5 patarimai tiems, kurie nusprendė žygiuoti, bet nežino, nuo ko pradėti
Dauguma lietuvių (75 %) mėgsta aktyvų poilsį. Tiems, kurie šią vasarą planuoja mėgautis ne tik dviračių sportu ar fitnesu, bet ir žygiavimu, fitneso ekspertas Edgars Zagarins, kuris žinių apie žygiavimą sėmėsi Suomijoje, pateikia keletą patarimų pradedantiesiems, kur eiti ir ką apsvarstyti prieš pradedant kelionę.

Makiažo klaidos pagal amžių
Svarbiausias makiažo tikslas – išryškinti merginos ar moters grožį, tačiau kosmetikos specialistai pastebi, kad jaunos merginos makiažu gana dažnai save be reikalo pasendina, o brandžios moterys nežino kaip pasidažyti, neišryškinant raukšlių. Vizažistė Justina Gafarovaitė ir grožio konsultantė, kosmetologė Greta Simonaitytė pataria, kaip taisyklingai pasidaryti makiažą, atskleidžiant savo grožį ir kaip apsaugoti odą tiek nuo vizualaus, tiek ir nuo realaus senėjimo.

5 patarimai, kaip praplėsti namų erdvę
Turbūt dauguma naujakurių patvirtintų, kad būsimuose svajonių namuose svarbus kiekvienas kvadratinis metras. Jei būstas erdvus, problemų įsirenginėjant galima išvengti, tačiau ypač maži verčia pasukti galvas. Todėl interjero specialistai itin dažnai sulaukia klientų klausimo: kaip sukurti įvaizdį, kad vietos namuose atrodytų daugiau nei yra iš tikrųjų?

Apie vieną populiariausių konsulinių paslaugų
Paso ar asmens tapatybės kortelės išdavimas ir keitimas yra viena populiariausių generalinio konsulato teikiamų paslaugų. Įprastai šie dokumentai keičiami, kai pasibaigia jų galiojimas, kai jie tampa netinkami naudoti, ar kai pasikeičia asmens duomenys (pvz., pakeitus pavardę po santuokos sudarymo, skyrybų ar pakeitus asmenvardžius teismo sprendimu). Prašome susisiekti su konsulatu ir užsiregistruoti į priėmimą. Reikės pateikti Lietuvos pasą arba asmens tapatybės kortelę, dvi asmens amžių atitinkančias nuotraukas ir sumokėti konsulinį mokestį.

20 Dalai Lamos XIV citatų apie laimę
Tibeto dvasinis lyderis Dalai Lama XIV yra vienas žinomiausių ir populiariausių budizmo vienuolių, savo mintimis pakerėjęs milijonus pasaulio gyventojų. Patys budistai tiki, kad Dalai Lama XIV, kuris yra ilgiausiai gyvenantis Dalai Lama, atgimė, nes norėjo pasauliui ir toliau skleisti taiką, šviesą ir meilę. Ši trejybė lydi vieną didžiausių mūsų siekiamybių ir vertybių – laimę.

Asmeninio prekinio ženklo kūrimas: CV jau nepakanka
Sukūrėte išsamų ir tvarkingą gyvenimo aprašymą, išsiuntėte dešimčiai darbdavių, tačiau nesulaukėte nei vieno kvietimo į darbo pokalbį? Tokia situacija yra pažįstama daugeliui darbo paieškas pradedančių jaunuolių.

Apsupkite save naudingais ir gydančiais augalais
Įsivaizduokite vietą su natūralia vaistine, pilna gydomųjų medžiagų, gaiviu ir švariu oru bei tokia pozityvia energija, kad net galite ją pajusti. Ta vieta gali būti ir jūsų namai ar sodas, jei juose apgyvendinsite gydančius augalus.

Idealių žmonių nebūna
Polinkis save graužti yra būdingas daugeliui žmonių, o bendravimas socialiniuose tinkluose šią problemą dar padidina. Matant kitų laimėjimus ir sėkmę pradeda atrodyti, kad patys esame nepakankamai gražūs ir protingi, kad mums nelabai sekasi ir kad turime per daug trūkumų. Žinoma, noras viską daryti idealiai gali būti tam tikra paskata tobulėti, bet viskas yra gerai su saiku: jei savikritika peržengia sveikas ribas ir tampa perfekcionizmu, tai rodo žemą savivertę ir trukdo žmogui jaustis laimingam.

Kam reikalingas žmogui algoritminis mąstymas?
Mes gyvename pasaulyje, kuriame rezultatai kuriami aktyvių veiksmų dėka. Algoritmas - tai yra ne kas kita, kaip eiliškumas tų veiksmų, kurių mums reikia imtis, norint pasiekti užsibrėžto tikslo. Taigi, bet kuris žmogus, kuris savo darbe ar gyvenime kažką daro, privalo mokėti sudėlioti savo veiksmus, mokėti analizuoti šiuos veiksmus bei mokėti paaiškinti juos kitiems žmonėms.

Stuburo ir kojų skausmus gali provokuoti netinkama avalynė, įspėja medikai
Netinkamo modelio avalynė gali provokuoti stuburo, kelių ir pėdų skausmus. Pasak Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) antrinio ir tretinio lygio koordinavimo skyriaus vyriausios specialistės Astos Einikienės, pėda yra sudėtinga kaulų, sąnarių, raiščių, sausgyslių ir raumenų sistema, kuri amortizuoja judesius einant ar bėgant, vidaus organus, galvos bei nugaros smegenis apsaugodama nuo smūgių. 

Patarimai, kaip prižiūrėti avalynę
Avalynė - pirkinys, kuriam taupyti negalima. Suprantama, batams išleidus padorią sumelę, norisi, kad jie tarnautų ilgiau. Geriau gerus batus nešioti keletą metų, negu keisti kiekvieną sezoną, batelius arba aulinius perkant pigesnius, bet mažiau kokybiškus. Avalynės priežiūros priemonių dabar - gausybė, bet jos irgi kainuoja... Papasakosime, kaip tinkamai ir efektyviai prižiūrėti naujus batus be specialių priemonių!

10 maisto produktų, žalingų katėms
Nors katės pasižymi dideliu atsparumu maistui ir aplinkai, šie gyvūnai nėra nepažeidžiami, o mūsų namuose yra pilna produktų, galinčių smarkiai pakenkti pūkuotiesiems augintiniams. Štai dešimt maisto produktų, kurių niekada neturėtumėte duoti katei.