Sąmoningo gyvenimo trenerė: „šiems laikams būdinga depresija su šypsena“
Vis daugiau žmonių kenčia nuo perdegimo sindromo – jaučia nuolatinę įtampą, tuštumo jausmą, energijos stoką, negebėjimą susikaupti, tampa apatiški arba nesuvaldo emocijų ir partrūksta. Projekto „Laimės kamertonas“ įkūrėja, kūno terapijos ekspertė ir sąmoningo gyvenimo trenerė Rasa Mažionienė dalinasi patarimais, kaip įveikti perdegimą bei pasirūpinti savimi, kad organizmo resursų užtektų susidoroti su kasdieniais iššūkiais.

Dalia Henke: labai svarbu yra stiprinti pilietišką diasporą
Pokalbyje su Pasaulio Lietuvių Bendruomenės pirmininke Dalia Henke apie atsinaujinusios PLB valdybos tikslus, referendumą dėl pilietybės ir planuojamus renginius, skirtus Pasaulio Lietuvių Bendruomenės 65-mečiui paminėti.

Ar esame pasiruošę atsarginei Lietuvai?
Ar lietuvių diaspora pasiruošusi dienai „X“? Ar tikrai Kazio Pakšto „atsarginė“ Lietuva karo Ukrainoje fone yra utopija? Kas vienijo lietuvių diasporą visais laikais? Vienijo didelė misija. Iki 1990 m. vienijo laisvos Lietuvos idėja. Po to buvo dar pora misijų: padėti Lietuvai įstoti į NATO bloką, į Europos Sąjungą.

Išmokti lietuviškai įmanoma kiekvienam, nepristigusiam noro ir valios
Išaugę užsieniečių srautai Lietuvoje daugiausia dėl karo Ukrainoje kaip niekada aktualizavo kitakalbių lietuvių kalbos mokymą(si). Daugelis atvykusiųjų supranta, kad be vietos kalbos visaverčio gyvenimo nesukursi, bet neretai juos baugina išankstinė nuostata, kad lietuvių kalba yra sunki, nepanaši nė į vieną iš žinomų kalbų ir kad ją išmokti gali tik vienetai.

SVB žlugimas ir ko iš jo galime išmokti
Jungtinės Valstijos ką tik patyrė antrą pagal dydį banko žlugimą savo istorijoje. Šį kartą auka tapo ne kas kitas, o Silicon Valley Bank, iš kurio iždo per vieną dieną klientai atsiėmė apie $42 milijardus. Šio šokiruojančio kracho sukelta banga nuvilnijo per visą finansų pasaulį, todėl daugeliui iškilo klausimas – kas yra šioji institucija ir kas nulėmė jos žlugimą.

Ilinojuje patvirtintas apmokami laisvadieniai – nesvarbu priežastis
Ilinojus taps viena iš trijų valstijų, reikalaujančių, kad darbdaviai suteiktų amokamus laisvadienius, nepaisant to, dėl kokios priežasties jie reikalingi – tai numatyta pirmadienį gubernatoriaus Pritzkerio pasirašytame dokumente, įsigaliosiančiame nuo kitų metų pradžios.

Irano ir Saudo Arabijos susitaikymas gali iš esmės pakeisti padėtį regione
Iranas ir Saudo Arabija penktadienį susitarė atkurti santykius po ilgus metus trukusio priešiškumo, kuris kėlė grėsmę stabilumui ir saugumui Persijos įlankoje ir padėjo pakurstyti konfliktus Artimuosiuose Rytuose nuo Jemeno iki Sirijos. Irano ir Saudo Arabijos konfliktas dėl savo pobūdžio vadinamas Artimųjų Rytų Šaltuoju karu, kuris vyksta įvairiais lygiais dėl geopolitinės, ekonominės ir religinės įtakos siekiant regioninės hegemonijos. Konkurencija lyginama su Šaltojo karo eros dinamika.

Afrika skyla į du žemynus
Afrika pamažu, bet užtikrintai skyla į dvi dalis. Kaip ir bet kas geologijoje, tai labai ilgas procesas, truksiantis milijonus metų, tačiau galiausiai dalis Rytų Afrikos atsiskirs nuo likusios žemyno dalies, o tarp šių dviejų sausumos masyvų greičiausiai atsiras naujas vandenynas.

Kaip planšetę paversti naudingu pagalbininku šeimoje
Ikimokyklinio amžiaus vaikai vidutiniškai per dieną prie ekranų praleidžia daugiau nei tris valandas, o vyresni, iki 10-ies metų vaikai – net šešias, rodo JAV atliktas tyrimas. Tačiau, pasitelkus kelis išmanius sprendimus, laikas, praleistas prie ekranų, gali būti skirtas ne tik žaidimams, bet ir mažojo technologijų naudotojo edukacijai. Kaip planšetiniai kompiuteriai gali prisidėti prie vaiko raidos vystymosi pasakoja išmaniųjų įrenginių ekspertas Andrius Mateika.

Asmeniniai tikslai: kaip padėti vaikams jų siekti?
Labai dažnai motyvacija siekti tam tikrų asmeninių tikslų atkeliauja su nauja savaitės ar mėnesio pradžia, tačiau dar neįpusėjus – pradingsta. Taip nutinka dėl to, kad daugelis daro kelias pagrindines klaidas išsikeldami sau asmeninius tikslus, o tai ir priveda prie nesėkmės. Specialistai teigia, kad tikslai lydi kiekvieno žmogaus asmeninį gyvenimą nepriklausomai nuo jo amžiaus, todėl yra labai svarbu suvokti kaip juos nusistatyti, jų laikytis ir ką daryti patyrus nesėkmę.

Lietuvos šaulių sąjungai išeivijoje – 69-eri
Lietuvos šaulių sąjunga išeivijoje šventė savo 69-ąjį gimtadienį. Kovo 7 diena yra laikoma Lietuvos šaulių sąjungos atkūrimo data. 1954 m. kovo 7 d. Čikagoje Lietuvos patriotai atkūrė šaulių organizaciją, vadovaujantis Vlado Putvinskio ideologijos principais. Pavadino Lietuvos šaulių sąjunga Tremtyje, atgavus Lietuvos nepriklausomybę sąjungos vardas buvo pakeistas į Lietuvos šaulių sąjungą išeivijoje. Atkurtos sąjungos pirmininkas buvo prof. Vaidievutis R. Mantautas, sąjungos įkūrėjo Vlado Putvinskio vaikaitis.

Slyvos – geresniam virškinimui bei savijautai
Pajutus nemalonius vidurių užkietėjimo simptomus dažniausiai sulaukiama patarimų suvalgyti slyvų ar išgerti jų sulčių. Vis dėlto, šie kaulavaisiai pasižymi ne tik virškinimą gerinančiu poveikiu – slyvose gausu įvairių vitaminų, mineralų bei antioksidantų.