Prie Kalifornijos krantų – 6,4 balo žemės drebėjimas
Prie šiaurinės Kalifornijos pakrantės anksti antradienį įvyko 6,4 balo žemės drebėjimas, pranešė JAV geologijos tarnyba (USGS). Palyginti negilus drebėjimas įvyko už 40 km į pietvakarius nuo Jurikos uostamiesčio, tačiau įspėjimų apie cunamį nebuvo paskelbta. Preliminariame vertinime USGS teigė, kad aukų tikimybė nedidelė, tačiau galima tam tikra žala. Nacionalinis perspėjimo apie cunamius centras pranešė, kad cunamio nesitikima.

Lietuvė pelnė antrąjį aukso medalį prestižiniame „Global Music Awards“ konkurse
Lietuvos kompozitorė Egidija Medekšaitė pelnė antrąjį „Global Music Awards“ medalį su ką tik Lietuvoje skambėjusiu kūriniu „Amithaba“. Jį neseniai atliko „Melos“ vokalinis ansamblis kartu su „Cello Club“. Jį užsakė naujos ir eksperimentinės muzikos festivalis „Kontaktas“, vadovaujamas Silvijos Čiuladytės, rašoma kompozitorės atstovų pranešime žiniasklaidai.

Kaip išgyventi šventinį chaosą?
„Neužmirškime, kad šventės trunka vos kelias dienas, o chaosas kyla dar gerą mėnesį prieš. Kiekvienas nusprendžiame kam suteikiame didžiausią prasmę – tradicijoms ir artimiesiems ar dovanoms ir stresui dėl jų paieškų”, – sako psichologė-psichoterapeutė, Rosita Kanapeckaitė, kuri moko kaip nepaskęsti kasdieniniuose rūpesčiuose, išgyventi sunkius laikus ir išvengti šventinio chaoso, ugdant emocinį atsparumą kaip raumenį.

Kas yra „šventinis širdies sindromas“ ir kaip jo išvengti
Besiruošdami Kalėdoms ir Naujųjų sutikimui tikimės tik gerų akimirkų ir negalvojame, kad tiesiai nuo švenčių stalo galime atsidurti ligoninėje. Prieš keletą metų Švedijoje atliktas tyrimas parodė, kad Kalėdų išvakarėse širdies priepuolių rizika padidėja 37 proc., Naujųjų metų dieną – 20 proc. Tą pastebi visų šalių gydytojai: šventiniu laikotarpiu padaugėja į gydymo įstaigas besikreipiančių pacientų, kurie skundžiasi įvairiomis širdies problemomis.

Kokių vitaminų atėjus žiemai dažniausiai trūksta organizmui
Gydytojo kabinete šiuo metų laiku dažniausiai skundžiamasi nuovargiu, energijos trūkumu, sumažėjusiu darbingumu, sunkumu susikoncentruoti, dažnesniu sirgimu peršalimo ligomis, virškinamojo trakto sutrikimais. Apie negalavimus galinčius palengvinti sezoninius maisto produktus ir maisto papildus pacientai dažniausiai ir teiraujasi.

Sukurkime daiktams vietą ir nereikės tvarkytis
Prieššventiniu laikotarpiu daugelis namuose stengiamės įvesti „generalinę tvarką“. Pasak namų organizatorės Jovitos Mikštės, to daryti nereikėtų, jei visus metus nekauptume daiktų, o jau turimus pasidėtume į vietas. Anglijoje namų organizavimo mokslus baigusi Mikštė dalinasi patarimais, kaip namuose užtikrinti ilgalaikę tvarką.

Gudrybės, kaip išmesti mažiau maisto
Maisto švaistymas viena didžiausių ir aktualiausių šio amžiaus problemų. Tai ne tik kenkia aplinkai, bet ir gerokai padidina gyventojų išlaidas. Visgi yra keletas dalykų, ką kiekvienas galime padaryti, kad sumažintume išmetamo maisto kiekį.

Kaip žiemą išvengti odą žalojančių klaidų
Nenustebkite dėl išaugusių eilių pas odos priežiūros specialistus šaltuoju sezonu – besikeičiantis sezonas su savo vėjais, žvarbiu oru lauke ir šildymo išsausintu patalpų oru daugeliui sukelia tas pačias problemas, su kuriomis susidoroti namuose gali ir nepavykti. Tai – dehidratacija, pažeistas odos barjeras, paraudimai, didesnis riebalavimasis (ir vėlesnės to pasekmės). Kaip pastebi med. kosmetologė Jolanta Vizgirdienė, dabar yra idealus metas peržiūrėti kosmetikos priemonių krepšelį ir savo įpročius – pradedant vandens temperatūra prausiantis ir baigiant organizmo stiprinimu „iš vidaus“.

Diena su kovos menų žvaigžde Rože Namajūnas
Pirmąjį gruodžio šeštadienį, 3-ąją dieną, Kolorado lituanistinėje mokykloje apsilankė lietuvių kilmės JAV sportininkė, mišrių kovos menų kovotoja ir UFC čempionė Rožė Namajūnas. Kartu su Rože atvyko ir jos brolis Nojus bei jų močiutė Emilija, šiuo metu gyvenanti Amerikoje. Rožė – tikras pasididžiavimas ir Lietuvai, ir visiems lietuviams, gyvenantiems ne Lietuvoje. Tie, kurie seka Rožės karjerą, turbūt nebuvo nustebinti Rožės šilta bendravimo maniera, nuoširdumu bei atvirumu.

Jungtinės Valstijos atveria piniginę Afrikai
Jungtinės Valstijos antradienį tiesia raudoną kilimą Afrikos šalių lyderiams, planuodamos skirti $55 milijardų paramą, taip siekdamos susigrąžinti įtaką žemyne. Beveik 50 Afrikos valstybių ar vyriausybių vadovų atvyko į Vašingtoną prieššventiniu šaltuoju laikotarpiu į tris dienas truksiančius susitikimus. Prezidentas Joe Bidenas juos priima po daugelį metų trukusio Kinijos ir Rusijos skverbimosi į šį žemyną.

Keliautojų akį Atlantos oro uoste traukia lietuviška eglė
Po kelerių metų pertraukos Atlantos oro uoste šventinę atmosferą vėl kuria lietuviškais motyvais puošta Kalėdų eglutė. Pasak Lietuvos garbės konsulės Atlantoje, tokia puošmena tautiečiams sukelia ir džiaugsmą, ir pasididžiavimo jausmą.

Rotary klubo bėgime – gera nuotaika ir nė vieno pralaimėjusio
Saulėtą ir neįprastai rudeniui šiltą sekmadienį, spalio 30 d., į Old Oak County klubą rinkosi maži ir dideli bėgimo entuziastai, pasipuošę vienas už kitą originalesniais Helloweeno kostiumais. Čia vyko Čikagos lietuvių Rotary klubo (Rotary Club of Chicagoland Lithuanians) jau 6 kartą organizuojamas labdaringas 5 km bėgimas Haunted Oak 5K, jau tradiciškai sukviečiantis bėgimo mėgėjus paskutinį spalio sekmadienį, artėjant Helloweeno dienai.