Kaip teisingai kaupti geležies atsargas
Esant geležies trūkumui – dažnėja infekcinės ligos, peršalimai, negyja žaizdos, nusilpsta bendras imunitetas. Pasak vaistininkės Lauros Mockutės, tai sunkiai įsisavinamas elementas. Todėl svarbu žinoti keletą pagrindinių taisyklių, kurios padės lengviau sukaupti reikiamas geležies atsargas organizme.

Vasario 16-osios minėjimas Brighton Parko apylinkėje
Vasario 16-osios minėjimas vyko sekmadienį, vasario 13 dieną, kartu su kunigo Gedimino Keršio atnašautomis šv. Mišiomis. Šventės metu Brighton Parko parapijos choras giedojo specialias giesmes Lietuvai, bei su visais dalyviais iškilmingai sugiedojo Lietuvos himną.

Ketvirtasis ekonomikos skatinimo čekis: ką reikia žinoti
Nors atrodo, kad koronaviruso pandemija jau visiškai traukiasi, amerikiečiai vis dar gali tikėtis su ja susietos finansinės pagalbos. Federalinė valdžia daugiau išmokų (bent jau kol kas) neplanuoja, tačiau yra visa eilė specialių programų – ypač valstijų lygmeniu – skirtų padėti tiems, kam to reikia. Viena iš pagalbos formų yra nauja $1 400 išmoka, tačiau norint į ją pretenduoti, reikia atitikti tam tikrus reikalavimus.

Sveikinimai Lietuvai ir perspėjimai apie tvyrančią grėsmę
Vasario 16-osios, kai Lietuva švenčia nepriklausomybės dieną, Ukrainos gyventojai laukė su nerimu. Juk būtent ši diena buvo minima, kaip galimos Rusijos invazijos į Ukrainą pradžia. Tačiau lietingame Kijeve trečiadienis atrodo ramus – žmonės kaip įprasta ryte skubėjo į darbą, o užkalbinti gatvėje tikino, kad Rusija neturėtų užpulti Ukrainos. Vis dėlto Maskvos keliama grėsmė niekur nedingo, apie tai Ukrainos Aukščiausioje Radoje kalbėjo tiek Lietuvos, tiek ir Ukrainos parlamentarai.

Šimtas metų užtikrintos JAV ir Lietuvos draugystės
Prieš maždaug trisdešimt metų aš, jaunas diplomatas, vykdantis savo pirmąjį paskyrimą užsienyje, sėdėjau mūsų ambasados kavinėje, Londone, ir per CNN stebėjau, kaip Lietuva vėl imasi valdyti savo likimą – dar kartą ir visiems laikams.

Pasaulio lietuviai išradingai mini Vasario 16-ąją
Vasario 16-ąją, Valstybės atkūrimo dieną, pasaulio lietuviai nepamiršo susivienyti ir paminėti svarbios progos. Skirtingose šalyse gyvenantys tautiečiai ne tik rinkosi giedoti tautiškos giesmės, bet ir organizavo įvairiausius šiai progai skirtus renginius, siuntė linkėjimus į Tėvynę.

Vasario 16-osios minėjimas Gedimino lituanistinėje mokykloje
Praėjusį šeštadienį, vasario 12 dieną GLM kartu su Waukegan – Lake County Apylinkės bendruomene paminėjo Lietuvos valstybės atkūrimo dieną – Vasario 16-ąją. Į minėjimą atvyko Gen. konsulė Čikagoje Sigrida Mulevičienė, Šaulių Sąjungos Išeivijoje atstovai, kunigas Gediminas Keršys. Programoje dalyvavo ne tik mūsų mokyklos mokiniai, kurie šoko ir deklamavo eiles, bet ir Tautinių šokių kolektyvas „Laumė“ bei atvykę Milvokio lituanistinės mokyklos „Nauja karta“ vaikai, kurie dainavo labai gražias dainas.

Kaip turėtume švęsti Vasario 16-ąją?
Liko tik diena iki vienos iš svarbiausių Lietuvos valstybinių švenčių – Lietuvos valstybės atkūrimo dienos. Tada, prieš daugiau nei 100 metų, Lietuvos Taryba vienbalsiai nutarė kreiptis į Rusijos, Vokietijos ir kitų valstybių vyriausybes. O kreiptis tikrai buvo dėl ko: Lietuvos Taryba paskelbė Lietuvos nepriklausomos valstybės atstatymą su sostine Vilniuje, „Atsiskiriant nuo visų valstybinių ryšių, kurie yra buvę su kitomis tautomis“. Tą dieną Vilniuje buvo priimtas Lietuvos Nepriklausomybės Aktas. Visgi, praėjus vienam amžiui, šių dienų Lietuvoje gali tapti painu suvokti ir suprasti: kieno šventė yra Vasario 16-oji? Politikų ar visų žmonių?

Ar žinote, kokiam patiekalui neatsispirtų Jonas Basanavičius?
Nuo Lietuvos valstybės atkūrimo dienos jau praėjo daugiau nei šimtmetis, o mums vis labiau knieti sužinoti, ne tik to meto politinį kontekstą ir aplinkybes, kas ir kaip pasirašė Nepriklausomybės aktą, bet ir tai, ką valgyti mėgo signatarai, kas jiems buvo gardžiausia ar kokie buvo jų šeimose tradiciniai pusryčiai, pietūs ar vakarienė. Pasak knygų autorės ir gidės Anželikos Laužikienės, apie tokius kasdienius, rodos, nereikšmingus dalykus, sunku surasti informacijos, nes mažai kas apie tai savo atsiminimuose užrašė. Tik retas iš tais laikais valstybę kūrusių žmonių pamini ir savo mėgstamus valgius.

Valstybės atkūrimo dieną – istorinė Nidos švyturio šviesa
Vasario 16-ąją senasis Nidos švyturys vėl suksis. Vilniaus Gedimino technikos universiteto (VILNIUS TECH) Elektronikos fakulteto Elektroninių sistemų katedros lektorius Tadas Jačionis rado sprendimą, kaip bent jau laikinai įjungti senąjį Frenelio lęšį. Lietuvos valstybės atkūrimo dieną Neringa pasitiks šviesų instaliacijomis, kurios puoš istorinius Nidos pastatus, o ypatingą šventinę atmosferą sukurs besisukantis Nidos švyturio senojo žibinto spindulys. Nidos švyturio senoji šviesos sistema trims valandoms bus įjungta Vasario 16-ąją, 19 val.

Kaip susidoroti su pamotės vaidmens iššūkiais?
Sukuriamos antrosios šeimos bei nauji socialiniai vaidmenys – pamotės ir patėviai – jau seniai nieko nestebina. Tačiau kartais gali pasirodyti, kad šie yra tam tikrame visuomenės užribyje, o jų realybė – ignoruojama. Nepaisant kritikos ar palaikymo iš aplinkinių, tokių šeimų noras toks pat, kaip ir visų kitų – kurti laimingą gyvenimą. Tad kaip susidoroti su visais nelengvais iššūkiais tapus pamote? Savo įžvalgomis šia tema dalijasi santykių ekspertė Indra Laučytė.

Nuo ausų uždegimo šilta kepurė neapsaugos
Kas antras vaikas iki trečiojo gimtadienio bent kartą sirgo ausų uždegimu. Tėvai klysta manydami, kad nuo šios ligos ausis padeda apsaugoti stora kepurė. Sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad ausies uždegimas (otitas) dažniausiai būna gripo ar kitos virusinės ligos komplikacija. Neretai infekcija į sinusus, ryklę, apatinius kvėpavimo takus ir ausį gali išplisti netgi dėl nekaltos slogos. Ką apie šią pavojingą ligą reikėtų žinoti tėvams, kaip ją padėti įveikti ir palengvinti savijautą natūraliomis priemonėmis?