Būsena, į kurią neturėtume žiūrėti abejingai
Pasauliui vis dar gyvenant sukaustytam koronaviruso pandemijos, daugybė žmonių yra priversti išmokti gyventi naujomis aplinkybėmis – tai gali skatinti didesnį ir dažnesnį nerimą. Sveikatos priežiūros specialistai sako, kad į tokią savijautą negalima žiūrėti abejingai, jeigu jaučiate, kad nerimas trukdo įprastam gyvenimui, verta ieškoti būdų, kaip su tuo kovoti.

„Mažos nuodėmės“ ir kiti valgymo ypatumai
Virškinimas prasideda burnoje ir baigiasi žarnyne – šį maždaug 9 metrų taką mūsų organizme turi nukeliauti maistas. Jeigu procesas kurioje nors vietoje sutrinka, iškart pajuntame nemalonius pojūčius. Vaistininkė Jovita Juodsnukytė sako, kad vis daugiau žmonių skundžiasi virškinimu, jį palengvinti galime pasirūpindami tinkama mityba. Jeigu įprastai net nesusimąstote apie savo virškinimą, tai, pasak vaistininkės, reiškia, kad jokių sutrikimų neturite, toks ir turėtų būti idealus virškinimas. Vis dėlto, ko gero, daugeliui žmonių yra tekę pavalgius jausti sunkumą, pilvo pūtimą, padidėjusį skrandžio rūgštingumą ar kitus nemalonius pojūčius, pasak J. Juodsnukytės, taip dažniausiai nutinka suvalgius netinkamo maisto arba per didelį jo kiekį.

Vitaminų abėcėlė: kokius pasirinkti?
Rūpinantis savo imunine sistema, ypač svarbu, kad organizmui netrūktų būtiniausių medžiagų ir vitaminų. Sveikatos priežiūros specialistai sako, kad geriausia rinktis vitaminų ir mineralų kompleksus arba tiksliai žinoti, kurios medžiagos trūksta, taip galima tikėtis pasiekti geriausią savijautą.

Augintinių depresija – tylus ir netikėtas priešas
Šiais laikais daug kalbama apie žmonių psichologinę būklę. Tačiau reikia nepamiršti, kad depresija bei liūdesys gali kankinti ir mūsų augintinius. Visgi net progresuojant visuomenei, atsiranda tokių, kurie yra linkę nesutikti su šia, moksliniais tyrimais pagrįsta tiesa. Neretai pasigirsta komentarų, kad gyvūnai ne žmonės ir tokių problemų turėti negali. „Juk čia tik šuo, – dažnai sakoma. – Jie nuo senų senovės buvo rišami prie būdos. Čia šuns vieta.“ Tačiau pravartu prisiminti, kad ne taip jau seniai su panašiu skepticizmu buvo žiūrima ir į žmonių psichologinę sveikatą.

Pandemija privertė griebtis santaupų
Daliai Lietuvos gyventojų finansiškai nelengvas buvo jau pirmasis karantino mėnuo. Jam praėjus 28 proc. gyventojų pripažino, kad kasdienėms reikmėms pradėjo naudoti turimas santaupas: iš jų 17 proc. – neplanuotoms išlaidoms atidėtus pinigus, dar 11 proc. į apyvartą paleido kelionėms, dideliems pirkiniams, darbo netekimui ir pensijai skirtas lėšas. Daugiausia, arba 79 proc., Lietuvos gyventojų gyveno iš reguliarių savo pajamų – atlyginimo, pensijos ir kitų. Palyginti dar labai mažai, vos 4 proc., apklausos dalyvių patvirtino, kad kreipėsi paramos į valstybę, rodo balandžio pabaigoje atlikta reprezentatyvi bendrovės „Spinter tyrimai“ apklausa.

Perspėjo dėl Kinijos vykdomo vakcinų kūrimo projektų šnipinėjimo
Jungtinių Valstijų valdžia trečiadienį perspėjo šalies medikus ir mokslininkus, kad Kinijos remiami programišiai mėgino pavogti tyrimų rezultatus ir intelektinę nuosavybę, susijusią su vaistų ir vakcinos nuo koronavirusinės infekcijos COVID-19 kūrimu. Šią ligą tiriančios organizacijos buvo įspėtos dėl „galimų Kinijos Liaudies Respublikos atakų ir tinklams keliamo pavojaus“, rašoma bendrame Federalinio tyrimų biuro (FTB) ir Kibernetinio saugumo ir infrastruktūros saugumo agentūros pareiškime.

Fauci parodymai Senate ir nežinomųjų gausa
Antradienį Baltųjų Rūmų koronaviruso darbo grupės medicinos ekspertas Anthony Fauci davė ilgai lauktus parodymus Senato sveikatos komitete. Anksčiau Baltieji Rūmai uždraudė jam pasisakyti demokratų kontroliuojamuose Atstovų Rūmuose, tačiau leido tai padaryti respublikonų dominuojamame Senate. Fauci ir komiteto pirmininkas, Tenesio valstiją atstovaujantis respublikonas Lamaras Alexanderis posėdyje dalyvavo nuotoliniu būdu, mat turėjo kontaktą su asmenimis, kuriems buvo patvirtintas naujasis koronavirusas. Antradienio posėdyje taip pat dalyvavo Ligų kontrolės ir prevencijos centrų direktorius Robertas Redfieldas, Maisto ir vaistų administracijos įgaliotinis Stephenas Hahnas ir prezidento Trumpo paskirta koronaviruso testavimo galva, admirolas Brettas Giroiras. Štai svarbiausi dalykai, kuriuos sužinojome iš posėdžio:

Išėjusius artimuosius galima rasti virtualiose kapinėse
Iš tolimų kraštų į tėvynę grįžtantys lietuviai skuba aplankyti seniai matytus gimines, draugus, kaimynus, kolegas – taip pat ir jau iškeliavusius Anapilin. Tačiau ką daryti, jei ieškomo žmogaus amžinojo poilsio vieta nežinoma arba seniai pamiršta? Neprižiūrimi, apleisti kapai bado akis kone kiekvienose kapinėse. Dažnai taip yra todėl, kad artimieji paprasčiausiai tiksliai nežino, kur palaidoti jų protėviai ar tolimi giminaičiai.

Kaip žaidimų pagalba įpratinti vaiką tvarkytis namuose
Laikas namuose turi ir teigiamų pusių bei gali tapti puikia investicija į ateitį. Dabar galime daugiau laiko praleisti su šeima, supažindinti vaikus su savo darbu ir kasdien išmokyti juos kažko naujo. Dalinamės penkiais būdais, kurie leidžia žaidimo forma ugdyti vaikų atsakomybės jausmą.

Popiežius Pranciškus: „Išgyvenu didelio netikrumo metą“
Kovo pabaigoje popiežiui Pranciškui pasiūliau, kad dabar galėtų būti tinkamas metas kreiptis į anglakalbį pasaulį. Pandemija, smarkiai paveikusi Italiją ir Ispaniją, pasiekė Jungtinę Karalystę, JAV ir Australiją. Nieko nežadėdamas, jis paprašė atsiųsti keletą klausimų. Aš pasirinkau šešias temas, apie kiekvieną jų pateikiau po kelis klausimus, į kuriuos popiežius galėjo atsakyti, ar ne, kaip jam atrodė tinkama. Po savaitės man pranešė, kad jis, atsakydamas į klausimus, įrašė savo apmąstymus.

Europos Sąjunga: kūrėjai, priešai, ginčai
Prieš 70 metų, 1950 m. gegužės 9 d., Prancūzijos užsienio reikalų ministras Robert‘as Schumanas paskelbė deklaraciją apie Europos anglių ir plieno bendrijos įkūrimą. Ši diena yra laikoma Europos Sąjungos (kad ir kaip ji būtų vadinta įvairiais laikotarpiais) gimimo data. Idėjos esmė – Europos šalyse suvienijus karinei pramonei būtinas ūkio šakas, karą tarp jų padaryti techniškai neįmanomą. Politinės Europos vienybės tikslas – ilgalaikė taika. Kitas jam subordinuotas ir Schumano deklaracijoje įvardintas tikslas yra ekonominė Europos šalių gerovė.

10 įdomių faktų apie svogūnus
Senovės Egipte buvo tikima gydančiomis svogūno galiomis, dėl to šią daržovę naudojo apsisaugant nuo įvairių ligų ir net vaizduodavo paminkluose. Mūsų senoliai taip pat svogūnais gydė įvairius negalavimus, puoselėjo jų maistines savybes ir tikėjo, kad geriausia diena juos sodinti – gegužės 8-oji, prieš patekant saulei.