Kontaktiniai lęšiai vaikams: griauname mitus
Pasaulinės tendencijos rodo, kad vaikų rega prastėja, o specialistai tikina, kad ši problema ateityje tik ūmės. Tačiau korekciniai akiniai nėra vienintelis regėjimo ydų sprendimas – sparčiai populiarėja ir vaikams skirti kontaktiniai lęšiai. Kartais šios priemonės prisibijoma, nes abejojama vaikų gebėjimu patiems pasirūpinti savimi ir savo sveikata. Tačiau regėjimo specialistai tikina, kad tai – mitas. Tad ką iš tikrųjų reikėtų žinoti apie kontaktinius lęšius vaikams, kada ir kodėl juos verta rinktis, pataria optometrininkė Božena Kuftin.

5 vasaros naudos, kurias dar spėsite pasiimti rudeniui
Iš vasaros galima gauti ne tik džiugių emocijų, bet ir daug naudos sveikatai. Pavyzdžiui, jau prasidėjus rudeniui, o kartu ir permainingiems, darganotiems orams, būtent vasarą sustiprintas imunitetas gali apsaugoti nuo pirmųjų virusų kibimo. Vaistininkė Kristina Staivė išskiria iš viso net 5 vasaros naudas, kuriomis dar galite spėti pasimėgauti, o kartu ir sustiprinti organizmą.

Migrenos priežastys ir gydymas
Galvos skausmų priežastys gali būti įvairios. Nors šis sveikatos sutrikimas nelaikomas sezoniniu, bet pastebėta, kad karštomis vasaros dienomis galvą skauda dažniau. Gal todėl, kad dažniau perkaistama, pervargstama, nenešiojami tamsūs akiniai. Galvą gali skaudėti bet kuriuo metų laiku, ir kiekvienu atveju dėl to reikia kreiptis į gydytoją, kad nustatytų priežastį. Gal kalta anemija, intoksikacija, skrandžio bei žarnyno sutrikimai, stuburo sveikatos problemos, padidėjęs arterinis spaudimas, migrena ir kt.

Nuo klastingo viruso neapsaugotas nė vienas
Liepos 28-ąją minima Pasaulinė hepatito diena. Nors medicina sparčiai žengia į priekį, hepatitas C ir toliau išlieka vienu labiausiai nesuvaldytų infekcinių susirgimų. Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) skaičiavimais, 2017 m. visame pasaulyje gyveno 71 mln. hepatito C virusu užsikrėtusių žmonių, iš kurių tik penktadalis žinojo šią diagnozę. Pasak infekcinių ligų gydytojos, Vilniaus universiteto profesorės med. m. dr. Ligitos Jančorienės, tokią liūdną statistiką lemia tai, jog hepatitas C – tai klastingas virusas, kuris ilgą laiką gali nepasireikšti jokiais požymiais, o infekcijos sukeltos pasekmės dažnai pastebimos jau esant labai pažengusiam kepenų pažeidimui.

Savijautą gali pabloginti ir arbūzas
Nėštumas turėtų būti vienas gražiausių laikotarpių moteriai, tačiau jei šį laikotarpį tenka pragyventi karštą vasarą, nemalonių simptomų paūmėjimas tą džiaugsmą kartais ne juokais aptemdo. Kaip vasarą išgyventi kuo sveikiau ir kada dėl nemalonių pojūčių jau vertėtų skubėti pas gydytojus? Vaistininkė pateikia 3 svarbiausias nėštumo vasarą situacijas ir sveikatos patarimus.

Nugaros skausmai: lumbago
Nugaros skausmai dažniausiai vargina jaunus, darbingo amžiaus žmones. Tarp vyresnių nei 60 metų sergamumo kreivė leidžiasi. Susidariusi klaidinga nuomonė, kad šia liga serga žmonės, dirbantys fizinį darbą. Nustatyta, kad ji vienodai išplitusi tarp įvairių profesijų žmonių. Ligos atsiradimą paskatina vibracija, svorių kilnojimas, statiniai-dinaminiai virškrūviai stuburui, peršalimas, nejudrus gyvenimo būdas, ilgalaikis sėdėjimas, emocinė įtampa, netaisyklinga laikysena, gausus alkoholio vartojimas, rūkymas. Turi įtakos genetiniai faktoriai, stuburo kraujagyslių anomalijos, imuninės sistemos deficitas, endokrininės, medžiagų apykaitos sutrikimai. Pastebėta priklausomybė nuo paciento kompleksijos – dažniau serga aukšti, liesi ir žemi, nutukę asmenys. Vyrai serga 1,5-3 kartus dažniau negu moterys.

Ką išduoda prakaito kvapas?
Polinkį prakaituoti lemia kiekvieno žmogaus organizmo ypatumai, tad net jei jaučiatės sušilę, o šalia esantys draugai ar kolegos tokio diskomforto nepatiria, tai dar nereiškia, jog turite sveikatos problemų. Sunerimti verta tada, kai imate prakaituoti intensyviau nei įprastai, prakaitas kamuoja naktį miegant ar užuodžiate pakitusį prakaito kvapą.

Vitamino B12 trūkumas – itin pavojingas
Vartojant nekokybišką maistą, laikantis dietų ar tiesiog neturint laiko savimi pasirūpinti, žmogaus organizmui vis dažniau pritrūksta svarbių medžiagų. Apie dalį reikalingų vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, tokių kaip kalcis, geležis ar vitaminas D, girdime gana dažnai. O štai apie vitaminą B12 – kur kas rečiau. Tad kas yra vitaminas B12, kurį kai kurie sveikatos specialistai vadina svarbiausiu iš aštuonių B grupės vitaminų, o jo nauda viešai džiaugiasi ir ryškiausios pramogų pasaulio žvaigždės?

Kaip sumažinti infarkto arba insulto riziką?
Nors dažnai girdime grėsmingą statistiką apie tai, kad širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pagrindine mirties priežastimi išsivysčiusiose pasaulio šalyse, vis daugiau žmonių išmoksta sėkmingai kontroliuoti padidėjusią šių ligų riziką net vyresniame amžiuje. Pasak gydytojos kardiologės dr. Egidijos Rinkūnienės, ši nauja teigiama tendencija suteikia optimizmo.

Plaukimas: atsakymai į 6 dažniausiai užduodamus klausimus
Vasara – geriausias metų laikas maudynėms gamtoje! Jeigu norite tai daryti teisingai ir taip gerai, kaip profesionalūs plaukikai, mes turime jums keletą patarimų, kuriuos pristato ilgametę patirtį turinti trenerė Lina Dranginytė.

Kraujavimas iš nosies: menkniekis ar pavojus?
Kraujavimas iš nosies gali atrodyti kaip gan menkas negalavimas, tačiau jis niekada neištinka be priežasties ir dažnai yra kokio nors negalavimo, kartais ir labai rimto, simptomas. Kraujavimo atvejai padažnėja vasarą – tą lemia sausas aplinkos oras,  perkaitimas saulėje, tačiau priežastys gali slypėti ir giliau, o kai kuriais atvejais, būtent sureagavus į šį simptomą galima apsaugoti širdį.

Kad visą dieną nestigtų energijos
Nesvarbu, ar dieną ketinate dirbti biure, ar bėgti maratoną – visiems svarbu rytą pradėti žvaliai ir energingiems būti iki dienos pabaigos. Pasak trenerės Ritos Balčiauskaitės, į savo gyvenimą įvedus tinkamą rutiną, keltis tampa gerokai lengviau, o kūnas visuomet jaučiasi jaunas. Trenerė sako, kad energijos ir žvalumo galime pasisemti ne tik iš sveikų maisto produktų, bet ir fizinės veiklos. Pasak jos, rytais savęs alinti nereikėtų, o budinti kūną galima pradėti dar lovoje: