Kam vaistininkai rekomenduoja vitaminą D?
Su vitamino D trūkumu ar net stygiumi susiduria didžioji dalis šaltesnio klimato gyventojų. Specialistai vienbalsiai tvirtina, kad, deja, bet vienos saulės ar maisto produktų, kurie yra šio vitamino šaltiniai, tikrai nepakanka gauti reikalingai paros normai.  Kam vaistininkai rekomenduoja pasirūpinti vitamino D atsargomis?

Norintiems džiaugtis sveika, elastinga oda
Vasariški orai ne tik džiugina, bet ir palieka raudonus pėdsakus ant kūno – odos nudegimus. Kol tikrai ne kiekvienas prisimena dažnai ir gausiai teptis SPF kremais, specialistai pabrėžia, kad vien išorinio dėmesio nepakanka. Apie tai, kas padeda odai geriau draugauti su saule, ilgiau išlikti elastingai, gražiai rudai įdegti bei kokias klaidas daro saulės mėgėjai – pokalbis su dermatovenerologe Agne Bartkevičiūte.

Kremliaus propaganda už 1,5 milijardo dolerių
Rusijoje propaganda pasiekė nuo stalininės Sovietų Sąjungos laikų neregėtą lygį. Pirmąjį šių metų ketvirtį trigubai išaugusios biudžeto išlaidos žiniasklaidai rodo, kad Kremliaus pastangos palaikyti savo naratyvus invazijos į Ukrainą kontekste tik didėja. Demokratinėse valstybėse „ketvirtąja valdžia“ vadinama žiniasklaida autoritarinių režimų rankose tampa dar viena priemone išlaikyti savo galią. Per pastaruosius 11 metų, išlaidos žiniasklaidai Rusijoje išaugo 30 %. DebunkEU.org analitikų surinkti duomenys rodo, kad jos sudaro apie 0.5% viso federalinio biudžeto. Vien pernai iš Rusijos valstybės biudžeto visuomenės informavimo priemonėms skirta 1.5 milijardo JAV dolerių (arba 115 milijardų rublių).

Nuo milijardu įvertintų kojų iki draudimo už nekaltą prasidėjimą
Kiek įvertintumėte savo liežuvį? O kiek – neplanuotą viešnagę pas ateivius iš kitos planetos? Atrodytų, kad tai keisti klausimai, tačiau vedini tokių baimių žmonės kreipiasi į draudimo bendroves įvairiose pasaulio šalyse. Pramogų pasaulio žvaigždės jau kurį laiką yra linkusios apdrausti savo darbo įnagius – pirštus, pėdas ar kojas, tačiau yra žmonių, kurie apsidraudžia nuo dar neįprastesnių žalų.

3 receptai su bananais, kuriais verta pasilepinti savaitgalį
Bananiniai keksiukai, bananų tortas ar duona – desertai, kuriuose puikiai atskleidžiamas šio, daugelio pamėgto, vaisiaus skonis. Dalijamės trimis tradiciniais receptais, kuriuose išradingai panaudosite bananus.

Referendumas Kanzase ir ką jis reiškia?
Abortų teisių gynėjai antradienį šventė, kai JAV Vidurio Vakarų Kanzaso valstija balsavo už tai, kad teisė į šią procedūrą būtų išlaikyta. Tai buvo pirmas svarbus rinkėjų balsavimas šiuo klausimu, po to kai birželio mėnesį Aukščiausiasis Teismas visoje šalyje panaikino tokią galimybę. 

Pelosi vizitas Taivane supykdė Kiniją
JAV Atstovų Rūmų pirmininkė Nancy Pelosi antradienį vakare atskrido į Taivaną, tapdama aukščiausio rango amerikiečių pareigūne, aplankiusia autonominę salą per pastaruosius 25 metus. Tiesioginėje televizijos transliacijoje buvo matyti kaip 82 metų Pelosi, atskridusi JAV kariuomenės lėktuvu į Songšano oro uostą Taibėjuje, buvo pasitikta mažos delegacijos, įskaitant Taivano užsienio reikalų ministrą Josephą Wu.

Kaip JAV pripažino Lietuvą 1922 metais
Pirmojo pasaulinio karo pabaigoje, susiklosčius palankioms sąlygoms, griuvus imperijoms, pirmiausia carinei Rusijai, lietuvių tautai ant tų griuvėsių pavyko sukurti savo nepriklausomą valstybę – Lietuvos Respubliką. Šiemet sukanka 100 metų, kai Vakarų didžiosios valstybės pripažino Lietuvą kaip politinį vienetą.

Ilinojuje, Niujorke ir Kalifornijoje – nepaprastoji padėtis
Kalifornija ir Ilinojus pirmadienį paskelbė nepaprastąją padėtį dėl beždžionių raupų plitimo, prisijungdamos prie penktadienį nepaprastąją padėtį paskelbusios Niujorko valstijos. JAV jau yra užfiksuota beveik šeši tūkstančiai beždžionių raupų atvejų 48 valstijose, Vašingtone D.C. ir Puerto Rike, praneša Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Visame pasaulyje užsikrėtimų skaičius iki pirmadienio viršijo 22 tūkstančius. JAV virusas išplito sparčiai nuo tada, kai gegužę buvo užfiksuotas pirmasis atvejis Bostone.

JAV vartotojų pasitikėjimas šalies ekonomika toliau silpsta
Dėl sparčiai kylančios infliacijos ir galimos recesijos nerimaujantys amerikiečiia liepą ėmė dar pesimistiškiau vertinti ekonomikos augimo perspektyvas, parodė naujausias tyrimas. Infliacijai Jungtinėse Valstijose pasiekus aukščiausią per daugiau nei keturis dešimtmečius lygį ir siaučiant karui Ukrainoje, JAV vartotojų pasitikėjimo indeksas, kurį kas mėnesį skaičiuoja tyrimų organizacija „Conference Board“, liepą smuko nuo 98,4 punkto mėnesiu anksčiau iki 95,7 punkto.

Maisto krepšelis Ilinojaus gyventojams pabrango $533
Dėl infliacijos kainos auga greičiausiai nuo 1979 metų balandžio, o Ilinojaus gyventojai už pagrindinių maisto prekių krepšelį vidutiniškai moka $522 daugiau. Namų vartojimui skirto maisto kainos nuo 2021 m. birželio iki 2022 m. birželio pakilo 12,2 %, o tai smarkiai paveikė Ilinojaus šeimas. Birželio mėn. bendras 9,1% metinis infliacijos lygis buvo aukščiausias per daugiau nei 40 metų, todėl maisto prekių parduotuvėse gali ištikti šokas.

4 naudingi patarimai, padėsiantys pasiruošti žygiui į gamtą
Vasara – atostogų bei trumpų pabėgimų į gamtą karštinė. Kai už lango šviečia saulė, taip norisi palikti namus ir lėkti ten, kur daugiau žalumos ir tyro oro. Vis tik, kai pabosta kaskart važiuoti prie ežero ir kepti šašlykus, norisi atrasti naujų veiklų. Itin sparčiai populiarėjanti vasariška veikla gamtoje – pėsčiųjų žygiai. Šią laisvalaikio praleidimo formą renkasi net ir tie, kuriuos kartais sunku iškrapštyti iš namų.