Peršalimo ligos: nenumokite ranka
Žiemos metu atsiradus staigiems temperatūros pokyčiams, žmonės dažniau suserga įvairiomis peršalimo ligomis, kurios, jei tinkamai negydomos, gali peraugti į pavojingas komplikacijas. Kaip reikėtų rengtis žiemos metu? Ką daryti atsiradus pirmiesiems simptomams? Kaip elgtis susirgus, kad neapkrėstumėte aplinkinių? Kuo pavojingas ausų uždegimas? Į šiuos ir kitus klausimus atsako gydytoja otorinolaringologė Rita Šimkienė.

Lengviau ligoms užkirsti kelią nei jas gydyti
Straipsnio pradžia – „Čikagos Aide“ nr. 1120. Iš vienos pusės Vakarų medicinos įvaizdis yra pakankamai geras: juk įveikta dauguma infekcinių ligų, kurios anksčiau nusinešdavo tūkstančius gyvybių. Kita vertus, statistika rodo, kad išsivysčiusiose šalyse mažėjant mirtingumui nuo infekcinių ligų, smarkiai išauga mirtingumas nuo onkologinių susirgimų ir taip vadinamų streso ligų – širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto, psichopatologijos. Šiandien turime situaciją, kai trečiojo pasaulio šalyse žmonės miršta nuo infekcijų, o išsivysčiusiose šalyse – nuo ligų, sukeltų tų pačių infekcijų gydymo metodų. Taip yra todėl, kad tie metodai ne stiprina organizmo gynybinę sistemą, o ją ardo. Šiandieninė medicina – tai mūšio laukas, kuriame siekiama įveikti atskiras ligas. Mes nugalėjome raupus, marą, atradome antibiotikus. Taip, mes laimime atskirus mūšius, bet apskritai pralaimime karą.

Ir žiemą galima pradėti bėgioti
Bėgioti naudinga. Ir ne tik tiems, kurie nori atsikratyti vieno ar kito papildomo kilogramo, bet ir visiems, ieškantiems būdų sumažinti įtampą po darbų ar net sustiprinti organizmo atsparumą prieš peršalimo ligas. Nors daugelis lauko sportą renkasi šiltuoju metų laiku, tinkamai pasiruošus, galima drąsiai bėgioti lauke ir žiemą. Ką reikia žinoti, kad bėgimas žiemą būtų malonus ir nepakenktų sveikatai?

5 ryto ritualai
Tinkamai pradėję dieną, ne tik pasikrausime žiemą stokojamos energijos, bet ir stiprinsime imunitetą, fizinę ir psichinę sveikatą. Vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė dalinasi 5 ryto ritualais, kurie užves vidinį mūsų organizmo variklį atlaikyti visus žiemos iššūkius ir išsaugoti produktyvumą visą dieną.

Kardiologė: sergančių diabetu kraujotakai reikalingas ypatingas dėmesys
Yra žinoma, kad du trečdaliai ligonių, besigydančių kardiologijos skyriuose, kenčia dėl insulino rezistentiškumo. Tokiu atveju ląstelės negali pasisavinti cukraus, nors kasa gamina pakankamai insulino arba net per daug. Medikai skambina pavojaus varpais, kad antrojo tipo cukrinis diabetas plinta kaip epidemija.

Lengviau ligoms užkirsti kelią nei jas gydyti
XIX amžiaus pabaiga ir XX amžiaus pradžia atnešė ne tik socialines ir ekonomines permainas mūsų pasauliui, bet ir biologijos, chemijos ir technikos tyrimų proveržį. Tai paskatino ir medicinos srities vystymąsi: pirmiausia pavyko rentgeno spindulių pagalba išvysti kai kuriuos žmogaus organus, paskui elektrokardiogramoje užrašyti ir pagal ją tirti širdies veiklos ritus. Ivano Pavlovo sąlyginių ir nesąlyginių refleksų teorija, antibiotikų atradimas, genetikos vystymasis, kompiuterinė tomografija, širdies vožtuvų ir kraujagyslių keitimas... Sunku būtų išvardinti visus medicinos srityje atrastus ir plačiai taikomus dalykus. Tuo verta didžiuotis. Tačiau... Kodėl vis daugiau žmonių miršta nuo onkologinių susirgimų? Kodėl didelis tokios turtingos ir išsivysčiusios (taip pat ir medicinos srityje) šalies kaip JAV gyventojų procentas kenčia nuo lėtinių skrandžio ir žarnyno ligų? Kodėl, kai mūsų parduotuvių lentynos yra pripildytos tūkstančiais maisto produktų, kai ištisus metus džiaugiamės plačiu daržovių ir vaisių asortimentu, žmonėms vystosi avitaminozė, osteoporozė? Kodėl kas antras amerikietis kenčia ir gydosi nuo depresijos, nepaisant to, kad buitinėms problemoms gali skirti minimaliai laiko ir pastangų, turi galimybes būti fiziškai aktyvūs ir ilsėtis gamtoje?

Jaunystės eliksyras: keturi komponentai
Kas nenorėtų išlikti amžinai jaunas? Toks troškimas žmoniją, ypač moteriškąją jos pusę, lydi tūkstančius metų: nuo Kleopatros pieno vonių iki šių dienų inovatyviausių kosmetikos priemonių ir estetinės medicinos procedūrų. Kaip sako gydytoja dermatologė Jurgita Stoškienė, žmonija dar niekada nebuvo taip arti jaunystės eliksyro formulės, kaip šiais laikais. „Jaunystės eliksyrui sukurti galėtų pakakti keturių komponentų: biomimetinių peptidų, išgrynintos hialurono rūgšties, naujos kartos lipolitikų ir vitaminų bei mineralų“, - jaunatvišką odos išvaizdą ir sveikatą puoselėjančius elementus vardija gydytoja dermatologė.

Šventės be streso
Visi esame stačia galva panirę į šventinių rūpesčių verpetą - tai tikras išbandymų metas mūsų nervų sistemai. Jeigu ji stipri – greičiausiai pavyks nepamesti galvos ir šventėms pasiruošti ir jas sutikti be didesnių rūpesčių. O jeigu dar iki švenčių nuolat kovojote su stresu ir įtampa, tuomet prieššventinis laikotarpis gali gerokai apkartinti gyvenimą.

Osteochondrozės gydymas ir profilaktika
Osteochondrozė – tai degeneracinė stuburo liga, kuri pažeidžia tarpslankstelinius diskus, slankstelius, stuburo raiščius. Osteochondrozė dažniausiai pažeidžia judriausias - kaklinę ir juosmeninę stuburo dalis. Pažeisti tarpslanksteliniai diskai suplokštėja, išveša skaidulinis audinys, atsiranda kaulinių išaugų – osteofitų. Susidarę kremzlinės išvaržos, sustorėję stuburo raiščiai, sąaugos ir osteofitai taip pat gali traumuoti nugaros smegenų šaknelę.

Apie aknę iš dermatologės lūpų
Aknė vargina daugybę žmonių ir tai nėra vien tik paauglių problema – nuo spuogelių kenčia ir nemažai suaugusių žmonių. Dažnas nežino, kas aknę sukelia ir kaip ją gydyti, todėl negydydami ar gydydami neteisingai sukelia dar daugiau problemų. Apie viską, ką reikia žinoti, pasakoja Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Dermatologijos ir estetinės chirurgijos centro gydytoja dermatologė Renata Kliunkienė.

Sportas turi ne imti, o padėti
Nuo 2000-ųjų vyriausiojo Lietuvos olimpinės rinktinės gydytojo pareigas einantis Dalius Barkauskas laikomas ypatingu specialistu. 53-ejų kaunietis žmogaus sveikatos pagrindu laiko natūralų judesį, o ne dabartinį fizinės veiklos modelį, vyraujantį sporto klubuose. Apie tai – pokalbis su D. Barkausku, atskleidžiantis, kaip svarbu judėti ir kam kiek judėjimo reikia.

Garsusis sporto medikas: nebūkime protingesni už evoliuciją
Daktaras Homayunas Gharavi garsėja visame pasaulyje tuo, kad išgydo sportininkus, kuriems kiti gydytojai būna pasirašę diagnozę „Nebesportuoti”. Tarp jo pacientų – Europos čempionai plaukikas Danas Rapšys ir šuolininkė į aukštį Airinė Palšytė, Vokietijos futbolo legenda Juergenas Klinsmannas, Rusijos plaukikė Julija Jefimova, daugybė elitinių atletų.