Kalėdų stebuklo belaukiant...
Tą ūkanotą, lietingą gruodžio 7-osios pavakarę turbūt tik Kalėdų stebuklas galėjo išsklaidyti niūrius debesis, tačiau net ir pliaupiantis lietus nesutrukdė gausiam būriui Portlando Lietuvių Bendruomenės vaikučių ir jų tėvelių bei svečių susirinkti prie Kalėdinės eglutės ir drauge pajusti nuostabią Kalėdų dvasią... Kalėdinis renginys tradiciškai prasidėjo bendra malda Latvių salės koplytėlėje. Labai džiaugiamės, kad mūsų visų mylimas ir gerbiamas kun. Tomas Karanauskas specialiai atskridoiš Los Andželo (CA) laikyti šv. Mišių lietuvių kalba Portlando (OR) ir Vankuverio bei Sietlo (Vašingtono valstija) tikintiesiems.

Už ką mylėti šį Popiežių?
Gruodžio 17-ąją iš viso pasaulio į Vatikaną plūdo sveikinimai – popiežius švenčia 83-iąjį gimtadienį. Tūkstančiai linkėjimų Pranciškų pasiekia įvairiausiais būdais – elektroniniais ir popieriniais laiškais, žinutėmis socialiniuose tinkluose. Jį sveikina ir religiniai bei politikos lyderiai iš viso pasaulio, ir vaikai.

Pasaulio lietuvių centro pristatymas Lietuvoje
Neseniai Pasaulio lietuvių centro direktorius Artūras Žilys viešėjo Lietuvoje. Vizito planuose buvo numatytas PLC veiklos pristatymas Lietuvos Respublikos prezidentūroje, susitikimas su LR Seimo nariais, Užsienio reikalų ministerijos vadovais, Kretingos rajono valdžia, dalyvavimas XVI Pasaulio lietuvių mokslo ir kūrybos simpoziume, bendrame LR Seimo narių ir Pasaulio lietuvių bendruomenės (PLB) komisijos posėdyje ir lankymasis viename iš vaikų dienos centrų, įkurtame Plungės rajone, Šateikiuose, kurį remia PLC įsikūrusi organizacija „Vaiko vartai į mokslą”. Viešnagės metu A. Žilys taip pat susitiko su Telšių vyskupu ordinaru Kęstučiu Kėvalu. Trumpai apie vizitą Lietuvoje, jo įspūdžius ir Pasaulio lietuvių centro ateities planus kalbamės su centro direktoriumi Artūru Žiliu.

Užtikrinant žmogaus teisių apsaugą atsakingas esame kiekvienas
Šiandienos susiskaldžiusiame pasaulyje, rodos, nesunku imti manyti, jog nebėra likę nieko, dėl ko visos tautos galėtų sutarti. Tačiau gruodžio 10 d. minima Tarptautinė žmogaus teisių diena mums visiems primena, kad ne taip jau ir seniai pasaulis buvo susivienijęs – šią dieną 1948 metais Jungtinės Tautos vienbalsiai priėmė Visuotinę žmogaus teisių deklaraciją. Teisę nebūti kankinamiems, skriaudžiamiems, žeminamiems ar baudžiamiems. Teisę išpažinti religiją ar tikėjimą. Teisę reikšti savo įsitikinimus, burtis į taikius susibūrimus. Teisę kurti ir jungtis į profesines sąjungas. Visuotinės žmogaus teisių deklaracija teigia, kad kiekvienas žmogus turi prigimtines teises, nepriklausomai nuo pilietybės ar priklausymo kokiai nors grupei.

Kaip sukurti teisingą miegamojo aplinką
Liaudies išmintis byloja – kaip pasiklosi taip ir išmiegosi. Šis posakis tikrai galioja kalbant apie miegamąjį kambarį. Jo įrengimas, čiužinio, pagalvės, patalynės, temperatūros ar net augalų pasirinkimas daro didelę įtaką mūsų kasdieninio miego kokybei. Todėl labai svarbu tinkamai pasirinkti tinkamus miegamojo elementus ir užtikrinti kokybišką nakties poilsį.

Aleksandras Timinskis – antrojo Lietuvos Respublikos Seimo narys
Tarpukariu  Kaune gyveno visas margumynas tautinių mažumų gyventojų. 1923 metų gyventojų surašymo duomenimis Kaune gyveno 59% lietuvių, 27%  žydų, 4,5%  lenkų, 3,5%  vokiečių, 3,2%  rusų, 0,2% baltarusių, 0,1% latvių ir 2,4% kitų tautybių gyventojų. Nedidelė rusų tautinės mažumos bendruomenė buvo lojali Lietuvos valstybei, rėmė jos siekius.  Ypač daug prie Lietuvos kultūrinio gyvenimo prisidėjo rusų inteligentija (svarus rusų mokslininkų indėlis: Levo Karsavino, Ivano Lappo, Mstislavo Dobužinskio, Nikolajaus Pokrovskio, Aleksandro Timinskio,  baleto artistų: Pavelo Petrovo, Nikolajaus Zverevo, Anatolijaus Obuchovo, Veros Nemčikovos, operos režisierių: Dmitrijaus Arbenino, Nikolajaus Vekovo, Teofano Pavlovskio ir kitų ).

Kaip išvengti traumų?
Daugiau nei trečdalis vyresnio amžiaus žmonių – 65 metų ir vyresni – patiria traumas. Daugiau nei pusė jų yra linkusios kartotis. Maždaug 1 iš 10 vyresnio amžiaus žmonių traumų baigiasi rimtais sužeidimais, tokiais kaip šlaunikaulio lūžiai, įvairūs minkštųjų audinių sužeidimai bei galvos traumos. Du trečdaliai tokių kritimų yra linkę kartotis per artimiausius 6 mėnesius. Dauguma kritimų pasibaigia lengvomis traumomis, bet esant psichologinei baimei vėl kristi, 25 proc. 75 metų ir vyresnių žmonių atsisako užsiimti aktyvesne fizine veikla.

Kalėdinė muzika: kodėl vienus džiugina, o kitus pykdo?
Dar lapkritį prasidėjęs kalėdinės muzikos bumas šiuo metu yra bene aukščiausiame taške – beveik neįmanoma praeiti pro prekybos centrą neišgirdus garsiausių šios šventės hitų. Kodėl vienus tai erzina, o kiti, nesvarbu, kiek kartų jau girdėję, dainas kaskart noriai niūniuoja drauge? Sveikatos psichologė aiškina, kad muzikos ryšys su atmintimi labai glaudus, tad ji nuolat kels subjektyvias emocijas ir nuo radikaliai priešingų kalėdinių dainų vertinimų nepabėgsime.

Sporto reikia ne tik gražiam kūnui, bet ir smegenims
Apie tai, kad fizinis aktyvumas yra naudingas žmogui bei jo sveikatai, žino kone kiekvienas. Bet vis dažniau pasigirsta mokslininkų teiginių, kad sportas gali užkirsti kelią net ir psichinėms ar neurologinėms ligoms – tokioms kaip Alzheimeris. Tačiau prisijaukinti sportą ir fiziškai aktyvų gyvenimo būdą ne visiems ir ne iš karto pavyksta.

Apie mūsų kasdienes baimes...
Pasikalbėkime apie baimes. Apie mūsų kasdienes baimes, su kuriomis kiekvienam mūsų tenka susidurti. Paprastai, kalbai pasisukus apie baimes, mes aptarinėjame kraštutines jos apraiškas. Dažniausiai tai būna fobijos, specifinės kažkokio dalyko baimės – nesvarbu, ar tai būtų uždarų erdvių, ar vorų, ar viešo kalbėjimo, ar skrydžių lėktuvu baimė. Na bet bent jau fobijas turintys žmonės žino apie savo problemą ir stengiasi išvengti situacijų, kuriose šioji galėtų pasireikšti. Taip, tai gerokai apriboja žmogaus laisvę, tačiau žmogus bent jau supranta, dėl ko tai daro. Taip pat kalba, būna, pasisuka apie panikos priepuolius. Tai irgi kraštutinės baimės apraiškos – emocijų pavidalu – pavyzdys.

Trumpas: apkaltos kaltinimai – „absurdiški“
Prezidentas Donaldas Trumpas, antradienį komentuodamas Atstovų Rūmų demokratų suformuluotus jo apkaltos proceso kaltinimus pavadino „absurdiškais“. Trumpas, tapsiantis tik trečiu prezidentu per JAV istoriją, kuriam bus surengta apkalta, jeigu visos sudėties Atstovų Rūmai vėliau balsuodami pritars oficialiems kaltinimams, savo tviterio žinutėse taip pat dar kartą pareiškė tapęs „raganų medžioklės“ auka.

Trumpas sukėlė kontroversiją nauju judaizmo apibrėžimu
JAV prezidentas Donaldas Trumpas žydų šventę Chanuką trečiadienį paminėjo prieštaringai įvertintu judaizmo apibrėžimo pakeitimu, kuris sudarys sąlygas slopinti Izraelio boikotavimą. „Visuomet palaikysiu mūsų brangią draugę ir sąjungininkę, Izraelio valstybę“, – pasakė Trumpas per renginį Baltųjų rūmų Rytų salėje. Trumpas, kuris vadina save proizraelietiškiausiu JAV prezidentu per visą istoriją, šiuo metiniu renginiu pasinaudojo tam, kad prieš kitais metais įvyksiančius valstybės vadovo rinkimus tęstų ryžtingas pastangas patraukti savo pusėn Amerikos žydų rinkėjus, kurie tradiciškai palaiko demokratus.