Infraraudonieji spinduliai yra elektromagnetinės bangos. Natūralioje gamtoje bene didžiausias infraraudonųjų spindulių šaltinis yra saulė – jie sudaro 80 procentų saulės spinduliavimo. Šio šviesos spektro žmogaus akis nemato, tačiau energija giliai įsiskverbia į žmogaus organizmą (nuo 3 iki 7 cm) ir pagerina bendrą organizmo sveikatos būklę.
Šiluminis infraraudonųjų spindulių poveikis giliuosiuose audinių sluoksniuose lemia tai, kad kraujagyslės pradeda plėstis, kas skatina geresnę kraujo apytaką, padeda organizmui atsikratyti toksinų ir medžiagų apykaitos atliekų prakaitavimo metu.
Infraraudonieji spinduliai gerina smegenų veiklą, aktyvuoja serotonino gamybą organizme (serotoninas atsakingas už gerą nuotaiką), stiprina imuninę sistemą, teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus, gydo inkstų ligas, skatina šlapimo išsiskyrimą, gydo nervų sistemos sutrikimus, virškinimo sistemos sutrikimus, odos ligas.
Infraraudonųjų spindulių pirtį išrado japonų gydytojas Tadashi Ishikawa. Japonijos, Kinijos, Jungtinių Valstijų mokslininkai patvirtino veiksmingą infraraudonųjų spindulių saunos gydomąjį poveikį žmogaus organizmui.
Reguliariai lankantis šiose pirtyse, kraujyje sumažėja cholesterolio kiekis, gerėja kraujotaka, stiprėja kraujagyslių sienelės, todėl mažėja rizika susirgti širdies-kraujagyslių sistemos ligomis, normalizuojasi kraujospūdis, mažėja sąnarių skausmai, ypač pečių, sprando, juosmens srityje, ji taip pat lengvina menstruacijų skausmus, aktyvuoja prostatos veiklą, skatina hormonų gamybą.
Gerėjant kraujotakai, audinių aprūpinimui deguonimi ir maisto medžiagomis, greičiau gyja žaizdos, sumušimai, lūžiai, greitėja kraujosrūvų rezorbcija. Maloni šiluma ramina nervų sistemą, gerina miegą, mažina stresą.
Kai kurie mokslininkai teigia, kad infraraudonieji spinduliai slopina vėžio ląstelių augimą.
Saunos taip pat gerai veikia esant lėtiniams nervų šaknelių uždegimams. Dėl įvairių užspaudimų raumenyse arba vidaus organuose vysta nervo šaknelės parezė, todėl infraraudonieji spinduliai veikia atstatančiai arba regeneruojančiai. Dėka to gerėja raumenų arba vidaus organų judrumas ir paslankumas bei funkcijos, kurias jie atlieka.
Saunos plačiai naudojamos kosmetikoje, jų dėka, dėl geresnio aprūpinimo deguonimi, gražėja ir skaistėja oda, atsiranda didesnis odos stangrumas. Naudojama celiulitui gydyti.
Straipsnį parašė masažuotoja Loreta Adlys
Tel. 630-747-1716
