Visų pirma, pamirškite visas tas namines priemones nuo pleiskanų, kurios gal veikia, o gal ir ne. Vaistinėse parduodami šampūnai nuo pleiskanų yra pats veiksmingiausias būdas kovoti su nemaloniomis odos atplaišomis, teigia dr. Rebecca Kazin, Amerikos dermatologijos akademijos mokslinė bendradarbė ir Vašingtono dermatologinės lazerinės chirurgijos instituto direktorė. Paprastai žmonės naminių priemonių imasi tada, kai šampūnai neveikia, teigia ji, tačiau tikroji problema yra ta, kad jie paprasčiausiai juos naudoja netinkamai. Štai viskas, ką iš tiesų turite žinoti apie medicinines priemones nuo pleiskanų.
1.Šampūną rinkitės pagal savo plaukų tipą.
Jeigu turite šviesius, pilkšvus arba žilus plaukus, venkite pleiskanojimą mažinančių šampūnų su anglimi, kadangi jie gali patamsinti jūsų plaukų spalvą. Šiek tiek sunkiau su pleiskanomis kovoti tiems žmonėms, kurie dažo plaukus, kadangi dauguma šampūnų nuo pleiskanų turi sulfatų, kurie gali išblukinti spalvą. Dr. Kazin tokiu atveju rekomenduoja greitai ištrinkti galvą medicininiu šampūnu ir greitai jį nuplauti, o tada naudoti jūsų įprastą kasdienį šampūną ir kondicionierių, skirtą dažytiems plaukams, kad iki minimumo sumažintumėte bet kokį blukinantį poveikį, kokį gali turėti priemonė nuo pleiskanų.
2.Žinokite, kas sukelia pleiskanojimą.
Šampūną būtina rinktis priklausomai nuo to, kas jums sukelia pleiskanas. Iš tiesų po šia sąvoka slepiasi net kelios skirtingos odos būklės. Du patys dažniausi pleiskanų „kaltininkai“ yra grybelis malassezia ir išsausėjusi galvos oda. Grybelis suerzina skalpą ir skatina ląstelių dalijimąsi, o po to tos ląstelės atplyšta nuo odos pleiskanų pavidalu. Didžioji dalis suaugusių žmonių pleiskanų turi būtent dėl šio grybelio. Jį išnaikinti gali produktai su ketokonazoliu, cinko piritionu ar anglimi. Tuo tarpu išsausėjusią ir pleiskanojančią galvos odą galima atskirti iš išvaizdos – tokios pleiskanos yra smulkesnės ir sausesnės už tas, kurias sukelia grybelis. Be to, tokią galvos odą turintys žmonės paprastai skundžiasi ir kitų kūno vietų išsausėjimu. Šią problemą panaikinti gali specialūs šampūnai su salicilo rūgštimi arba, sunkiu atveju, receptiniai steroidiniai vaistai.
3.Naudokite šampūną net ir tada, kai pleiskanų neturite.
Šampūnai nuo pleiskanų nėra stebuklingas vaistas, pašalinsiantis problemą visiems laikams – jums gali prireikti net kelių kartų, kad jas išnaikintumėte, ir netgi visiškai pašalinę pleiskanas naudokite šampūną porą kartų per savaitę, kad užkirstumėte kelią tolimesniam atsiradimui. Lygiai taip pat svarbu įsigilinti į instrukcijas ant produkto pakuotės, mat kai kuriuos šampūnus reikia palikti ant skalpo bent kelias minutes, kai tuo tarpu kitus būtina tučtuojau nuplauti.
4.Trinkite galvą bent tris kartus per savaitę.
Jeigu esate vienas iš tų žmonių, kurie privengia plauti galvą kiekvieną dieną (kaip tikriausiai žinote, kasdienis galvos trinkimas gali nualinti plaukus) ir vietoje to renkasi sausus šampūnus, greičiausiai galvą plaunate ne taip jau dažnai. Tačiau tuo laikotarpiu, kai turite aktyvų galvos odos pleiskanojimą, būtina trinkti plaukus mažiausiai tris kartus per savaitę (su priemone nuo pleiskanų), kad visiškai jas pašalintumėte, teigia dr. Kazin. Tad bent kuriam laikui padėkite sausą šampūną į šalį ir grįžkite prie senų įpročių.
5.Nepalikite plaukų drėgnų.
Dr. Kazin teigia, kad su pleiskanomis kovojantys jos pacientai paprastai pastebi, jog situacija suprastėja, kai jie palieka plaukus po trinkimo džiūti natūraliai, o ekspertė tai aiškina tuo, kad drėgmė padeda plisti galvos odoje gyvenančiam grybeliui. Be to, pleiskanojimas dažniausiai labiau pastebimas galvos pakaušyje ir ties sprando sritimi, kur plaukai drėgni išlieka ilgiau. Jos patarimas: išdžiovinti galvą džiovintuvu po kiekvieno trinkimo. Jeigu baiminatės plaukų išsausėjimo ir lūžinėjimo, džiovinimo metu naudokite apsauginę priemonę nuo karščio.
