Išbandykite: sveiki užkandžiai, kuriuose mažiau nei 200 kalorijų
Sukate galvas, ką skanaus ir sveiko suvalgyti? Jeigu tarp dienos valgymų jaučiatės alkani – reiktų nepamiršti užkandžių. Vis dėlto juos renkantis reikėtų dėmesį atkreipti į ingredientų naudą organizmui ir kalorijų kiekį. Jeigu norite, kad jūsų užkandžiai būtų subalansuoti reikėtų rinktis tokius, kurie sudaro apie 150–200 kalorijų. Sugalvoti, ką sveiko užkąsti, nėra paprasta, tad siūlome net 8 gardžius, tačiau itin sveikus užkandžių derinius.

JAV Lietuvių Bendruomenė savo jubiliejų šventė linksmai ir išradingai
Nuo 1951 m. gyvuojanti Jungtinių Amerikos Valstijų Lietuvių Bendruomenė (JAV LB) yra viena iš seniausių ir didžiausių lietuvių bendruomenių už Lietuvos ribų. Jau 70 metų JAV gyvenančius lietuvius ir jų šeimas jungianti bendruomenė, vadovaujama kūrybingų žmonių, rodo, jog yra pajėgi steigti ir remti lituanistines mokyklas, organizuoti šokių ir dainų šventes, teatro festivalius, sporto rungtynes, mokslo ir kūrybos simpoziumus, puoselėti kitą lietuvišką veiklą užsienyje. Ilga organizacijos istorija ir gilios tradicijos vienija Amerikoje gyvenančius lietuvius, skatina juos saugoti ir puoselėti iš tėvų ir senelių paveldėtas lietuviškas vertybes.

Didžiuosiuose Šiluvos atlaiduose – išeivijos šaulių vėliavos
2021 m. Rugsėjo 4–12 d. Švč. Mergelės Marijos Gimimo bažnyčioje (Čikaga, Marquette Park) vyko Šiluvos atlaidai. Kasdien 11 val. ryto mišiose maldos buvo skirtos kuriai nors visuomenės žmonių grupei, tarnaujančiai Dievui, žmonėms ir Tėvynei, jaunimui ir šeimoms, bažnyčios tarnautojams, visame pasaulyje išsibarsčiusiems lietuviams ir pan.  

Autorės Gabriellos Dimaitės Tymarskis ir dailininkės Ievos Bagdonas bendras meninis vakaras
Šeštadienį, rugsėjo 11-ąją, Lietuvių pasaulio centre, Sielos galerijoje įvyko Gabriella Dimaitė Tymarskis naujų knygų „Beieškant stebuklo“ ir „Gamtos simfonija“ pristatymas ir dailininkės Ievos Bagdonas autorinė paveikslų paroda. Sceną taip pat puošė Skirmantės Vaičiulienės darbai iš samanų kompozicijos.

Gydytojas įvardijo brangiausias sveikatos klaidas
Su sveikata susijusios išlaidos, kaip žinia, neretai būna vienos didžiausių. Neplanuotos išlaidos kartais priverčia ne tik susiveržti diržus, bet ir bristi į skolas. Su santaupomis neretai atsisveikinama dėl netikėtų sveikatos problemų, tačiau kartais tikrai galima užbėgti už akių ir išvengti tų nemalonių išlaidų.

Už sąjūdį, atvirą kiekvienam lietuviui
JAV Lietuvių Bendruomenės (LB) 70 metų veiklos sukakties proga buvau paklaustas, kada ir kokiomis aplinkybėmis tapau jos nariu. Juo esu nuo pat šios organizacijos įsteigimo. Kuriant LB, vadovavomės idėja, kad kiekvienas lietuvis, kuriame sruvena lietuviškas kraujas, yra šios bendruomenes narys. Kiekvienas užsienyje gyvenantis lietuvis įpareigojamas dalyvauti lietuvybės išlaikymo veikloje ir būti aktyvus tautos narys. Tačiau gyvenant už Lietuvos ribų, išlaikyti lietuvybę niekada nebuvo lengva – jei nėra nuolatinio budėjimo, kyla didelis pavojus nutautėti. Dabar LB regiu ne kaip organizaciją, o kaip sąjūdį, kuriame vyrauja visuotinumo principas ir kuris yra atviras kiekvienam lietuviui. Sąjūdžio aukščiausioji dorybė yra tautinis solidarumas, kai visi lietuviai yra lygūs tos pačios tautos vaikai.

Metinis EK vadovės pranešimas: Europa palaiko Lietuvą
Trečiadienį Europos Komisijos vadovė Ursula von der Leyen skaitė jau antrąjį savo metinį pranešimą. Kalboje EK vadovė citavo vieną ES tėvų Robertą Schumaną ir sakė, kad mato „stiprią šiandienos Europos dvasią“.

JAV valstybės sekretorius susitiko su Gabrieliumi Landsbergiu
Užsienio reikalų ministras Gabrielius Landsbergis trečiadienio vakarą Vašingtone susitiko su JAV valstybės sekretoriumi Antony Blinkenu. Trumpai su žiniasklaida pasisveikinti atėję politikai kalbėjo apie bendrą kovą už demokratiją ir žmogaus teises bei paminėjo įtampą su Kinija.

Mirė vienas iš Lietuvos fotografijos didžiūnų Romualdas Rakauskas
Mirė vienas iš žymiausių Lietuvos fotografijos atstovų Romualdas Rakauskas. Šį rugpjūtį fotografas atšventė savo 80-metį. Mirties faktą trečiadienį žurnalistams patvirtino fotografo dukra.

Kaip įtraukti diasporą į Lietuvos ekonomiką ir apie planus mažinti mokesčius grįžtantiesiems
Lietuvos ekonomikos ir inovacijų ministrė, pasaulio lietuvių atstovė Seime Aušrinė Armonaitė interviu portalui „Pilietybė.lt“ teigia, kad apie diasporos įtraukimą į Lietuvos ekonomiką kalbama jau ne vienus metus. Tačiau tik tapusi ministre ji pamatė, kokį galingą potencialą turi lietuviai pasaulyje. JAV viešinti ministrė išskyrė tris blokus, ant kurių ketina statyti diasporos įgalinimą.

Gedimino lituanistinė mokykla pradėjo naujus 2021-2022 mokslo metus
Saulėtą rugsėjo 11-osios šeštadienio rytą mokyklos kiemelyje susirinko mokiniai ir tėveliai. Sveikinimo žodį tarė direktorė Erika Kuzmin. Po ilgos vasaros vėl susitikę mokinukai džiaugėsi vieni kitais, dalinosi vasaros įspūdžiais. Smagiai pasibičiuliavę visi sugužėjo į klases, kur prasidėjo pirmoji pamokėlė, o po pamokų visi galėjo pasmaguriauti ledais.

Sunki adaptacija darželyje? Vaikui padėti gali net ir pasakos
Ne paslaptis, kad pasakos – smagus vakaro ritualas bei galimybė vaikui įsijausti į fantazijų pasaulį. Pasakų skaitymas taip pat ugdo kalbą, skatina smalsumą, kūrybiškumą. Psichologė Agnė Gurkšnė pristato ir dar vieną pasakų naudą, apie kurią ne daugelis iš mūsų esame girdėję.