Saulės spinduliai gali pakenkti ne mažiau nei rūkymas
Visuomenėje gausu mitų apie deginimąsi saulėje. Vieni tiki, kad pasitepus apsauginiais kremais neįmanoma gražiai įdegti, kiti traukia vitamino D kortą – juk reikia kuo ilgiau saulėje, kad organizmui jo netrūktų. Deja, tačiau atsainus požiūris ir besaikis deginimasis be jokios apsaugos yra smūgis tiek odos grožiui, tiek ir sveikatai. Specialistai pateikia svarbiausias priežastis, kodėl karštą dieną net einant į darbą verta pasitepti apsauginiu kremu.

Šnekamoji hipnozė
Seniai seniai, praėjusiame amžiuje, gyveno žmogus, kuris nuolat pasakodavo įvairiausias istorijas. Kiekvienam, atėjusiam jo paklausyti, jis papasakodavo atskirą istoriją. Kalbėdavo savitu balsu, pritaikytu tokioms istorijoms pasakoti. Tiems, kurie klausydavosi šių istorijų, atsitikdavo keisčiausi dalykai. Kai kurie klausytojai per labai trumpą laiką tarsi išgyvendavo ištisus savo gyvenimo metus ar net dešimtmečius. Kitiems atrodė, kad pasakojimas užtruko vos kelias minutes, nors iš tikro tai tęsėsi gana ilgai. Kai kurie mintimis „persikeldavo“ į pasakojimą, patirdavo jausmus, apie kuriuos galėjo tik svajoti. O nuostabiausia buvo tai, kad paskui tie žmonės imdavo keistis, jie patirdavo pokyčius, dėl kurių ir eidavo pas tą žmogų.

Odos priežiūros klaidos
Kosmetologė Daina Eidukienė tikina, kad daugelis moterų nesupranta, kokios odos problemos iš tikrųjų joms būdingos. Dažnai renkasi kosmetiką pagal draugės rekomendaciją ar kainą, o ne problemos sprendimą, todėl net ir geriausios ar brangiausios kosmetikos priemonės tampa visai neefektyvios. Tačiau kaip žinoti savo odos tipą ir kaip išsirinkti efektyviausią produkciją?

Rekomenduojami tyrimai pagal amžių
Kintanti mityba ir mažėjantis fizinis aktyvumas žmonių gyvenimą daro sėslesnį. Tai, pasak vidaus ligų gydytojos Dovilės Volodkovičienės, yra viena iš ligų jaunėjimo priežasčių. Laiku pastebėti sutrikimai gali padėti užkirsti kelią rimtoms problemoms ateityje. Kokius profilaktinius tyrimus rekomenduojama atlikti skirtingais amžiaus tarpsniais, pasakoja specialistė.

Mitai apie alergiją ir jos gydymą
Pavasaris ir vasara ypač sudėtingas periodas alergiškiems žmonėms, kurie neretai alergines organizmo reakcijas sumaišo su peršalimo simptomais. Į kovą su alergija žmonės dažnai pasitelkia ir gana pavojingus „gydymosi“ būdus, kurie gali baigtis netgi mirtimi. Specialistų teigimu, taip nutinka dėl daugybės vis dar gajų ir nepagrįstų mitų apie alergiją ir jos gydymą.

Kaip dieną be dietų paversti gyvenimu be dietų?
Gegužės 6-ąją pasaulyje minima Tarptautinė diena be dietų. Tai anaiptol nereiškia, jog dietų turėtume atsisakyti vieną dieną metuose – ši diena skirta susimąstyti ir suprasti dietų problematiką, tykančius pavojus bei pakeisti jas kasdieniais sveikos mitybos įpročiais.

Nusilpusi sveikata gali įspėti apie tai, ko trūksta jūsų organizmui
Antsvoris, alergija ar aknės tipo bėrimai – vos kelios, tačiau itin nemalonios sveikatos bėdos, su kuriomis daugelis stoja į kovą artėjant vasarai. Nors dėl suapvalėjusios figūros ar pažeistos odos dažnai kaltiname išsekinusį tamsųjį metų laiką, iš tiesų priežastis gali būti kur kas paprastesnė – jūsų organizmą išvargino ne užsitęsusi žiema ar šaltas pavasaris, o kasdienis gerųjų bakterijų trūkumas.

Suprastėjo plaukų ir nagų būklė: ką tai sako apie sveikatą?
Įtampa darbe, poilsio stygius ar nevisavertė mityba – svarbūs, tačiau ne vieninteliai sveikos plaukų, odos ar nagų išvaizdos priešai. Visų mūsų plaukų ir nagų išvaizda yra tarsi organizmo sveikatos atspindys, tad jei jų būklė suprastėjo ir dar jaučiate nuovargį ar kitus neigiamus simptomus, tai – rimtas ženklas apie galimas vidines organizmo problemas.

Vitaminai ir mikroelementai būsimoms mamoms
Kiekviena mama žino: motinystė ateina kartu su didele atsakomybe rūpintis vaikų sveikata. Ir ši atsakomybė ateina vos užsimezgus naujai gyvybei, todėl nuo pirmųjų nėštumo dienų itin svarbu užtikrinti, kad nieko netrūktų ne tik nėščiosios organizmui, bet ir augančiam bei besivystančiam vaisiui. Vaistininkė Audronė Ziemelytė sako, kad kiekviena būsimoji mama turėtų skirti ypatingą dėmesį visavertei mitybai – vitaminų ir mikroelementų poreikis nėštumo metu išauga. Ypač svarbūs keli vitaminai, apie kuriuos kartais ir pamirštama.

Trys pagrindiniai prostatos sutrikimai
Intymia sveikata dažnai, ypač vyrai, linkę susirūpinti tik tuomet, kai pasireiškusių ligos simptomų nebegalima ištverti, tačiau sveikatos specialistai pataria prostata rūpintis itin atidžiai, nes užleistos ligos gali lemti lytinio gyvenimo, vaisingumo problemas. Nereikėtų laukti labai ryškių simptomų ar skausmo: mažesnė ar net nutrūkstanti šlapimo srovė – vienas pirmųjų prostatos sutrikimų ženklų.

Nejudraus gyvenimo būdo pavojai
Viso pasaulio gydytojai skambina pavojaus varpais – sėdimas gyvenimo būdas yra XXI amžiaus maras. Ar nepastebėjote, kad mūsų gyvenimo būdas – lyg uždaras ratas? Dauguma mūsų 8 valandas praleidžia biure – dirbame sėdimą darbą prie kompiuterio, atsistojame tik kažkur trumpam nueiti, namo grįžtame automobiliu arba viešuoju transportu, kitądien vėl lekiame į darbą. O ką kalbėti apie mūsų elgesį namuose... grįžę po darbo atsisėdame ant sofos, užkandžiaudami žiūrime televizorių, o mūsų raumenys atrofuojasi, kenčia stuburas ir sąnariai. Kol jaučiamės gerai, nesusimąstome, kokią žalą darome sau. Tik atsiradusios pasekmės priverčia mus susimąstyti. Plačiau apie sėdimą gyvenimo būdą ir jo pasekmes pasakoja kineziterapeutas Domantas Stugys.

Kosmetinė akupunktūra
Ar žinojote, kad kosmetinė veido akupunktūra gali atjauninti veido odą, išgydyti aknę ir padėti esant nudribusioms pažandėms, paakiams ir dvigubam pagurkliui, nosies arba veido raudonumui? Akupunktūra yra vienas saugiausių gydymo būdų. Kadangi tai nemedikamentinis gydymo būdas, išvengiama nepageidaujamų reakcijų ir priklausomybės nuo vaistų. Akupunktūra gali būti taikoma tiek kartu su kitais gydymo metodais, tiek ir atskirai. Ilgus amžius akupunktūra tolimojoje Azijoje buvo naudojama kaip senėjimą lėtinanti procedūra. Senovėje kosmetine akupunktūra naudojosi tik imperatoriaus artimieji ir privilegijuotieji visuomenės sluoksniai. Veido akupunktūra yra natūralus, holistinis ir visiškai neskausmingas metodas veido odos senėjimo procesams stabdyti ir raukšlėms lyginti. Tai jauninantis ir atgaivinantis procesas skirtas ne tik atrodyti, bet ir jaustis jaunesniam.