Susitikime su Don Bacon aptarti aktualūs klausimai
Balandžio 2 d. JAV Lietuvių Bendruomenės Krašto valdybos pirmininkas Arvydas Urbonavičius susitiko su JAV Kongreso Baltic Caucus bendrapirmininkiu Don Bacon iš Nebraskos, Omahos, kur gyvena ir dabartinis JAV LB Krašto valdybos pirmininkas. Susitikimo metu buvo kalbama apie šiandieninę padėtį Lietuvoje, apie mūsų šalies ir JAV tarpusavio santykius. Kongreso narys domėjosi JAV Lietuvių Bendruomenės veikla, Amerikos lietuvių dalyvavimu politiniame, ekonominiame ir kultūriniame šalies gyvenime. Don Bacon – buvęs karininkas, jis paminėjo puikų Lietuvos kariuomenės pasiruošimo lygį bei pasidžiaugė JAV ir Lietuvos kariuomenių bendradarbiavimo pažanga. JAV LB Krašto valdybos informacija

Atidaryta virtuali paroda, skirta kardinolui Vincentui Sladkevičiui
Minėdami kardinolo Vincento Sladkevičiaus metus, Lietuvos centrinis valstybės archyvas kartu su Lietuvos ypatinguoju archyvu parengė virtualią dokumentų parodą „2021 m. – kardinolo Vincento Sladkevičiaus metai“.

Vilnius kviečia pasivaikščioti po 7 istorines epochas
2023 metais Vilniaus miestas įžengs į aštuntą istorijos šimtmetį ir minės 700 metų jubiliejų. Nors laiko iki sukakties dar yra, sostinė pradeda ruoštis jau dabar – vienas pirmųjų projektų – „7 kelionės kryptimi – Vilnius 700“ gyventojus kvies atrasti paslaptingą miesto praeitį ir virtualiai aplankyti žymiausius Vilniaus objektus. Pirmasis virtualus turas kvies keliauti po XIV a. Vilnių ir sužinoti ne tik tai, ką slepia seniausia katalikų šventovė, bet ir kodėl, spėjama, lietuviai neaugino barzdų.

Patiekalai bemėsiam pirmadieniui
Bolivinės balandos salotos su saulėje džiovintais pomidorais Reikės: 80 g bolivinės balandos, 20 g saulėje džiovintų pomidorų, morkos, avokado, 25 g kietojo sūrio, žiupsnelio druskos bei pipirų. Gaminimas: Išvirkite bolivines balandas. Morką sutarkuokite burokine tarka ir kelias minutes pakepinkite keptuvėje. Sutarkuokite sūrį, pasmulkinkite saulėje džiovintus pomidorus, nulupkite ir supjaustykite avokadą. Išvirusias bolivines balandas sumaišykite su paruoštais ingredientais, gardinkite druska ir pipirais.

Lietuviško žodžio šventė Čikagos lituanistinėje mokykloje
Šių metų kovo 27 d. ČLM vyko Lietuviško žodžio šventė.  Mokyklos renginių vadovė Sandra Krumhorn pobūvį pradėjo  klausimu:  „Vaikai, kas tai per šventė?“  Salėje nuskambėjo keli drąsūs balsai: „ Tai prizų šventė!“  Smagus suaugusiųjų juokas nuvilnijo salės skliautais ir tarsi užkrėtė savo gera energija visą šventę.  Šią dieną sveikinome ir apdovanojome gražiausių rašinių autorius ir stropiausius skaitytojus. Mokyklos direktorė, Vida Rupšienė,  įžangos prakalboje pacitavo lietuvių kalbininką J. Jablonskį: „ Maža garbė svetimom kalbom kalbėti, didi gėda savos gerai nemokėti“.

Širdžių vienybės šventė
Daugybę amžių pažangos variklis buvo tikėjimas, drąsa, entuziazmas. Tuo remiantis jau 73 metus lietuviškoje Švenčiausiosios Mergelės Marijos nekaltojo prasidėjimo vargdienių seserų kongregacijos sodyboje Putnam (Connecticut) tęsiama kasmetinio pikniko tradicija. Deja, 2020-aisiais ilgalaikę tradiciją sustabdė pandemija.

Šiuolaikinio gyvenimo pasekmė – dažnėjančios endokrininės ligos
Kiekvienais metais pasaulyje daugėja sergančiųjų endokrininėmis ligomis. Tą atspindi ne tik Pasaulinės sveikatos organizacijos (PSO) renkami statistiniai duomenys, bet ir pasaulinės rinkos tyrimas, prognozuojantis, kad iki 2022 m. vaistų, skirtų šioms ligoms gydyti, skaičius augs daugiau nei 6 proc. Endokrininė sistema yra vidaus sekrecijos liaukos, kurios į kraują išskiria specifinius cheminius junginius – hormonus, padedančius kontroliuoti daugybę gyvybiškai svarbių kūno funkcijų. Ji ypač svarbi medžiagų ir energijos apykaitai, vykstančiai kiekvienoje organizmo ląstelėje. Sutrikusi šios sistemos veikla gali sukelti skydliaukės ligas, diabetą, seksualinę disfunkciją, augimo sutrikimus ir kitus su hormonais susijusius sutrikimus.

JAV LB Lemonto apylinkės valdybos susirinkime buvo keliami aktualūs klausimai
Š. m. kovo 19 d. Lemonte, Pasaulio lietuvių centre (PLC), Socialinių reikalų skyriaus patalpose  7.30 p. m. įvyko eilinis JAV LB  Lemonto apylinkės valdybos susirinkimas, kuriame buvo aptartas vienas aktualiausių šiomis dienomis keliamų klausimų – rinkimai į Krašto valdybos tarybą.         

Depresija keičia tai, kaip matome pasaulį?
Yra žinoma, kad depresija susijusi su tuo, kaip veikia mūsų smegenys, tačiau nauji tyrimai rodo, kad žmonės, išgyvenantys depresiją, iš tikrųjų kitaip mato aplinkinį pasaulį, rašo „Science Alert“. Tyrimą atlikę mokslininkai tikisi, kad geriau suprasdami, kaip vaizdinė informacija apdorojama depresija sergančių žmonių smegenyse, ateityje galėtume geriau pritaikyti gydymo metodus. Tyrėjai norėjo išanalizuoti, kaip smegenų žievė, atsakinga už penkiais jutimo organais gaunamų pranešimų priėmimą, susitvarko su optine apgaule, todėl atliko eksperimentą su 111 žmonių, patyrusių gilią depresiją, ir 29 su šia liga nesusidūrusiais asmenimis.

Aktyvūs ingredientai kosmetikoje: kaip jie veikia ir ką būtina žinoti
Renkantis kosmetiką, verta ne tik paskaityti produkto aprašymą ant pakuotės, bet ir atidžiau panagrinėti sudėtį. Nereikia išmanyti visų kosmetikoje naudojamų medžiagų, bet aktyviuosius ingredientus žinoti verta. Sveikos odos instituto ekspertė Ramunė Uosienė sako, kad pavasarį verta didesnį dėmesį skirti odos drėkinimui, vitaminų poveikiui.

5 būdai padėti sau, kai pandeminis režimas ima „rauti stogą“
Pandeminiai metai daugelio kasdienybę apvertė 360 laipsnių kampu. Sumažėjęs koncentracijos lygis, pablogėjusi savijauta, nuolatinis nerimas, išsekimas, depresijos požymiai – būklės, kurias praėjus vieniems pandeminiams metams patiria daugelis iš mūsų. To priežastis – gyvenimas nežinomybėje, nepastovumo ir nesaugumo jausmas, baimė likti be darbo, prarasti socialinius ryšius bei įgūdžius.

Oras, vanduo, maistas – kas dar būtina gyvybei?
Suaugusiam sveikam žmogui rekomenduojama per parą miegoti 7–9 val., tačiau palaikyti normalias gyvybines funkcijas neužtenka suskaičiuoti lovoje praleistų valandų. Vaistininkė Inga Norkienė sako, kad svarbu ir miego kokybė. Miegodami praleidžiame beveik trečdalį savo gyvenimo, o gera miego kokybė padeda palaikyti žmogaus fizinę, psichinę ir emocinę gerovę. Tiesą sakant, miegas toks svarbus, kad be jo žmogus tiesiog numirtų – kaip ir be maisto, vandens ar oro. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) miegą įvardija kaip vieną svarbiausių fizinės sveikatos komponentų, kurio pagrindinė funkcija – atkurti organizmo jėgas.