5 svarbiausi vitaminai: ką apie juos žinome?
Dažnai pagalvojame, kad visus reikiamus vitaminus galime gauti ir pasisavinti su maistu, tačiau dėl greito gyvenimo tempo ir prastų mitybos įpročių tai padaryti sunkiai pavyksta. „Eurovaistinės“ vaistininkė Regina Molotkova paaiškina, kad kasdienai svarbiausi yra 5 vitaminai – A, B, C, D, E.

Judėjimo-atramos sistemos ligos. Liumbalinė stenozė
Liumbalinė stenozė dažniausiai paliečia vidutinio ir vyresnio amžiaus žmones. Nugaros juosmens dalies skausmai, atsirandantys ilgiau pastovėjus ar pavaikščiojus ir greitai praeinantys arba bent sumažėjantys atsigulus (ypač ant šono, sulenkus kojas), yra požymiai, leidžiantys rimtai įtarti, kad jūs turite liumbalinę stenozę – stuburo kanalo susiaurėjimą juosmens dalyje. Stenozės taip pat gali būti kaklo srityje ir tarp menčių.

Atmintinė, norintiems užsiimti joga – nuo ko pradėti?
Visame pasaulyje joga itin sparčiai populiarėja –  naujos mokyklos, įvairios praktikos, patarimų vaizdo siužetai socialiniuose tinkluose. Jogos mokytoja Milana Jašinskytė teigia, kad joga turėtų užsiimti kiekvienas, nes ji gali ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę, tereikia žinoti keletą paprastų taisyklių, nuo ko pradėti – kaip pasirinkti mokytoją, tinkamą aprangą, praktikos vietą ir subalansuoti mitybą.

Vaistai nuo skausmo: kaip neperlenkti lazdos
Vaistai nuo skausmo yra bene populiariausi medikamentai mūsų vaistinėlėse, tačiau, pasak „Eurovaistinės“ farmacininkės Reginos Molotkovos, žinoti, kaip ir kada juos reikia vartoti, turėtų kiekvienas. Ji teigia, kad jeigu skausmas yra ūminis ir trumpalaikis, mažiau nei 1 savaitė, ir pacientas neturiu jokių reikšmingų sveikatai...

Pagalba kovojantiems su vėžiu: nepainiokime paramos su gailesčiu
Vasario 4-ąją dieną minima Pasaulinė kovos su vėžiu diena kvietė atkreipti dėmesį į vėžio profilaktikos ir ankstyvosios diagnostikos svarbą. Tačiau tiems, kurie jau išgirdo sunkią diagnozę, svarbu ne tik gydymas ir vaistai, bet ir psichologinė pagalba, artimųjų parama, visuomenės supratimas. Specialistai ir vėžį įveikę...

Kaip pasirūpinti odos grožiu žiemą
Žiemos laikotarpis – tikras iššūkis mūsų odai. Tačiau jos būklę veikia ne tik kintančios oro sąlygos, bet ir tai, kad šaltuoju sezonu išgeriama mažiau vandens, sumažėjus fiziniam aktyvumui atsiranda ir svorio kaita, išsiderina mityba. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų gydytojos dermatologės Ugnės...

Šeši imuniteto priešai
Stiprus imunitetas - geriausia motinėlės gamtos ir tėvų dovana. Bet net didelį palikimą galima iššvaistyti, jeigu nemoki juo naudotis... Šiandien manoma, kad paslėpta imunopatogenezė yra 90 proc. susirgimų priežastis. Juk stiprus imunitetas nesunkiai susidoroja su beveik bet kuria liga. Kitas dalykas, kad mūsų apsauginę sistemą...

Gyvenimą pasitelkianti psichoterapija
Tiesa, kai likimas suvedė mane su gydytoju Alekseičiku 90-ųjų pradžioje, aš apie visa tai nieko nežinojau. Kaip tik tada, baigęs Kauno medicinos akademiją, aš svarsčiau, kokią medicinos sritį rinktis. Beje, man tai buvo labai sudėtingas sprendimas. Po tiek metų trukusių studijų, kurių metu įgyja išsamias žinias apie plataus...

Lauko treniruočių atmintinė žiemą: kaip tinkamai pasiruošti?
Aktyvaus laisvalaikio entuziastų net ir už lango spaudžiantis šaltukas neatbaido rinktis treniruočių lauke. Tačiau tam, kad sportas lauke šaltuoju sezonu nepridarytų žalos sveikatai, o suteiktų malonumą, reikia tinkamai pasiruošti. Asmeninis treneris Laimis Bartasūnas ir sporto bei laisvalaikio prekės ženklo „Audimas“...

Skauda nugarą: ką pataria gydytoja
Nugaros skausmai yra viena dažniausių  kreipimosi į gydytojus priežasčių išsivysčiusiose šalyse. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų gydytojos neurologės Jevgenijos Guk, yra paskaičiuota, kad per gyvenimą 60-80 % žmonių bent kartą jautė nugaros skausmą, dėl kurio jautėsi nedarbingi arba jiems prireikė medicininės...

Sausėja lūpos? Gali būti, kad turite sveikatos sutrikimų
Sveikatos specialistai atkreipia dėmesį, kad žiema lūpoms – itin didelis iššūkis. Dažnai šiuo laikotarpiu susiduriama su lūpų sausėjimu, šerpetojimu, skeldėjimu ir net skausmu. Tačiau prasta lūpų būklė žiemos metu signalizuoja ne tik apie netinkamą jų priežiūrą, bet ir apie tam tikrus sveikatos sutrikimus....

Aplinkinių pagalba kovojantiems su vėžiu
Vasario 4-ąją dieną minima Pasaulinė kovos su vėžiu diena kviečia atkreipti dėmesį į vėžio profilaktikos ir ankstyvosios diagnostikos svarbą. Tačiau tiems, kurie jau išgirdo sunkią diagnozę, svarbu ne tik gydymas ir vaistai, bet ir psichologinė pagalba, artimųjų parama, visuomenės supratimas. Specialistai ir vėžį įveikę...