Vadimas Dechtiaris: Atstatyti regėjimą įmanoma!
Šiandien mūsų svečias – akupunktūros ir Rytų medicinos gydytojas Vadimas Dechtiaris. Gydytojau, jūsų klinika „Life Balance Clinic“ yra gerai pažįstama mūsų skaitytojams. Mes gerai žinome, kad jūs savo klinikoje gydote tiek ūminius, tiek lėtinius skausmus, padedate atsikratyti  priklausomybių, baimių,  emocinių problemų. Tačiau šįkart kalbėsime apie naują jūsų klinikos veiklos kryptį – regėjimo atsatymą. Kaip nusprendėte to imtis?

Populiariausios prieskoninės žolelės: ne tik skanu, bet ir naudinga
Vasara – geriausias metas mėgautis gaiviais sezoniniai patiekalais, o jiems pagardinti ypač tinka įvairiausi žalumynai. Šviežios prieskoninės žolelės yra svarbus ingredientas ruošiant pikantiškus ar saldžius patiekalus, salotas, karštomis dienomis jomis gardinami ir gėrimai.  

Vargina kiekvieną vasarą užklumpanti alergija? Pagelbėti gali technologijos
Vasara ne vienam žmogui asocijuojasi ne tik su malonumais, bet ir su alergija, kurią atneša užterštas oras, žiedadulkės ar net saulė. Norint, kad šie alergenai nesugadintų atostogų ar smagios išvykos į gamtą, pirmiausia svarbu gebėti juos atpažinti, o po to – imtis priemonių jų išvengti. Tą jums gali padėti padaryti išmaniosios programėlės.

Patarimai jūsų kojų kraujotakai gerinti
Viena iš dažniausiai pasitaikančių lėtinio kojų venų nepakankamumo išraiškų – venų varikozė, visuomenėje plačiau žinoma tiesiog kaip venų išsiplėtimas. Tai lėtinė ir nuolat progresuojanti liga, kurios metu sutrinka kojų kraujotaka ir atsiranda tokie simptomai kaip kojų skausmas, nuovargis, tinimas, odos deginimas ir dilgčiojimas, raumenų spazmai, naktiniai mėšlungiai, didelis kojų sunkumas. Tačiau ligai dar neįsibėgėjus galima imtis profilaktinių priemonių jai pristabdyti.

Kaip neprarasti geros savijautos, kai lauke taip karšta?
Termometro stulpeliui šoktelėjus aukštyn, žmonės patiria įvairių sveikatos negalavimų: svaigsta galva, pykina, juntamas silpnumas, ir nemalonių pojūčių: nuolat prakaituojama, prarandama energija. Ką daryti ir ko vengti, kai lauke taip karšta, kad išliktume kuo energingesni ir geriau jaustumės? Šeimos gydytoja Jūratė Šapel sako, kad esant dideliems karščiams, reikia paisyti tam tikrų dalykų, kad būtų lengviau juos ištverti.

Kuri vakcina geriausiai apsaugo nuo delta atmainos?
Didelį susirūpinimą epidemiologams kelianti COVID-19 delta atmaina pasižymi mutacijomis, leidžiančiomis virusui nepastebėtam prasilaužti pro organizmo imuninę sistemą, net ir tais atvejais, kai asmuo yra pilnai paskiepytas, rašo „Business Insider“.  Kol kas nėra daug duomenų apie tai, kaip efektyviai šiuo metu naudojamos COVID-19 vakcinos apsaugo nuo delta atmainos. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) liepos pradžioje išplatintame pranešime nurodo, jog „Pfizer“ ir „AstraZeneca“ vakcinos gerai apsaugo nuo sunkių COVID-19 komplikacijų, sukeltų delta atmainos, lyginant su kitomis atmainomis. Tačiau pačios vakcinos galimai menkiau apsaugo nuo koronaviruso simptomų pasireiškimo užsikrėtus delta atmaina (išskyrus sunkias komplikacijas), skelbia PSO.

Akių gydytojai nerimauja – daugėja alergiškų žmonių
Nors įprasta manyti, kad alergijos ryškiausiai pastebimos pavasarį, oftalmologai sako pastebintys, jog ir vasarą daug žmonių jaučia jos simptomus. Gydytoja oftalmologė Donata Montvilaitė paaiškina, kada simptomus galime bandyti įveikti patys, o kada jau reikėtų kreiptis į specialistus.

5 daržovės, kurias verta valgyti karštą vasaros dieną
Vasarą sugrįžus karščių bangai, organizme svarbu išlaikyti skysčių balansą. Ir nors karštuoju metų laiku gerti norisi daugiau, organizmo atsargas galima papildyti ne vien vartojant daugiau skysčių, bet ir valgant daugiau vandens sudėtyje turinčių produktų. Jolanta Sabaitienė, vaisių ir daržovių ekspertė, sako, kad tam tikrų daržovių vartojimas karštą dieną aprūpina ne tik skysčiais, bet ir reikiamais vitaminais bei mineralais.

Kaip pasirūpinti savo akimis vasarą
Saulės spinduliai, maudynės baseinuose ir jūrose, aktyvus laisvalaikis gamtoje – visa tai gali būti tikras iššūkis akims. Vaistininkai pataria, kaip per vasarą pasirūpinti savo regėjimu ir kurių gėrybių sezono nereikėtų praleisti. Nuotolinio darbo ar mokymosi išvargintoms akims vasara yra tinkamas laikas atsigauti. Pasak vaistininkės Jovitos Juodsnukytės, pirmiausiai reikėtų pradėti nuo akims naudingos mankštos, pavyzdžiui, skaitant ar dirbant prie kompiuterio reguliariai pakelti akis ir pažiūrėti į tolį. Taip atpalaiduosite iki tol dirbusius akių raumenis ir leisite padirbėti tiems, kurie ilsėjosi, tokios mankštos padeda sumažinti akių nuovargį.

Kas kelia pavojų ir kas iš tiesų stiprina sveikatą?
Šiltąjį metų laiką stengiamės išnaudoti savo malonumui ir sveikatai – planuojame atostogas, daugiau laiko praleidžiame lauke, vaišinamės žalumynais, sportuojame ir taip tikimės sukaupti jėgų visiems metams. Apie tai, kokios veiklos padeda sutvirtėti, stiprinti imunitetą ir sveikatą, o kas gali padaryti „meškos paslaugą“ bei sukelti nereikalingą pavojų, komentuoja gydytoja Giedrė Taletavičienė ir kineziterapeutas Valdas Tautkus.

Kas pavojingiau, kai laukia operacija – išsekimas ar nutukimas?
Išsekimas arba mitybos nepakankamumas pernelyg nuvertinama grėsmė palyginti su nutukimu, teigia gydytojai. Mitybos nepakankamumas chirurgams yra rimtas iššūkis, didinantis komplikacijų riziką, todėl iki operacijos stengiamasi visais įmanomais būdais optimizuoti paciento mitybą ir kūno svorį. Apie prereabilitaciją – pasiruošimą operacijai – pasakoja bendrosios chirurgijos gydytojas, koloproktologas doc. dr. Audrius Dulskas.

Kankina nuolatinis nuovargis? 8 būdai įsikrauti energijos
Sakoma, kad mums tiek metų, kaip jaučiamės patys. Tačiau ką daryti, jei jaučiamės seni, pavargę ir vos pavelkame kojas? Laimė, yra daugybė paprastų būdų, kaip įsikrauti energijos. Kai kurie netgi atitolina senatvę. Štai keletas patarimų, kaip susigrąžinti išeikvotą energiją.