Naminiai vaistai nuo kosulio
Kosulys gali būti pirmas įspėjamasis ženklas, kad prie jūsų kabinasi peršalimas ar gripas. Tačiau jis taip pat gali kilti dėl skrandžio problemų, sezoninių alergijų ar bronchito. „Kosulį sukelia dirgikliai, kurie „kutena“ jūsų gerklas, ir organizmas į tai reaguoja sutraukdamas raumenis, kad pašalintų tuos dirgiklius“, -...

Patarimai, kaip sumažinti migrenos priepuolius
Šiandien vis daugiau žmonių kenčia sunkius ir itin sekinančius migreninius galvos skausmus, kurie gali tęstis kelias valandas ar net kelias dienas. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, šia liga dažniausiai suserga 35-45 metų žmonės, o moterys nuo migrenos kenčia du-tris kartus dažniau nei vyrai. Migrenos gydymui – becukrė...

13 neįtikėtinų būdų panaudoti česnaką
Nuostabūs plaukai Česnakas gali padėti išgelbėti jūsų šukuoseną. Kaip ir svogūnuose, česnakuose taip pat yra labai daug alicino, kuris efektyviai gydo plaukų slinkimą. Įtrinkite galvos odą perpjauta česnako skiltele. Taip pat česnaku galite praturtinti masažinį aliejų ir šį preparatą įtrinti į skalpą. Spuogų...

Kava: vienus gydo, kitus sargdina
Kava - populiarus gėrimas, populiaresnis net už alų. Tai nustatė amerikiečiai mokslininkai iš Jutos universiteto. Išanalizavus pranešimus daugelyje interneto svetainių, paaiškėjo, kad 603 363 internautai apie kavą rašė 250 tūkst. kartų, o apie alų - 200 tūkst. kartų. Visi kiti gėrimai ir produktai buvo minimi gerokai rečiau....

Kodėl verta atsisakyti pieno produktų
Norite iš savo mitybos išbraukti pieno produktus? Ne jūs vieni. Klausimo, ar verta atsisakyti pieno, sūrio, sviesto ir kitų produktų, dažnai sulaukia ir dietologai. Iš dalies dėl to galima „kaltinti“ įžymybes – štai Jessica Biel sako, jog „jaučiasi geriau“, kai nevartoja pieno produktų, Margot Robbie teigia vengianti jų...

Kiek baltymų jums reikia?
Norėtumėte sužinoti, kiek tiksliai baltymų jums reikia suvartoti kiekvieną dieną? Rekomenduojama paros norma (Recommended Dietary Allowance, RDA), arba minimalus kiekis, kurio reikia gyvybinėms funkcijoms palaikyti, siekia 0,8 gramo baltymų vienam kūno svorio kilogramui (arba 0,36 gramo vienam svarui) per dieną, kas reiškia, jog...

Fiziškai aktyvūs vyrai rizikuoja?
Sportas yra sveikata, o kuo jo daugiau, tuo geriau, ar ne? Ilinojaus universiteto tyrėjai teigia, jog ne visada. Tyrimo metu buvo išsiaiškinta, jog daug sportuojančių baltųjų vyrų organizme kaupiasi pavojingos sklerotinės plokštelės. Išnagrinėję 3175 juodaodžių bei baltaodžių dalyvių veiklą, mokslininkai įvertino širdies...

Kaip nesenti?
Pasižiūrėkite į savo rankas. Jos geriausiai parodo, kad senstate. Pamirškite raukšles ant savo veido. Jūsų rankos pasakoja daug geresnę istoriją. Kažkada jos atrodė jaunos ir stangrios, ar ne? Šiuo metu jų oda jau šiek tiek apdribusi, ryškėja kaulai, kurių prieš pora metų dar nesimatė. Esmė tokia – senėjimas vyksta visame...

10 šlykščių dalykų jūsų maiste
Manote, kad žinote, ką dedate į burną? Ar nustebtumėte, jeigu pasakytumėme, kad jūsų lėkštėje yra žmonių plaukių, pjuvenų ar netgi bebrų analinių liaukų sekreto? Tai, ką perskaitysite gali ir supykinti, todėl pasiruoškite. Skanaus! Pjuvenų dribsniai Pradėkime nuo pjuvenų. Tikriausiai matėte jas ant įvairių pakuočių tik...

Rudeninės arbatos – tarsi asmeninė chemijos laboratorija
Greitai kintanti oro temperatūra, žvarbus vėjas ir pilkas rudeninis lietus nulemia, jog vis dažniau subjūra nuotaika ir sumažėja ne tik energijos kasdieniams darbams, bet pradeda varginti kosulys, sloga ir prasta savijauta. Ištikus tokiai būklei, dažnai nenorime išsyk griebtis tablečių, miltelių ar užpilų, gelbstimės tuo, kuo...

Gydymosi namuose pavojai
Gyvename pasaulyje, kuriame egzistuoja visos galimybės bet ką pasidaryti pačiam, „YouTube“ filmukų ir internetinių puslapių dėka. Nenuostabu, kad dėl to kartais ima atrodyti, jog ir savo sveikatą pataisyti nesunkiai galime patys. Tačiau sveikatos specialistai įspėja verčiau savigyda neužsiimti. Kodėl? Visų pirma, bet kuri...

Naudingi patarimai
Šiame ir kituose straipsniuose pristatome jums ištraukas iš populiarios gydytojo Vadimo Dechtiario knygos „Natūralus lieknumas su NLP ir hipnoze“. 1. Vanduo. Antsvorio turintys žmonės labai dažnai kenčia nuo dehidratacijos. Tokiu atveju rekomenduojama ryte tuščiu skrandžiu išgerti stiklinę vandens. Per dieną vertėtų suvartoti...