7 vėžį varantys maisto produktai
Ar žinojote, jog jūsų kasdien suvartojamas maistas gali smarkiai padidinti vėžio riziką? Net ir sveiki produktai, tokie kaip grybai, brokoliai, lašiša ir lapinės daržovės, tam tikromis aplinkybėmis gali padidinti vėžio riziką. Be to, kai kurie produktai, kurie atrodo sveiki, tokie kaip mikrobangų krosnelėje ruošiami spraginti...

Vyriausybė atkreipė dėmesį į Ilinojų
Federalinė šalies vyriausybė nusistatė ambicingą tikslą – išspręsti opioidų krizę mūsų valstijoje Ilinojuje. Jei viskas vyks pagal planą, situacija pagerėti turėtų jau per ateinančius trejus metus. Pasak Adamo Kinzingerio, respublikono iš Ilinojaus, valstijoje planuojama sumažinti su opioidų vartojimu susijusių mirčių...

Soja nebūtinai yra naudinga širdžiai
Ar soja yra naudinga jūsų širdžiai? JAV Maisto ir vaistų administracija (FDA) pirmadienį iš savo rekomendacijų pirmą kartą išbraukė ilgametį teiginį, kad sojos baltymas gali padėti užkirsti kelią širdies ligoms. Tiesa, tai dar nereiškia, kad soja nėra naudinga širdžiai arba neteikia kitokios naudos sveikatai, sako...

Alzheimerio liga: ankstyvieji simptomai ir prevencija
Ir vėl kažką pamiršote? Tai gali būti ankstyvasis Alzheimerio ligos požymis. Ši neurodegeneracinė liga yra šešta dažniausia mirties priežastis JAV, skelbia Alzheimerio asociacija. Tad kas tiksliai yra ta Alzheimerio liga, ir kuo ji skiriasi nuo senatvinės demencijos? Senatvinė demencija yra bendras terminas, apimantis kognityvines...

7 patarimai kaulų stiprinimui
Senstant žmonių kaulai pradeda netekti masės ir tvirtumo. Taip yra dėl to, kad sulėtėja natūralus kaulų atsistatymo procesas. Per pirmuosius šešerius metus po menopauzės moterys gali netekti iki 5 procentų savo kaulų masės, o praėjus dešimčiai metų – 20 procentų. Laimei savo kaulus galima sustiprinti. Štai septyni būdai...

Viskas, ką reikia žinoti apie šarminę dietą
Kas yra šarminė dieta? Šarminė dieta veikia pagal idėją, jog pakeitus visus rūgštinius produktus baziniais pagerėja sveikata. Kodėl tai turėtų veikti? Teorija byloja, jog kontroliuodami savo organizmo pH lygį, numesite svorio bei išvengsite chroniškų ligų, tokių kaip vėžys ar širdies bei kraujagyslių problemos. pH yra...

10 atsipalaidavimo technikų, kurios padės užmigti
Kad pasiruoštumėte ramiam miegui, prieš įlipant į lovą turėtumėte vadovautis visą kūną ir protą nuraminančiais veiksmais. Štai keletas atsipalaidavimo technikų, kurios dienos pabaigoje padės atsipalaiduoti. Darbų sąrašas Jeigu naktį negalite užmigti, nes jaudinatės dėl visų ryte lauksiančių darbų, tikėtina, kad miego...

Elektropunktūrinė diagnostika: kas, kaip ir kodėl?
Veržlus mokslo ir technikos vystymasis sudarė palankias sąlygas medicinoje praktiškai panaudoti elektrotechniką ir radiotechniką, todėl įvyko technologijos proveržis, kuriant aparatūrą mažoms srovėms bei įtampoms matuoti, taip pat įvairius matavimo metodus. Naujausius technologijų pasiekimus, tarp jų – elektros matavimo...

Veido joga – raktas į gražią odą
Turėti sveiką ir gražią odą nori bene kiekviena moteris. Paklaustos, kaip jos save vertina, daugelis tikina, kad jų biologinis amžius nesutampa su veido odos amžiumi. Socialiniame tinkle atlikus apklausą paaiškėjo, kad vyresnės nei 30 metų moterys mano, kad jų oda bent 4 metais vyresnė nei jos pačios. Jaunesnės moterys dar...

Naminiai vaistai nuo kosulio
Kosulys gali būti pirmas įspėjamasis ženklas, kad prie jūsų kabinasi peršalimas ar gripas. Tačiau jis taip pat gali kilti dėl skrandžio problemų, sezoninių alergijų ar bronchito. „Kosulį sukelia dirgikliai, kurie „kutena“ jūsų gerklas, ir organizmas į tai reaguoja sutraukdamas raumenis, kad pašalintų tuos dirgiklius“, -...

Patarimai, kaip sumažinti migrenos priepuolius
Šiandien vis daugiau žmonių kenčia sunkius ir itin sekinančius migreninius galvos skausmus, kurie gali tęstis kelias valandas ar net kelias dienas. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, šia liga dažniausiai suserga 35-45 metų žmonės, o moterys nuo migrenos kenčia du-tris kartus dažniau nei vyrai. Migrenos gydymui – becukrė...

13 neįtikėtinų būdų panaudoti česnaką
Nuostabūs plaukai Česnakas gali padėti išgelbėti jūsų šukuoseną. Kaip ir svogūnuose, česnakuose taip pat yra labai daug alicino, kuris efektyviai gydo plaukų slinkimą. Įtrinkite galvos odą perpjauta česnako skiltele. Taip pat česnaku galite praturtinti masažinį aliejų ir šį preparatą įtrinti į skalpą. Spuogų...