Nuovargio jausmas šaltuoju laikotarpiu – ne tik gamtos pokyčių pasekmė
Šaltuoju ir tamsiuoju laikotarpiu jaučiamas nuovargis, apatiškumas, didesnis nei įprasta mieguistumas – mūsų organizmo signalai, pranešantys apie tam tikrus kūno pokyčius, į kuriuos verta atkreipti dėmesį. Dar labiau organizmo siunčiamus signalus gali sustiprinti neseniai į žiemos laiką persuktas laikrodis. Vaistininkė Inga Norkienė pataria, kaip šiuo laikotarpiu geriausiai galėtume išlaikyti energingumą ir žvalumą.

Šaltasis sezonas – grėsmė sergantiems širdies ligomis
Daugybė žmonių tvirtai įsitikinę, kad širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai dažniau juntami šiltuoju metų sezonu. Visgi sveikatos priežiūros specialistai tvirtina, jog atėjus šalčiams šių ligų rizika niekur nedingsta. Šeimos gydytoja Živilė Bielskienė aiškina galimas to priežastis.

Augant autoritarinių lyderių agresijai kibernetinės atakos prieš valstybes įžūlėja
Naujausioje „Microsoft“ skaitmeninės gynybos ataskaitoje konstatuojama, kad per praėjusius metus IT bendrovės aptiktų, prieš kritinę infrastruktūrą nukreiptų kibernetinių atakų apimtys išaugo nuo 20 proc. iki 40 proc. visų atakų prieš nacionalines valstybes. Per metus slaptažodžių atakų skaičius per sekundę išaugo 74 proc.

Kaip pagerinti nevalgių vaikų apetitą
Vaikų nevalgumas – daug diskusijų sukelianti tema vien dėl skirtingo tėvų bei senelių suvokimo, kiek vaikas išties turi valgyti. Vaistininkė pataria, kada mažą vaiko apetitą tikrai galima vadinti problema ir kokiomis priemonėmis ją išspręsti. Pasak vaistininkės Lijanos Veismanienės, susirūpinti dėl vaiko nevalgumo reikėtų tada, kai pastebimi šie požymiai: akivaizdus blyškumas, staigus svorio kritimas, vangumas, silpnumas, dažnos infekcinės ligos.

Fizinis krūvis – ar jo ne per daug?
Viena pagrindinių mirčių civilizuojame pasaulyje priežasčių yra kraujotakos ir širdies ligos. Pasak medicinos profesoriaus dr. Juliaus Ptašeko, dalies tokių mirčių būtų galima išvengti, jei žmonės neignoruotų dėl širdies veiklos sutrikimų kūno siunčiamų signalų ir išmoktų pasirinkti jiems tinkamą fizinį krūvį. Tai padaryti, anot specialisto, galima žinant vos kelis paprastus aspektus.

Baltosios mišrainės improvizacijos
Baltoji mišrainė – patiekalas, kuris artėjant žiemai vis dažniau puikuojasi ir ant kasdienio, ir šventinio lietuvių stalo. Ir nors tradiciniai baltosios mišrainės receptai išlieka populiariausi – nereiškia, kad su jais negalima improvizuoti. Ar kada pagalvojote, kad baltąją mišrainę paskaninti galite žuvimi ar krevetėmis, vietoje virtų bulvių ir morkų naudoti keptas? Vos keli netikėti sprendimai šiam, visiems žinomam patiekalui, suteiks naujų spalvų.

Septyni pasninko patiekalai – kiekvienai savaitės dienai
Senovės lietuviai per adventą ypatingą dėmesį skirdavo susikaupimui, vengdavo linksmybių ir, žinoma, pasninkaudavo – susilaikydavo nuo mėsiško ar apskritai gyvulinės kilmės maisto, todėl prasidėjęs adventas – puiki proga išbandyti įvairiausius vegetariškus patiekalus.

Adventas kaip laukimo pamoka
Sekmadienį pradėjome naujus liturginius metus su nauju liturginiu laiku adventu, kuris dažnai asocijuojasi su advento vainiku, kalendoriumi su šokoladukais kiekvienai dienai, kalėdinėmis akcijomis ir išpardavimais bei karštligišku troškimu kažkaip pasiruošti Kalėdoms. Tačiau ar tik tiek?

Nuobodžiaujantis gabus vaikas – prarasta valstybės proveržio galimybė
Šiuo metu Izraelyje veikia net 56 gabių vaikų ugdymo ir identifikavimo centrai. Prof. dr. Roza Leikin, Haifos (Izraelis) universiteto Švietimo fakulteto matematikos ir gabių vaikų ugdymo profesorė, sako, kad yra labai svarbu išmokti pastebėti gabius vaikus ir sukurti valstybėje sistemą, kuri jiems padėtų realizuoti turimą potencialą.

Poezijos Ruduo Brighton Parke
Auksinis ruduo – 2022 metų spalio mėnesio 23-oji – šiltas vėjelis pustė spalvotus  jau nukritusius lapelius. JAV LB Brighton Parko Apylinkės Valdyba suruošė bendruomenės narės bei parapijietės Rasos Stefos Miliauskas knygos „Rytmečio Rasa / Morning Dew“ pristatymą. Po 10 valandos lietuviškų šv. Mišių, publika suėjo į mokyklos valgyklą, kur stalas buvo papuoštas lietuviška staltiese, juosta, mediniu kryžiumi ir Rasos AtA teveliu nuotrauka.        

Maironio mokyklos mokinių kelionė po archyvų labirintus  
Tautos istoriją pakeisti ar bandyti sunaikinti gali – priešai. Tautos istoriją pamiršti galime – mes patys. Jeigu jos nebranginsime ir nesaugosime.

Patarimai, kaip paruošti vaiką darželiui
Darželis vaikams gali atnešti išties daug pasikeitimų. Kai kurie mažyliai tai priima su džiaugsmu, na o kitiems susigyventi su permainomis sekasi gana sunkiai. Įprastai kur kas lengvesnis pereinamasis laikotarpis būna tuomet, kai tėvai įdeda pakankamai pastangų, paruošdami vaiką darželiui. Tad, pateiksime pagrindinius patarimus, į ką tėvai turėtų atkreipti dėmesį.