Ar žinojote, kad nuo galvos skausmo padėti gali ir paprasčiausias pasivaikščiojimas? Profesorius Albertas Skurvydas sako, kad vaikštant gerėja kraujotaka, sumažėja skausmas bei įtampa, todėl įsiskaudus galvai jis rekomenduoja bent iki pusvalandžio praleisti žingsniuojant. Be to, anot specialisto, vaikščiojimas mažina stresą, gerina atmintį, todėl moksleiviams pasivaikščioti jis rekomenduoja ir prieš egzaminus ar kitus svarbius atsiskaitymus.

Įsivaizduokite ausines, kurios žino jūsų mėgstamiausius atlikėjus, su jumis gali pasikalbėti keliomis kalbomis ir net pritildyti muziką, kai kažkas pašaukia jūsų vardą. Pasirodo, dėl dirbtinio intelekto pažangos (DI) visas šis scenarijus nėra tokia jau didelė utopija. Ekspertai teigia, kad minėtas galias turintys audio produktai jau kurį laiką testuojami slapčiausiose „Apple“, „Meta“ ir „Google“ laboratorijose, o parduotuvių lentynose juos galimai išvysime dar šį rudenį.

Kaip susijusios smegenys, mūsų hormonai ir tai, kaip sparčiai mes mokomės įvairiausių dalykų? Kaip žinios įsirašo į mūsų atmintį ir kodėl svarbu mokytis pasitelkus emocijas, o po to – gerai išsimiegoti? Apie tai pasakoja Vilniaus Universiteto Gyvybės mokslų centro neuromokslininkė dr. Ramunė Grikšienė.

Finansiniai klausimai yra viena iš tų temų, kuria poros dažnai vengia kalbėti. Nenorui dalintis informacija apie uždarbį įtakos turi daugybė priežasčių, pradedant kultūriniais ir socialiniais aspektais, tradicijomis, baigiant savigarba ir noru išvengti galimų konfliktų. Naujausia darbo skelbimų portalo atlikta lietuvių apklausa apie tai, ar žmonės žino savo partnerių uždarbį, atskleidė įdomių faktų.

Keliaudami turime išlikti budrūs, saugoti nuo vagysčių savo asmens dokumentus, banko korteles ir pinigus. Tačiau atsargiai elgtis verta ir kelionę dar tik planuojant. Kaip galime būti apgauti nespėję išvykti iš namų ir kaip to išvengti, pasakoja finansinio sukčiavimo rizikos valdymo ekspertas Linas Sadeckas.

Galbūt pažįstamas jausmas, kai norite likti namie, bet einate į seniai planuotą vakarėlį tik todėl, kad bijote praleisti jo įvykius. Tuomet jūs patiriate FOMO (angl. „fear of missing out“). Pasak klinikinės psichologijos magistrantės Godos Nausėdaitės, nuolatinė baimė praleisti įvykius gali daryti įtaką skubotiems sprendimams ir kelti nerimą bei stresą.

Išmanieji telefonai saugo labai didelius informacijos kiekius, todėl jie yra itin patraukli platforma kibernetiniams sukčiams, kurie įvairiais būdais siekia gauti jautrius vartotojų duomenis. Tyrimai rodo, kad per pastaruosius dvejus metus nerimą keliančiu greičiu išaugo būtent tokių atakų skaičius, todėl atkreipti dėmesį į savo išmaniojo telefono saugumą šiuo metu yra itin svarbu.

Artėjanti kalendorinė vasara vis labiau vilioja galimybe atsivėsinti ežere, jūroje ar upėje. Tačiau plaukimo ekspertai sako, jog maudymosi sezono pradžioje atviruose vandens telkiniuose gyventojų neretai tyko pavojai. Buvęs Lietuvos plaukimo rinktinės narys, dabar – triatloninkas ir plaukikas atviruose vandenyse Povilas Strazdas pasakoja, kuo tokie telkiniai skiriasi nuo uždarų baseinų, išskiria pagrindines pirmųjų maudynių rizikas ir dalijasi patarimais, kaip tinkamai pasiruošti.

Lietuva toliau įsitvirtina kaip viena sparčiausiai augančių ir tvirčiausių startuolių ekosistemų regione ir pasaulyje. Tai parodė naujausias „StartupBlink“ pasaulinio startuolių ekosistemų indeksas, kuriame Lietuva užėmė 16 vietą pasaulyje, o Vilnius pakilo į 71 vietą pasaulyje. Šalies sostinė buvo išskirta kaip geriausias Europos Sąjungos miestas kibernetinio saugumo industrijai, rašoma Inovacijų agentūros pranešime žiniasklaidai.

Net 39 proc. vyresnių nei 50 metų Lietuvos gyventojų visai nesinaudoja internetu, o dažniausi lietuvių naudojimosi internetu tikslai – informacijos paieška interneto svetainėse, jungimasis prie socialinių tinklų ir naujienų skaitymas portaluose.

2025 metais birželio mėnesį Cleveland Ohio įvyks XI-toji Šiaurės Amerikos dainų šventė „Viena šeima – Viena tauta“. Tai ypatingą reikšmę turintis renginys Jungtinių Amerikos Valstijų ir Kanados lietuviams. Dešimtoji išeivijos dainų šventė įvyko 2015 metais. Po tokio ilgo laiko tarpo ši šventė bus lyg išeivijos chorinės muzikos ir chorinio masinio dainavimo atgimimas.

Jei stengiatės numesti svorį ir atrodo, kad nei dieta, nei mankšta neveikia, galbūt reikia papildomos pagalbos. Galbūt viską darote teisingai, bet nesulaukiate rezultatų, o jūsų pastangas griauna potraukis maistui ar nuovargis. Tokiais atvejais gali būti naudinga išbandyti papildomas terapijas. Viena iš mažiau žinomų, tačiau vis labiau populiarėjančių terapijų svorio kontrolei yra akupunktūra.