Stebuklingasis medus
Veikiausiai sutiksite, kad medus tikras gamtos stebuklas, gebantis mūsų sveikatai ir grožiui dovanoti pačias tobuliausias dovanas. O kadangi šis metų laikas itin permainingas, skubame atsukti medaus stiklainėlius ir mėgautis, kad neprikibtų pikto linkinti bacila. Medaus ledinukai nuo gerklės skausmo ir kosulio. Pasigaminkite: jums...

10 produktų baltiems dantims
Dantų balinimas vertinamas prieštaringai – kai kurie odontologai sako, jog dantys po tokių procedūrų tampa itin jautrūs, greičiau pažeidžiami, o ir procedūrą reikia nuolatos kartoti. Galime rinktis ir kur kas sveikesnes alternatyvas, pavyzdžiui, papildyti savo racioną daržovėmis, vaisiais ar paprasčiausiu... vandeniu. Štai ką...

8 maisto produktai, padedantys nuo nemigos
Pasak neseniai Nacionalinio miego fondo paskelbtos apklausos, 63 proc. amerikiečių teigia, kad jų miego poreikis savaitės eigoje nėra pakankamai patenkinamas. Nesvarbu, ar miego trūkumą sukelia sunkus darbas, stresinė aplinka ar naktinė kelionė lėktuvu – nekokybiškas miegas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant...

8 maisto produktai, padedantys nuo nemigos
Pasak neseniai Nacionalinio miego fondo paskelbtos apklausos, 63 proc. amerikiečių teigia, kad jų miego poreikis savaitės eigoje nėra pakankamai patenkinamas. Nesvarbu, ar miego trūkumą sukelia sunkus darbas, stresinė aplinka ar naktinė kelionė lėktuvu – nekokybiškas miegas gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant...

6 produktai, kurie siurbia jūsų energiją
Ar kada nors pagalvojote, kodėl jūsų energijos lygis po pietų taip staiga nukrinta? Gali būti, kad dėl to kaltinti turėtumėte savo mėgstamiausius pusryčius, pietus ar užkandžius. Dietologė Dawn Napoli teigia, kad tam tikri maisto produktai yra itin dideli energijos siurbėjai. Pasitikrinkite, ar didžiausių kaltininkų sąraše...

Rėžiukai – kovai prieš vėžį
Viename iš praėjusių savaitraščio numerių jau pasakojome apie rėžiukus (angl. watercress) ir jų ypatingą naudą grožiui. Dabar papasakosime apie kitas šių žalumynų savybes, ypač naudingas kovojant su vėžiu. Vis daugiau įrodymų rodo, kad rėžiukai stovi visa galva aukščiau už visą kitą „supermaistą“ būtent dėl savo...

Rėžiukai – grožio šaltinis
Jei norite atsukti laiką atgal, pamirškite brangius kremus ar abejotinas grožio procedūras, o vietoj to rinkitės tai, kas natūralu (ir labai pigu): maišelį rėžiukų (angl. watercress). Seną posakį apie tai, kad grožis kyla iš vidaus, patvirtino ir griežtai kontroliuotas tyrimas, kurio metu 10 iš 11 savanorių pastebėjo akivaizdų...

7 sveikatos problemų sprendimai lėkštėje
Jūs puikiai žinote, kad tinkamai parinkti maisto produktai gali stiprinti jūsų sveikatą. Bet ar žinojote, kad kai kurie maisto produktai padeda akimirksniu išspręsti tam tikras kasdienes sveikatos problemas, kaip antai blogas burnos kvapas ar dujų kaupimasis žarnyne? Nemalonus burnos kvapas Japonų mokslininkai nustatė, kad valgant...