Atsikratykite įkyraus nuovargio
Vakare per ilgai užsižiūrėjote mylimiausią serialą, o ryte teko keltis itin anksti, kad į darbą atvyktumėte dar prieš pasirodant viršininkui - kartais yra visiškai aišku, kodėl jaučiatės pavargę. Tačiau neretai nuovargio šaknys slypi kur kas giliau, o priežastis nustatyti yra kur kas sunkiau. „Tai panašu, kaip klausti...

Slaptos nuovargio priežastys. Pirma dalis
Miego trūkumas yra ne vienintelė priežastis, dėl kurios galite jaustis pavargę ir be energijos. Rodos, nežymūs dalykai, kuriuos darote (arba nedarote), gali išsekinti jūsų organizmą tiek fiziškai, tiek dvasiškai, o tada eilinė diena tampa sunkiausiu darbu. Ekspertai pateikia įprastus blogus įpročius, kurie atima energiją, ir...