5 per dieną – tiek porcijų vaisių ir daržovių kasdien rekomenduoja suvartoti Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai. Tačiau rekomendacijos su realia situacija, deja, vis dar smarkiai prasilenkia. Tad kaip į savo racioną įtraukti daugiau vaisių ir daržovių? Kaip suvartoti didesnį jų kiekį, nei esame įpratę? Kaip turėtų atrodyti reikiama norma? Apie vaisių ir daržovių vartojimo ypatumus pasakoja bei patarimais dalijasi mitybos specialistė Neringa Gorelė.

Tinkama intymi higiena svarbi siekiant išvengti įvairių ligų, blogo kvapo, bakterijų ir yra neatsiejama nuo rūpesčio savimi. Tiesa, daliai žmonių ši tema vis dar nepatogi. Vaistininkė Julija Aganauskaitė-Žukaitė patikina, kad kalbėti apie tai svarbu. Klausimus vaistinėje reikėtų užduoti drąsiai, o rūpintis intymia higiena pradėti nuo vaikystės. Kokias taisykles ypač svarbu prisiminti artėjant vasaros sezonui?

Balandžio 24-28 dienomis Lietuvos Respublikos Seimo rūmuose Vilniuje vyko pavasario Lietuvos Respublikos Seimo (LRS) ir Pasaulio Lietuvių Bendruomenės (PLB) komisijos posėdžių sesija. Komisija aptarė numatomo pilietybės išsaugojimo referendumo, Lietuvos kultūros sklaidos užsienyje, patriotiškumo ir pilietiškumo ugdymo rusijos karo Ukrainoje kontekste, Lietuvos piliečių grįžimo į Lietuvą probleminius aspektus. Vienoje iš priimtų rezoliucijų komisija įpareigojo pilietybės išsaugojimo referendumui skirtą Seimo darbo grupę pateikti teisininkų išvadą dėl referendumo kartelės mažinimo galimybės.

Pasaulio Lietuvių Bendruomenė 2023 m. mini 65-ąsias įkūrimo metines. Šiai sukačiai paminėti PLB XVII Seimo metu nutarėme Angelų kalvoje pastatyti „Pasaulio lietuvių angelą“.  Įgyvendinus projektą, Lietuvoje atsiras Pasaulio Lietuvių Bendruomenę, jos jubiliejų ir jos siekius įamžinanti skulptūra gausiai lankomoje Angelų kalvoje Trakų rajone.

Ne veltui šį straipsnį norime pradėti Maironio eilėmis, nes organizacija „Saulutė“ (Sunlight Children’s Aid for Lithuania) gyvuojanti jau 30 metų, savo veikla neria į platesnius vandenis! Šių metų organizacijos nauja iniciatyva yra „FabLab“ įrengimas (Digital Fabrication Laboratories), kurios mokina mokinius robotikos (automation) principų ir net duoda mokiniams progą dalyvauti tarptautiniuose konkursuose.  

Balandžio 28 dieną Gardino apygardos teisme, Baltarusijoje, paskirtas posėdis dėl Pelesos lietuvių visuomeninio susivienijimo „Gimtinė“ likvidavimo, praneša „TVP World“. Portalas remiasi „Hrodna Life“, kuris ir pranešė apie 30 metų lietuvybę Pelesoje puoselėjančios organizacijos likvidavimą, informacija.

Rusijoje, Permės krašte, buvo nugriautas lietuvių ir lenkų tremtinių atminimui skirtas paminklas. Apie tai feisbuke pranešė nepriklausoma Rusijos nevyriausybinė organizacija „Memorial“, dokumentuojanti stalininius nusikaltimus. Organizacijos atstovo Aleksejaus Kamenskio teigimu, griovimui skirta technika buvo varoma bekele, aplenkiant gyvenvietes, kad būtų išvengta kapines prižiūrinčių vietos gyventojų pasipiktinimo.

Antradienį Seimo rūmuose Vilniuje pavasario susitikimą pradės Seimo ir Pasaulio lietuvių bendruomenės (PLB) komisija. Ji aptars pasirengimą referendumui dėl daugybinės pilietybės įteisinimo. Balandžio pradžioje Seime pradėtas svarstyti siūlymas privalomąjį referendumą dėl to surengti 2024 metų gegužės 12 dieną. Planuojama, kad referendumas vyktų drauge su prezidento rinkimų pirmuoju turu.

Regėjimas – vienas iš svarbiausių žmogaus jutimų, suteikiantis daugiausiai informacijos apie mus supantį pasaulį. Nenuostabu, kad perspektyva netekti regėjimo gąsdina daugelį žmonių, turinčių kokias nors akių ligas.

Smidrus tikrai galima tituluoti viena populiariausių pavasario daržovių. Jie labai vertingi organizmui, juos nesunku paruošti. Jie puikiai dera tiek prie mėsos, tiek žuvies ar jūros gėrybių patiekalų, be to, juos galima kepti ir ant grilio.

80 metų amžiaus Joe Bidenas oficialiai paskelbė sieksiantis perrinkimo. Diskusijos apie vyriausio šalies istorijoje prezidento amžių nustelbė pagrindinį Bideno kampanijos akcentą: demokratas tiesiai, be užuolankų buvusio ir veikiausiai būsimo priešininko Donaldo Trumpo šalininkus įvardija kaip pagrindinę grėsmę demokratijos vertybėms.

Antradienį Majamyje Aurimas Valujavičius baigė keturis mėnesius trukusią kelionę irkline valtimi per Atlanto vandenyną. Čia finišavusį keliautoją pasitikusių lietuvių iš visos Amerikos įspūdžiai dar nenuslūgo, jie džiaugiasi tapę istorinio įvykio liudytojais: „Ateities vaikų kartos skaitys apie tai savo vadovėliuose.“