Ilinojus per praėjusius metus sumažėjo 104 tūkstančiais gyventojų
JAV gyventojų surašymo biuras pačioje praėjusų metų pabaigoje pranešė, kad Ilinojaus valstija nuo 2021 m. iki 2022 m. prarado 104 000 gyventojų, o daugiau gyventojų prarado tik Niujorkas ir Kalifornija.

PAREMKIME UŽ LAISVĘ KOVOJANČIĄ UKRAINĄ 
JAV Lietuvių Bendruomenė kviečia aukoti Ukrainai, kuriai šią žiemą labai reikalinga pagalba. Iki šiol į specialią JAV LB paramos Ukrainai sąskaitą yra surinkta didesnė nei $100,000 suma. Už šias lėšas perkamos pirmo būtinumo prekės, mišinukai kūdikiams, kurie yra šalia fronto esančiuose gimdymo namuose, medikamentai fronto linijai, spec. rūbai ir kt. Kartu su Čikagos Lietuvių Rotary klubu surinkta didelis kiekis invalidų vežimėlių, vaikštynių, medicininių priemonių, kurios išsiųstos į Ukrainą. Siunčiant paramą bendradarbiaujama su ukrainiečiais ir jų organizacijomis JAV.

Kad naujametiniai pažadai vėl nevirstų šnipštu
Metų sandūroje žmonės mėgsta išsikelti įvairiausius tikslus. Girdime pažadus, kad nuo sausio 1-osios vieni ims sportuoti, kiti pagerins miego režimą, treti – skirs daugiau dėmesio įvairiems hobiams. Ar verta išsikelti naujametinius tikslus, kokius žingsnius reikia atlikti, norint juos įgyvendinti, bei kaip elgtis nesėkmės atveju, pasakoja psichologė Vitalija Navickė.

„SpaceX“ pakėlė dar keturis Lietuvoje sukurtus palydovus
Antradienį Floridoje iš „Cape Canaveral Space Force Station“ kosmodromo kartu su „SpaceX“ misija „Transporter 6“ pakilo keturi lietuvių kosmoso technologijų įmonės „NanoAvionics“ sukurti palydovai. Mažasis palydovas, maždaug didelės batų dėžės dydžio, Gama „Alpha“ gabena pirmąją Europoje sukurtą saulės burę, rašoma „NanoAvionics“ siųstame pranešime žiniasklaidai.

ČLM mažųjų Kalėdų šventė
Gruodžio 17 dienos šeštadienio rytas Čikagos lituanistinėje mokykloje prasidėjo šurmulingai. Jau mokyklos kieme papūgos savo čirškesiu visus sutiko ir žadėjo ypatingą dieną. Mokyklą žada aplankyti Kalėdų Senelis!

Kunigas Kęstutis Dvareckas: „Ar nauji metai reiškia naują pradžią?“
Gebėjimas ištesėti pažadus yra stiprios asmenybės bruožas, tačiau ar tikslinga duoti naujametinius pažadus tiek sau, tiek kitiems žmonėms? Apie pažadų prasmę ir tikrąjį norą keistis kalbamės su kunigu Kęstučiu Dvarecku.

Kokia bus Ukrainos karo baigtis?
Nei Ukraina, nei Rusija neturi intereso ar paskatos užbaigti karą. Rusijai ir Putinui tai susiję su įtakos zonos išlaikymu, nacionaliniu pasididžiavimu. Tai yra „Vietnamo sindromas“ su rusišku akcentu. Karas einasi prastai, tačiau Rusijos elitas, įskaitant Putiną, nenori pripažinti pralaimėjimo. Jis pavertė pergalę Ukrainoje asmeninės valios išbandymu ir jo valdymo teisėtumas dabar gali būti susietas su karu.

Rusai, kovojantys Ukrainos pajėgų pusėje
Rusams, kurie nuo tada, kai prezidentas Vladimiras Putinas pasiuntė karius į Ukrainą, kovoja Ukrainos pusėje „Rusijos laisvės“ legiono sudėtyje, slaptumas yra itin svarbus. Tikslus jų personalo skaičius yra griežtai konfidencialus, jų pareigos niekada neatskleidžiamos, o jų pareiškimai kruopščiai formuluojami.

„Vieno puodo“ troškinys su jautiena
Po švenčių maratono bei skirtingais patiekalais nukrauto vaišių stalo visai nebesinori ilgai suktis virtuvėje, o ir šaldytuve susikaupusius maisto likučius verta sunaudoti. Nenorintys švaistyti maisto produktų ir taupantys laiką bei pinigus turėtų išbandyti skirtingus troškinius. Viename puode troškintos daržovės, mėsa bei žolelės taps universaliu ir labai skaniu bei kvapniu patiekalu.

Muzika dirbant: viena gali didinti našumą, kita – pakišti tam koją
Prieš kelerius metus „Nielsen“ atliktas tyrimas parodė, kad vidutiniškai žmonės muzikos klausosi net 5 valandas per dieną. Mėgstamos melodijos gali daryti įtaką nuotaikai, mažindamos streso hormono kortizolio išsiskyrimą ir net didindamos dėmesio koncentraciją ir susikaupimą. Būtent todėl muzika gali tapti puikiu įrankiu produktyvumui darbe didinti, tačiau verta žinoti, kokio žanro muzikos klausytis verta, o koks – tik pakiš koją.

Pasirūpinkime savo širdimi ir kraujagyslėmis
Neretai kartojama, kad širdies ir kraujagyslių ligos yra šių laikų visuomenės Achilo kulnas, tačiau Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai teigia, kad net 80 proc. mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų galima išvengti. Tai padaryti leistų didesnis fizinis aktyvumas, sveikos mitybos propagavimas ir žalingų įpročių atsisakymas.

Naujųjų metų pažadas sau – geresnė sveikata
Mityba daro įtaką ne tik mūsų kasdienei savijautai, bet ir tam, kaip jausimės po kelerių ar net keliolikos metų. Įvairios ligos, taip pat onkologinės, neišsivysto dėl retkarčiais suvalgyto nesveiko maisto ar kitų organizmui žalingų veiksnių, tačiau svarbu atkreipti dėmesį, ar tai nevirsta mūsų kasdieniais įpročiais. Todėl verta pagalvoti, ką ateinančiais metais galime daryti geriau, kad išliktume sveiki. Gydytoja dietologė Evelina Sabonaitytė dalijasi patarimais, kaip papildyti mitybą siekiant išvengti onkologinių ligų, kokių maisto produktų verčiau vengti ir kaip patiekalus paversti maistingesniais.