Milijonai amerikiečių, paliestų rekordinių praeinančios žiemos šalčių, pavasario laukia nekantraudami. Tačiau kenčiantys nuo sezoninių alergijų turėtų pasiruošti iššūkiams – šių metų pavasario alergijų sezonas kai kuriose šalies vietose jau prasideda.
Vakarų pakrantėje ir šalies pietvakariuose alergologai jau fiksuoja didelius žiedadulkių kiekius, pranašaujančius apie tai, kas likusios šalies laukia per ateinančias savaites. Specialistai prognozuoja, kad netipiškos sausros vienuose regionuose ir gausus lietus bei staigiai tirpstantis sniegas kituose gali nulemti ypatingai didelį žiedadulkes gaminančių augalų kiekį, o taip pat pelėsių plitimą.
Tačiau specialistai taip pat pabrėžia, kad alergijų sezono stiprumas priklauso ne tik nuo žiedadulkių kiekio, bet ir nuo temperatūrų, kritulių ir alergijas galinčių sukelti žydinčių augalų įvairovės tam tikroje teritorijoje.
„Žmonės dėmesį atkreipia į žiedadulkių lygio skaičiavimus, tačiau pamiršta, kad didelis bendras žiedadulkių kiekis dar nereiškia, kad jums pasireikš alergijos simptomai, – sako Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledžo prezidentas dr. Jamesas Sublettas. – Augalo, kuriam esate alergiškas, žiedadulkių skaičius tame kiekyje gali būti visiškai mažytis. Svarbu žinoti, kam esate alergiškas ir kaip gydyti būtent jūsų simptomus.“
Pasak Ligų kontrolės ir prevencijos centro, nuo sezoninių alergijų, sukeliančių slogą, akių perštėjimą ir ašarojimą, čiaudulį ir dusulį, kenčia apie 8 procentus visų JAV gyventojų. Alergijos yra 6-oji dažniausia chroniškų ligų priežastis JAV, kasmet kainuojanti daugiau nei $18 milijardų, apskaičiavo Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledžas. Štai priemonės, kurios padės suvaldyti jūsų pavasarines alergijas:
Alergenus palikite lauke. Prieš įeidami į namus nupurtykite nuo žiedadulkių batus, parėję pasikeiskite drabužius, o prieš eidami miegoti būtinai išsiplaukite galvą.
Namai tebūna švarūs. Alergenai dažnai pasitaiko durų kilimėliuose, kilimuose, minkštuose balduose ir užuolaidose. Reguliariai siurbkite namus, langus laikykite uždarytus, naudokite oro kondicionierių ir patikrinkite, ar virtuvėje bei vonioje neatsirado pelėsių, kurie sustiprina alergijas.
Per piką likite namie. Žiedadulkių ir alergenų koncentracija yra didžiausia anksti ryte ir sausomis, karštomis, vėjuotomis dienomis. Pasistenkite tuo metu lauke būti kuo mažiau. Jei galite rinktis, verčiau lauke būkite kai yra vėsiau, ne taip vėjuota ir antroje dienos pusėje.
Dėvėkite kaukę. Užkirsti kelią alergijoms gali orą filtruojanti kaukė. Kai kurios aukštesnės klasės kaukės (su HEPA filtrais) gali būti tiek pat efektyvios, kaip nereceptiniai vaistai.
Vartokite antihistaminus. Tokie antihistaminai kaip Allegra, Benedryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton ir Zyrtec padeda sumažinti alergijų simptomus – svarbiausia nelaukti, kol jūsų būklė taps itin prasta. Nepamirškite, kad šie vaistai sukelia mieguistumą ir džiovina burną.
Venkite tam tikrų vaisių ir daržovių. Jei kenčiate nuo sezoninių alergijų, yra didelė tikimybė, kad galite būti alergiški ir tam tikriems vaisiams, daržovėms ir riešutams. Pavyzdžiui, jei esate alergiškas beržams ar alksniams, jums gali pasireikšti reakcija į obuolius, vyšnias ar net salierus. Jei turite alergiją žoliniams augalams, jus alergizuoti gali pomidorai, bulvės ir persikai.
Skiepai nuo alergijos. Jei alergijų simptomai jus kamuoja daug mėnesių per metus, jums gali padėti imunoterapinės injekcijos, kurios sustiprina imunitetą ir padeda sustiprinti organizmo atsparumą tam tikriems alergenams bei sušvelninti alergijų simptomus. Imunoterapijos metu reguliariai daromos injekcijos su vis didesnėmis dozėmis. Imunoterapijos kursą sausį pradėjęs asmuo balandžio mėnesį jau galės džiaugtis žymiai sumažėjusiais ar visiškai išnykusiais alergijos simptomais. Daugumai pacientų pirmuosius kelis metus skiepytis reikia kas mėnesį, tačiau kai kurie žmonės ilgainiui gali nutraukti injekcijas ir toliau džiaugtis rezultatais.
Nauji geriami imunoterapiniai vaistai. Maisto ir vaistų administracija šią alergijos gydymo formą patvirtino 2014 metais. Pradedant mažiausiai tris mėnesius iki alergijų sezono pradžios, pacientai kasdien turi išgerti po tabletę, ištirpindami ją po liežuviu. Gydymas iš viso gali trukti trejus metus. Šiuo metu tokiu metodu gydoma tik nuo dviejų alergenų (žolės ir ambrozijos), tačiau tai gali būti geras pasirinkimas turintiems alergiją žolei, kurios nepavyksta sukontroliuoti antihistaminų šeimos vaistais.
