Gydytoja ginekologė apie pomenopauzinę hormonų terapiją
Menopauzė – tai moters menstruacijų nutrūkimas ir vaisingumo išnykimas. Nors menopauzė natūralus moters fiziologijos procesas, tačiau daugeliui moterų jo artėjimas kelia didelį nerimą. Gydytojos akušerės ginekologės Danutės Kanapeckienės teigimu, šio laikotarpio neverta baimintis, o visus jo simptomus, trikdančius moters gyvenimo kokybę, galima sėkmingai įveikti.

Esame vieni dėl kitų
Nėra to vargo, kurio nepakeltų žmogus. Kiekvienas iš mūsų nešame savo kryžių. Nelengvi buvo praėję metai. Viso pasaulio žmonėms teko patirti  didelį išbandymą, kuris vis dar tęsiasi. Liga nepaiso, nei amžiaus, nei statuso, nei rasės – čia visi esame lygūs. Liga visada apriboja, suvaržo žmogų, jo galimybes. COVID 19 užklupo netikėtai, izoliavo visus – ir sergančius, ir sveikus – atskyrė tėvus nuo vaikų, sugriovė šeimas, atėmė artimųjų gyvybes. Pasaulis neša sunkių išbandymų kryžių. Tačiau kančia ir skausmas turi nepaprastą savybę, apvalo žmogaus širdį ir suartina vieną su kitu, tai dvasinis įstatymas ir nelieka svetimo skausmo. Mes tampame stiprūs ir vieningi ne kūnu, o dvasia, kuri pripildo širdis Meile ir gailestingumu.

Kovo 16-oji – Knygnešio diena
Kovo 16-ąją Lietuvoje minima Knygnešio diena. Mūsų mokyklos mokytojos šį mėnesį pabrėžia mokiniams lietuvių kalbos išlaikymo svarbą, pasakoja apie knygnešių vaidmenį lietuvių kalbos išsaugojimui, kaip jie rizikuodami savo gyvybe platino knygas.

Kovo 11-ąją Lemonte plevėsavo Trispalvė
Saulėtą Kovo 11-osios popietę, 2 p. m., Lemonto miesto centre, Meino gatvėje (Main St), skambant Jungtinių Amerikos Valstijų ir Lietuvos valstybės himnams buvo iškelta Lietuvos valstybės vėliava. Į šį jau tradicija tapusį iškilmingą minėjimą išeivijos lietuvius tądien subūrė renginio organizatoriai  –  JAV LB Lemonto apylinkės valdyba ir Pasaulio lietuvių centras (PLC).

Naujausioje knygoje – PLB veikla per 30 Lietuvos Nepriklausomybės metų
„Pasaulio Lietuvių Bendruomenė yra marga ir įvairiapusiška. Po jos stogu telpa skirtingų kartų, skirtingų emigracijos bangų atstovai, kurie dirba tapatybės puoselėjimo labui. Visa tai atskleisime ir bus matyti naujoje knygoje“, – apie rengiamą knygą „Pasaulio Lietuvių Bendruomenė per 30 Lietuvos Nepriklausomybės metų 1990–2020“ pasakoja PLB pirmininkė Dalia Henke ir PLB kultūros komisijos pirmininkė Jūratė Caspersen.

Kaip atpažinti netikrus profilius pažinčių programėlėse?
Visame pasaulyje įvedus karantinus, smarkiai išaugo pažinčių programėlių populiarumas. Vienos mėgstamiausių programėlių „Tinder“ vartotojų skaičius išaugo apie 20 proc., taip pat vartotojai pokalbiams aplikacijose skyrė apie 30 proc. daugiau laiko. Deja, pažinčių platformose kyla pavojus nukentėti nuo sukčių, bendraujančių susikūrus netikrą anketą – jie gali priekabiauti, bandyti apgauti ar išvilioti pinigus.

Kas tas e-sportas ir kodėl jis darosi vis populiaresnis?
Elektroninis sportas arba e-sportas kasmet prie ekranų pritraukia milijonus fanų iš viso pasaulio. 2020 m. virtualius žaidimų turnyrus ir čempionatus reguliariai stebėjo 223 mln. žmonių. Pristatome penkias pagrindines priežastis, kurios lemia didžiulį susidomėjimą elektroniniu sportu.

Laiko sukiojimo pasekmės vaikams ir jų sprendimai
Štai ir vėl pasukome laikrodžius valanda į priekį. Jau seniai kalbama, kad toks laiko keitimas turi neigiamą poveikį žmogaus sveikatai, net kai kuriems suaugusiems žmonėms priprasti prie pasikeitusio dienos ritmo yra tikrų tikriausias iššūkis. Vaikams prisitaikyti prie pasikeitimų yra dar sunkiau, kadangi sunku suvokti kas nutiko ir kodėl dienos ritmas tapo kitoks, įsitikinusi ankstyvojo ugdymomokytoja Justė Petkuvienė, kuri sutiko pasidalinti būdais, padėsiančiais pagerinti vaikų  savijautą laiko keitimo laikotarpiu.  

Pavasarį skirkime dėmesio ne tik kūnui, bet ir sielai
Vienas populiariausių būdų išlieti susikaupusias emocijas – sportas, tačiau psichikos būsenas galime veikti ne tik per sportą, bet ir kitais įvairiais būdais. Kaip skiriame laiko kūno priežiūrai, taip derėtų pasirūpinti ir savo psichohigiena, įsitikinusi psichologė, dėmesingumo valdymo mokytoja Eglė Masalskienė. Pasak specialistės, gyvenime kiekvienas gali išmokti ir pasirinkti sau tinkamiausius būdus emocijoms reguliuoti. Meditacijos, orientuotos į dėmesio koncentraciją, yra vienas iš tokių būdų, itin paveikus šiuolaikiniam žmogui – kasdieninis savo emocijų bei minčių stebėjimas leidžia ne tik susidoroti su stresu ar neigiamais potyriais, bet ir padeda geriau pažinti save.

Psichologės griauna mitus apie gabius vaikus
Gabus. Apdovanotas. Vunderkindas. Ne vaikas, o stebuklas! Toks vaikas ir sunkumai bei problemos – nesuderinama, o jo gyvenimas bus sklandi sėkmės istorija, apie kokias rašomos knygos ir kuriami kino filmai. Ar tikrai visi akmenys nurinkti nuo gabių vaikų kelių ir takelių? Psichologės Eglė Mockaitytė ir dr. Jurga Misiūnienė griauna mitus apie gabius vaikus ir pastebi, kad net ir pozityvūs stereotipai gali būti žalingi: jie nepadeda vaikams augti ir tobulėti, priešingai – tampa kliūtimis jų kelyje.

CDC gairės nuo koronaviruso paskiepytiems amerikiečiams
Pirmadienį Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) paskelbė ilgai lauktas gaires, kokia veikla yra laikoma saugia pilnai nuo naujojo koronaviruso paskiepytiems asmenims, bei kokie reikalavimai keliami susibūrimams, karantinui ir testavimui. Verta dėmesio yra tai, kad federalinė sveikatos agentūra leidžia pilnai paskiepytiems asmenims būti viduje su nepaskiepytais žmonėmis nedėvint kaukių, jei nevakcinuotieji asmenys patenka į žemos rizikos užsikrėsti COVID-19 grupę.

Kokia nauda iš finansinės pagalbos Ilinojui?
Ar Ilinojaus valdžios aparatui reikia daugiau pinigų? O gal jam reikia reformuoti, kaip pinigai yra išleidžiami? Šie klausimai mūsų valstijai išlieka itin aktualūs. Demokratai dažniausiai laikosi pozicijos, kad viskas, ko mums reikia – tai daugiau pinigų. Šiuo metu Kapitolijaus demokratai yra pasirengę padalinti rekordiškai didelį ekonomikos skatinimo paketą – tiek patiems gyventojams tiesiogiai, tiek valstijoms.