikuoliški kokteiliai ar net ruošiami desertai. Šįkart dalijamės trimis labai paprastais salotų receptais, kuriuose išradingai panaudosite avokadą.

Saulius Prūsaitis ir Iglė – pirmas didžiulis koncertas JAV
„Pagaliau atėjo metas ir esame pilnai pasirengę pirmam dideliam koncertui JAV“, – sako Saulius Prūsaitis. Vasario 25 d.  jis su savo grupe koncertuos „Compass“ arenoje, Čikagoje. Drauge su Sauliumi į Čikagą atvyksta ir Iglė, su kuria jis ką tik pristatė jau trečią bendrą dainą „Tas jausmas“.

Jonas Prunskis 15-ą kartą išrinktas geriausiu savo srities gydytoju Čikagoje
Šių metų sausį paskelbtas geriausių Čikagos gydytojų sąrašas. Castle Connolly vardo geriausius medikus kasmet renka kolegos, vertindami atskirų sričių specialistų profesinę kvalifikaciją, įgūdžius ir reputaciją.

Sundance kino festivalio apdovanojimas už geriausią režisūrą – lietuvei
Sausio 27 d., penktadienio, vakarą Lietuvą pasiekė ypatinga žinia iš „Sundance“ kino festivalio – režisierė Marija Kavtaradzė jame pelnė apdovanojimą už filmo „Tu man nieko neprimeni“ (angl. Slow) režisūrą. Prestižiniame JAV vykstančiame festivalyje įvyko pasaulinė naujausio M. Kavtaradzės filmo premjera, po kurios pagyrų negailėjo ir kino kritikai, ir žiūrovai.

Bideno metinė kalba: parama Ukrainai ir užuominos apie antrąją kadenciją
Prezidentas Joe Bidenas antradienio vakarą Kapitolijuje išėjo į tribūną didžiulei auditorijai sakyti savo metinės kalbos, kuri turėtų tapti itin svarbi jo prezidentavimo momentu. Jis ne kartą pranoko šansus, nes pasiekė nemažai laimėjimų įstatymų leidybos srityje ir turėjo istoriškai stiprius kadencijos vidurio rinkimus, kuriuose demokratai atlaikė respublikonų „raudonąją bangą“. Jo tvirta parama Ukrainai sulaukė pagyrų. COVID-19 pandemijos debesys atslūgo.

Beyonce rekordas, išsipildęs Adele noras ir spėlionės apie sutuoktinių problemas
Vasario 5-ąją Los Andžele išdalyti 65-ieji Grammy apdovanojimai. Ceremonijoje, kurios metu buvo pagerbtos labiausiai per metus pasižymėjusios muzikos pasaulio žvaigždės, netrūko įspūdingų pasirodymų ir jautrių momentų.

Galingas žemės drebėjimas Turkijoje ir Sirijoje – patvirtinta daugiau nei 2300 žūčių
Anksti pirmadienį Turkijos pietuose ir Sirijos šiaurėje įvyko galingas 7,8 balo žemės drebėjimas, per kurį virto pastatai. Naujausiais duomenimis patvirtinta mažiausiai 2300 žuvusiųjų, 1498 iš jų Turkijoje. Po pietų paskelbta, kad Centrinėje Turkijoje užfiksuotas naujas 7,7 balų žemės drebėjimas.

Psichologės patarimai, padėsiantys mėgautis gyvenimu čia ir dabar
Nuolatinis skubėjimas, įtemptas gyvenimo ritmas ir stresinės situacijos paverčia nerimą mūsų kasdieniu palydovu. Vieni su juo susidoroja lengviau, kitiems sekasi kiek sunkiau, tačiau ši būsena sunkumų atneša kiekvienam su ja susidūrusiam. Ilgai besitęsiantį stresą bei nerimą dažnai lydi ir suprastėjusi sveikata, miego problemos ar nuotaikų kaitos. Tad kokius metodus pasitelkti, norint suvaldyti nerimą? Kaip išmokti mėgautis esama akimirka? Patarimais dalijasi psichologė,  kognityvinės elgesio psichoterapijos kursantė Agnė Vaiciukevičienė.