Neskubėkite atsisakyti mėgstamų pietų
Kadaise maistas buvo laikomas energijos ir malonumo šaltiniu. Bet šiandien pietų stalas virsta kone minų lauku. Ar tiesa, kad perdirbta mėsa tokia pat kenksminga kaip cigaretės? Ar tikrai kava gali sukelti infarktą? O kviečiai, iš kurių kepama duona, kenkia smegenims? Net burbuliukai gazuotuose gėrimuose, ir tie yra pripažinti pavojaus...

Priklausomybė - ne didžiausia žmogaus problema
Psichoaktyvių medžiagų vartotojai paprastai turi labai daug kitų problemų, iš kurių priklausomybė nėra pati didžiausia. Taip teigė Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės Toksikologijos centro vadovas Robertas Badaras, šią savaitę Seime surengtoje diskusijoje apie alternatyvas bausmėms, kurios Lietuvoje taikomos nuo...

Įspėja saugotis nelegalių papildų
Daugybė sportininkams skirtų papildų, parduodamų internete, yra žymimi klaidinančiomis etiketėmis ir sudėtyje turi neaprobuotų vaistų ir kitų medžiagų, kurios gali būti nesaugios, atskleidžia naujas tyrimas. Mokslininkai ištyrė 44 produktus, kuriuos jie nusipirko internetu ir kurie buvo pardavinėjami kaip nesteroidiniai...

Santuoka padeda sumažinti senatvinės demencijos riziką
Santuoka, net jeigu ji vėliau iširo, yra siejama su kur kas mažesne senatvinės demencijos rizika lyginant su tais žmonėmis, kurie visą gyvenimą liko nesusituokę, rodo nauja ankstesnių tyrimų analizė. Mokslininkai atskleidė, kad tie žmonės, kurie per savo gyvenimą nebuvo nė karto susituokę, turėjo 42 proc. aukštesnę riziką...

Kas yra teisinga mityba, arba sveikatos nepridedantys mitai
Rūpintis savo mityba šiandien yra nepaprastai madinga. Bet toli gražu ne visos rekomendacijos, kurias randame knygų puslapiuose, internete arba įvairiuose leidiniuose, iš tiesų būna naudingos ir duoda gerų rezultatų. Deja, įvairiausių mitų šia tema yra daugiau negu veiksmingų patarimų. Štai keletas paplitusių klaidų, kurios...

Akių gydytojas: akis saugoti nuo UV spindulių būtina ir žiemą
Nors saulėtos vasaros dienos jau praeityje, tačiau akių apsaugos nuo kenksmingų ultravioletinių (UV) spindulių pamiršti nederėtų, tikina akių gydytojai. „Net ir labai apniukusią dieną, didelė dalis UV spindulių vis tiek prasiskverbia pro debesis. O saulėtą žiemos dieną sniegas šių spindulių poveikį mūsų akims sustiprina...

Maistas prieš stresą
Deja, didmiesčių gyventojai neretai patiria didelę nervinę įtampą. Apėmus stresui, organizmui būna nelengva, todėl jam ypatingai reikia tinkamai maitintis. Ir visai nereikia ieškoti kokių nors ypatingų „priešstresinių“ patiekalų ir bandyti jais nuraminti nervus. Net naudingiausias produktas vienas su stresu nesusidoros....

6 priežastys, kodėl nuolat kamuoja nuovargis
Mes visi mėgstame dėl nuovargio kaltinti savo užimtą gyvenimą. Ir labai dažnai esame teisūs. Tačiau jei nuovargį jaučiate nuolatos ir ilgą laiką, jei nuolat užduodate sau klausimą, kokios galėtų būti to priežastys, tačiau niekaip nerandate atsakymo, nereikėtų į savo savijautą numoti ranka. Skirkite 2-3 savaites gyvenimo...

Šviesos spindulys…
Pažvelkime į paradoksalią situaciją: pati dažniausia apsilankymo pas gydytoją priežastis – tai skausmas. Lėtinis skausmas kamuoja maždaug 100 milijonų amerikiečių – tai daugiau nei bendras nukentėjusiųjų nuo širdies ligų, vėžio ir diabeto skaičius kartu sudėjus. Įrodyta, kad akupunktūra greitai ir veiksmingai gydo...

Dažniausia bandančiųjų mesti rūkyti klaida
Remiantis Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento duomenimis, 2016 metais atliktas tyrimas parodė, kad 73 proc. rūkiusių ar rūkančių tyrimo dalyvių teigė mėginę mesti rūkyti: 26 proc. tai pavyko padaryti, 47 proc. mėgino mesti, tačiau vėliau vėl pradėjo. Dažniausia klaida – noras mesti iš karto Vaistinių tinklo...

Kaip prižiūrėti odą aplink akis
Raukšlės aplink akis neretai būna pirmasis senėjimo požymis. Kaip atitolinti jų atsiradimą? Kodėl oda aplink akis sensta greičiau? Oda aplink akis sensta greičiau negu kitose veido srityse. Mat prie akių yra daug mimikos raumenų, kurie nuolatos dirba - kiekvieną mūsų emociją atspindi mimika. Be to, veido raumenynas pasižymi...

Laimė gimsta širdyje, o pyktis?
Pagal vieną graikų mitą daugelis žmoniją kamavusių ligų buvo tokių neigiamų emocijų kaip kerštingumas, pyktis ir pavydas, į laisvę išleistų deivės Pandoros, pasekmė. Senovės gydytojai manė, kad įvairūs žmogaus organai kontroliuoja įvairias nuotaikas, pavyzdžiui, laimė kyla iš širdies, pyktis iš kepenų, baimė iš...