Kaip sau padėti nusiraminti?
„Net jeigu žmogus nepatiria įtampos sąmoningame lygmenyje, gali būti, kad kitame, nesąmoningame, lygmenyje, ta įtampa vis tiek yra ir galime ją jausti per įvairius fiziologinius pojūčius – raumenų įtampą, elgesio požymius, kai, pavyzdžiui, žmonės mūsų klausia, ko mes suirzę“, – teigia psichologė, dėmesio sutelkimo mokytoja Eglė Masalskienė. Ji dalinasi sąmoningumo technikomis ir paprastais būdais, kaip nežinomybės kupinu metu galime patys sau padėti ir nuimti įtampą.

Dr. Audriaus V. Plioplio archyvo Lituanistikos tyrimo centre atidarymas
Šiuo metu, kai situacija pasaulyje ir bendruomenėje yra gana sudėtinga, džiaugiamės galėdami pasidalinti gera naujiena – Dr. Plioplio archyvo Lituanistikos tyrimo centre bei jo meno studijos Jaunimo centre atidarymu. Daktaras Audrius Plioplys su Lituanistikos tyrimo centru bendradarbiauja jau seniai. Jis yra LTC Tarybos narys, nuolatinis rėmėjas ir idėjų kūrėjas. Taigi neatsitiktinai prieš keletą metų jam kilo mintis sujungti visą savo medžiagą ir įkurti dr. Audriaus Plioplio archyvą Lituanistikos tyrimo centre. Kadangi pats dr. Plioplys yra labai įvairiabriaunė asmenybė, tai ir archyvo turinys yra gana įvairus. Menininko ir gydytojo, mokslininko talentą turintis dr. A. Plioplys savo pažintį su menu pradėjo dar vaikystėje, tačiau rimtesnis pažinimas atėjo nuo tapybos, kai studijuodamas Čikagos universiteto medicinos mokykloje kūrė paveikslus, lankėsi muziejuose ir galerijose bei studijavo meno istoriją. Dr. Plioplys yra surengęs  daugiau nei penkiasdešimt individualių parodų, dalyvavęs daugiau nei šimte grupinių parodų. Jo meno kūriniai yra nuolat eksponuojami JAV bei kitų valstybių galerijose ir pastatuose. Dr. Plioplio kūrybos simboliu tapo neurologinių smegenų impulsų vaizdai, kuriuos jis įtaigiai perpina su asmeniniais bei visai lietuvių tautai svarbių įvykių simboliais.

Konditerė atskleidė 10 dažniausių kepimo klaidų
Vakarienė jau baigiasi, šeimyna nekantriai laukia deserto, tačiau iš orkaitės ištrauktas pyragas ėmė ir... subliuško? O galbūt nepakilo, pridegė prie dugno ar tiesiog prilipo prie kepimo formos? Su tokia situacija teko susidurti ne vienam – tai įrodo ir socialinių tinklų grotažymė #bakingfail, kuri, prasidėjus tikram kepimo namuose bumui, jungia vis daugiau nepavykusių kepinių kadrų. Tačiau kaip išvengti šių kepimo nesėkmių ir kokių klaidų šiukštu nedaryti?

65 – eri Juozo Dapkevičiaus metai žygiuose
Juozas Dapkevičius – daugialypė asmenybė, turinti dvigubą profesinį pasirengimą – inžinieriaus chemiko ir inžinieriaus elektriko. Tai daug, tačiau dar svarbesni darbai, kuriems Jis skyrė savo gyvenimą kaip žmogus, Lietuvos patriotas. Juozo Dapkevičiaus – žygeivių judėjimo pradininko – veikla prasidėjo dar vidurinės mokyklos suole, vėliau tęsėsi buvusiame Kauno Politechnikos instituto Žygeivių klube, kur tapo šio klubo pirmininku ir iki dabar bendradarbiauja su jo nariais. Lapkričio mėnesį Juozas švenčia 80 metų jubiliejų. Draugai, bičiuliai – buvę ir esami žygeiviai sveikina bendražygį ir linki dar daug gražių kelionių, prisimindami, kaip jų metu vadovo dėka plėtėsi žvilgsnis į Lietuvos istoriją, kultūros paveldą, etnokultūrą, gamtą, gilėjo meilė Tėvynei, gimtajai kalbai, stiprėjo patriotiniai jausmai.

Vingiuotas kelias į skautiją
Aš turbūt visą gyvenimą širdyje buvau skautė, tačiau niekada nepasitaikė galimybės oficialiai ja tapti. Iš tiesų, aš maniau, kad tik vaikai ir paaugliai gali prisijungti prie skautų veiklos, todėl buvau maloniai nustebinta, kai sesė Gilė mane pakvietė būti skaute židiniete. Kai augau, pradinėje mokykloje buvau valančiuke (Valančiaus sekėja), po to vidurinėje mokykloje tapau maironiete, važiuodavom į maironiečių suvažiavimus, dalyvaudavom dainuojamosios poezijos vakaruose, rašydavau straipsnius į mokyklos laikraštį... Skaute galbūt irgi mielai būčiau tapusi, tačiau mūsų mokykloje skautų veiklos nebuvo, ir iš tiesų Kaune aš nepažinojau nė vieno skauto. Taip pat nuo vaikystės dalyvavau Vilniaus jaunųjų turistų veikloje, stovyklose ir sąskrydžiuose, nes mano teta buvo Vilniaus jaunųjų turistų centro darbuotoja, ir dažniausiai visos stovyklos vedėja, atsakinga už kelis šimtus stovyklautojų. Kai jau baigiau mokyklą, padėjau jai stovyklose teisėjauti, prižiūrėti vaikus ir jų vadovus. Taigi, aš užaugau įtraukta į įvairias veiklas, todėl priklausyti kažkokiai veiklai man yra natūralus dalykas ir didelė garbė.

6 įdomiausios sporto akimirkos per 2020-uosius
COVID-19 pandemija smarkiai paveikė visą sporto pasaulį: didžioji dauguma sporto lygų buvo priverstos atšaukti ar nukelti varžybas, prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkybių ar netgi apskritai atšaukti suplanuotus turnyrus. Vis dėlto, šie 2020-ieji metai sporto varžybų aistruoliams nepagailėjo įsimintinų akimirkų. Kartu apžvelkime 6 įsimintiniausius įvykius sporto pasaulyje per praėjusius metus.

Kaip padidinti nuotolinio mokymosi produktyvumą
Analizuodami nuotolinio mokymosi rezultatus specialistai pastebėjo, kad nemaža dalis vaikų prarado mokymosi įgūdžius. Šį reiškinį lėmė daugybė pokyčių atsiradusių vienu metu. Specialistai sutaria, kad produktyviam mokymuisi būtina tam pritaikyta erdvė. Todėl norint paruošti vaiką ir pasiruošti patiems produktyviai dienai, dirbant nuotoliniu būdu, verta prisiminti kelis, jau seniai žinomus patarimus.

Pasauliui smogė pandemijos sukelti „skolų cunamiai“
Įsiskolinimų apimtys pasaulyje COVID-19 pandemijos sąlygomis augo iki šiol neregėta sparta – „skolų cunamiai“ smogė tiek valstybėms, tiek ir verslui, skelbia Tarptautinių finansų institutas (Institute of international finance, IIF). Tai pagrįstai neramina, kad ateityje skolų naštą bus labai sudėtinga sumažinti be „reikšmingo neigiamo poveikio ekonominei veiklai“, – perspėjama IIF tyrimų išvadose.

Vakarėliai Čikagoje persikelia į pogrindį
Gubernatoriaus J.B. Pritzkerio sprendimas nebeleisti barams ir restoranams priimti klientų savo patalpose, vakarėlių ištroškusius žmones išstūmė į pogrindį. Čikagos miesto tarybos narys Brendanas Reilly (42-oji apylinkė) sako, kad jie naudojasi sumažėjusiomis Čikagos viešbučių ir per „Airbnb“ nuomojamų patalpų kainomis ir rengia vakarėlius, kurie turi potencialo tapti viruso „superplatintojais“. Savo nerimą dėl pogrindinių vakarėlių politikas išreiškė per paskutinį virtualaus Miesto tarybos narių pasitarimo dėl biudžeto reikalų posėdį antradienį.

Demokratai prieš Madiganą
Praėjusią savaitę gubernatorius J.B. Pritzkeris pareiškė, kad sutinka su senatoriumi Dicku Durbinu, jog Ilinojaus Atstovų rūmų spikeris Michaelas Madiganas nebeturėtų eiti Ilinojaus Demokratų partijos lyderio pareigų. Antradienio rinkimų rezultatai buvo nepalankūs Madiganui net keliuose frontuose: rinkėjai atmetė Madigano, Pritzkerio ir kitų demokratų remiamą progresinių mokesčių pataisą, išspyrė Madigano remiamą Ilinojaus Aukščiausiojo teismo teisėją ir perdavė kelias Ilinojaus Atstovų rūmų kėdes respublikonams.

Šiais metais įsigyta rekordiškai daug ginklų
2020-aisiais metais amerikiečiai įsigijo daugiau ginklų nei bet kuriuo kitu laikotarpiu Amerikos istorijoje – daugiau nei 16.5 milijono. Tai yra 1.6 milijono daugiau nei 2016 metais, kai buvo pasiektas paskutinis rekordas. Šie FTB duomenys kol kas apima laikotarpį iki spalio mėnesio pabaigos, tad tikėtina, kad prisidėjus dviem paskutiniams metų mėnesiams šis skaičius tik išaugs. Tačiau net ir lyginant nepilnų metų statistiką matosi, kad 2020 metais amerikiečiai įsigijo 4 milijonais ginklų daugiau nei 2019 – tai yra daugiau nei 33 % augimas per vienerius metus.

Vėlinės Čikagos lituanistinėje mokykloje
Vėlinės – mirusiųjų atminimo ir pagerbimo diena. Lietuvių Vėlinės atsirado krikščioniškam papročiui persipynus su senąja lietuvių švente Ilgėmis. Būta papročio Vėlinių dieną rinktis sodžiaus kapinaitėse, pasimeldus susėsti prie šeimos kapo ir valgyti pasikvietus neturtinguosius. Per Vėlines buvo paplitęs paprotys susėdus prie stalo pasakoti šiurpias istorijas apie vėles.